尊敬的家長(zhǎng):
大家好！今日菜譜:
早餐:餃子
午餐:豆腐炒肉+包菜炒肉+紫菜蛋湯
午點(diǎn):紅棗
早餐
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
午餐
豆腐炒肉
豆腐：健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于預(yù)防心腦血管疾病。
包菜炒肉
包菜：富含銅、鉀、鈣、鈉，可提高免疫力，健腦，明目，祛脂，降壓。
紫菜蛋湯
紫菜：性味甘咸、寒、入肺經(jīng)；具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效，用于甲狀腺、水腫，慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣，提升免疫力等。
午點(diǎn)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
