【日更第1802天】

下雨了

真好啊

出太陽了

陽光明媚真棒啊

不知道什么時候開心

我看到什么天氣

都覺得很歡喜

如何讓自己始終有著一顆歡喜心？

遇到任何好的事情，我們先去贊美它：

出門上班，開車遇到綠燈，哇！好棒！自己的運氣好好！

遇到有陌生人的善意，太感謝您了，給我這么大的幫助！

這種贊嘆，很容易做到，但還是很多時候，會忽略它——先讓自己學(xué)會衷心地感恩。

然后，在發(fā)生煩惱的時候，也要去贊美：

今天下雨了，真糟糕——不要糟糕，好棒啊，我?guī)懔恕?/p>

今天下雨了，沒有帶傘——好棒啊，可以趁現(xiàn)在休息一會，喝杯咖啡。

任何不好的事情，它也有可以值得欣賞的地方，不要去盯著“不好”的部分，有些人會覺得，今天陰天，看著就讓人心情不好，然后心情糟糕一整天；今天出門就摔了一跤，覺得好倒霉，然后一整天都不順利，被老板責(zé)備，被客戶刁難，做事也有很多阻礙。

真正阻礙自己的是什么？完全就是那顆已經(jīng)“糟糕”的心，它的能量變得越來越低，也影響了別人看待自己的心情，一個低能量低氣壓的人，給周圍帶來的都是負(fù)面的感受，又怎么能夠指望周圍的一切還能夠溫柔對待自己，體諒自己今天的壞運氣壞心情呢？

想要讓世界圍著自己轉(zhuǎn)的念頭，本來就很不正確，更遑論當(dāng)一個人給予外界的都是負(fù)能量時。

不過，我們都喜歡對微笑的人回以微笑，對善意回以善意，對慷慨回以慷慨……我們對于他人所給予的好意，從來也不會吝嗇，那么，由己度人，對周圍，對自己生活的這個世界回以微笑，回以善意，回以慷慨，得到的不也正是這些美好嗎？

修“歡喜心”，學(xué)會隨喜贊嘆，就是為了提升自己的能量，我們的內(nèi)心，其實是比較悲觀的，遇事容易起妒忌心，起攀比心，起負(fù)能量——這是基因中的競爭能量，與生俱來。

要對他人贊美，感恩，反而是更難也更深的修行，通過這種方式來扭轉(zhuǎn)自己的負(fù)面思維，扭轉(zhuǎn)我們自身的能量場，讓好的能量流轉(zhuǎn)在我們身邊，成為高能量的人的同時，也能吸引更多高能量的人。

隨喜，是我們的小我，總是想要占有那種唯一獨特性，我們內(nèi)在有著嫉妒嗔恨，它不能給我們帶來好的東西，當(dāng)他人有了我們想要卻一直得不到的東西，起心動念的是往往是貪嗔癡——所以我們要去刻意練習(xí)“隨喜”，哇，你達成了你的夢想，我真心為你高興！

當(dāng)別人發(fā)生好的事情，自己心里衷心感到開心的時候，我們的心就變得更大了，包容的事情，也變得更多，而好的事情，也會在我們身上發(fā)生。

——以上觀點，源于《張德芬空間》老師所分享。

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