2019年8月26日.周一.廣州.雨

一直以來(lái)都沒(méi)有好好考究過(guò)＂心神＂兩字。

今天因得益于高人指路，讓我順著高人的指點(diǎn)深度解讀了＂心神”，并首次知曉了忍養(yǎng)福.忠養(yǎng)祿.樂(lè)養(yǎng)壽的大智慧。

當(dāng)下滿懷感恩！感恩今天的善緣！

話說(shuō)中午時(shí)分，大哥打來(lái)電話邀約到公司小聚，在公司見(jiàn)到了久未見(jiàn)面的高人一一大哥的師父。

因與大哥是同輩，所以師父也允許我尊稱其為師父。

師父是個(gè)很真誠(chéng)的人，做事講話給我們的感覺(jué)非常的不錯(cuò)，性情溫和，為人正直善良又健談。

因此每每相聚的時(shí)候總是覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快！

今天也不列外，只是今天的談話內(nèi)容特別的有感觸！

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其間師父提到了“心神”.“忍”能養(yǎng)福； “忠”能養(yǎng)祿；“樂(lè)”能養(yǎng)壽。

師父首先真誠(chéng)地講到心神。

師父說(shuō)：心即神，神即心，我們的起心動(dòng)念都要無(wú)愧心，無(wú)愧神，并告誡我們無(wú)論在任何情況，做任何事，都要對(duì)得起天地良心，做人做事無(wú)愧良心，就不會(huì)愧對(duì)神明。

師父更強(qiáng)調(diào)“忍”能養(yǎng)福； “忠”能養(yǎng)祿；“樂(lè)”能養(yǎng)壽。

師父指點(diǎn)道：要學(xué)會(huì)養(yǎng)心，達(dá)到“平淡寧?kù)o、樂(lè)觀豁達(dá)、凝神自?shī)实男木场?/h3>

要積善成德多做善事，因德高者五臟淳厚，氣血?jiǎng)蚝?，陰平?yáng)秘，能定健康長(zhǎng)壽。食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作，才能形與神俱，享有高壽。

要學(xué)會(huì)調(diào)情安神，神只可得，不可失，只宜安，不宜亂。調(diào)情安神者在于七情適度，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚各有法度，適可而止?！跋矀模瓊?，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”，五臟所傷則精神渙散。所以要斂氣保精、固攝情志。

愉悅的交談總會(huì)令人忘記時(shí)間，分別時(shí)刻總會(huì)很快到來(lái)。

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回家后我又意猶未盡地順著師父的思路對(duì)今天的話題深究了一翻，以求得到更多的深度能量鏈接：

1.“忍”能養(yǎng)福；

2.“忠”能養(yǎng)祿；

3.“樂(lè)”能養(yǎng)壽；

我在想如何才能真正受益于以上三點(diǎn)呢？

問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候我們應(yīng)當(dāng)如何自處？

我們可以試著從以下方面，多角度去用心體會(huì)：

1.被人誤解的時(shí)候能微微一笑，素養(yǎng)；

2.受委屈的時(shí)候能坦然一笑，大度；

3.吃虧的時(shí)候能開(kāi)心一笑，豁達(dá)；

4.無(wú)奈的時(shí)候能達(dá)觀一笑，境界；

5.危難的時(shí)候能泰然一笑，大氣；

6.被輕蔑的時(shí)候能平靜一笑，自信；

7.失戀的時(shí)候能輕輕一笑，灑脫。

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8.氣不和時(shí)少說(shuō)話，有言必失；心不順時(shí)莫做事，做事必?cái)　?/h3>

9.事莫虛應(yīng)，應(yīng)則必辦，不辦便結(jié)怨；愿莫輕許，許愿必還，不還便成債。

〖10.萬(wàn)物在說(shuō)法，看我們?nèi)绾沃?；一切是考?yàn)，試我們?nèi)绾斡眯摹！?/h3>

11.知足是富人，平常是高人，無(wú)事是仙人，無(wú)心是圣人。

12.想開(kāi)了自然微笑，看破了肯定放下。

13.再煩，也別忘記微笑；

14.再急，也要注意語(yǔ)氣；

15.再苦，也別忘堅(jiān)持；

16.再累，也要愛(ài)自己；

17.低調(diào)做人我們會(huì)一次比一次穩(wěn)?。?/h3>

18.高調(diào)做事我們會(huì)一次比一次優(yōu)秀；

19.成功的時(shí)候不要忘記過(guò)去；

20.失敗的時(shí)候不要忘記還有未來(lái)；

21.有望得到的要努力，無(wú)望得到的不介意。

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22.話多不如話少，話少不如話好。

23.生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自已?！?/h3>

24.要批評(píng)別人時(shí)，先想想自已是否完美無(wú)缺。

25.逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因?yàn)樗攀浅砷L(zhǎng)的資糧?！?/h3>

26.人世的艱難與折磨，就是一種考驗(yàn)。

27.盡多少本分，就得多少本事。

28.為自已找借口的人永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。

29.貧與貪只差一點(diǎn)而已，凡夫愚癡，愈貪愈貧啊!

30.一個(gè)人不怕錯(cuò)，就怕不改過(guò)，改過(guò)并不難。

31.信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒(méi)有做不成的事。

32.不怕事多，只怕多事；閑人無(wú)樂(lè)趣，忙人無(wú)是非。

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看古人調(diào)養(yǎng)心神一一

古語(yǔ)道，凡氣之溫和者壽；質(zhì)之慈良者壽；量之寬宏者壽；言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者皆仁之端也。

德者養(yǎng)心：

莊子說(shuō)，有修養(yǎng)的人“平易恬，則憂患不能入，邪氣不能襲”；

管子言：“人能正靜，皮膚裕寬，耳目聰明，筋信而骨強(qiáng)”；

荀子也說(shuō)“有德則樂(lè)，樂(lè)則能久”；

孔子精辟指出：“大德必得其壽”。

唐代大醫(yī)孫思邈則認(rèn)為“德行不克，縱服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求壽而自延，此養(yǎng)生之大旨也”。

仁者養(yǎng)心：

仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”和“己所不欲，勿施于人”；

具體可以概括為恭、寬、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝、弟等。

“恭”有謙遜、尊敬之義；

“寬”有寬容、寬大之義；

“信”有誠(chéng)信、有信用之義；

“敏”有勤勉之義；

“惠”有柔順之義；

“智”有智慧、智謀之義；

“勇”即勇敢之義；

“忠”有忠誠(chéng)、盡心竭力之義；

“恕”有仁愛(ài)、寬宥之義；

“孝”為善待父母；

“弟”同悌，為敬愛(ài)兄長(zhǎng)之義。

一個(gè)人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和寬松，而不是懊惱、憤恨和作奸犯科后的恐懼，因此，“仁者壽”。

易性養(yǎng)心：

“笑口常開(kāi)，青春常在”。但是，人生在世，難保無(wú)憂，關(guān)鍵是毋使太過(guò)、勿令太久。

中醫(yī)“易性”的養(yǎng)心一法恰是“對(duì)癥”的良方。所謂易性，即通過(guò)學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、交談等方式，來(lái)排除內(nèi)心的悲憤憂愁等不良情緒的方法。

哲理養(yǎng)心：

哲理養(yǎng)生，主要是要掌握對(duì)立統(tǒng)一和一分為二的觀點(diǎn)。

明末清初著名哲學(xué)家王夫之總結(jié)與力行的“六然”、“四看”堪可借鑒。

所謂“六然”，就是“自處超然”，即超凡脫俗，超然達(dá)觀；

“處人藹然”，即與人為善，和藹相親；

“無(wú)事澄然”，即澄然明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)；

“失意泰然”，即不灰心喪志，輕裝上陣；

“處事斷然”，即不優(yōu)柔寡斷；

“得意淡然”，即不居功自傲、忘乎所以。

所謂“四看”就是“大事難事看擔(dān)當(dāng)”，能擔(dān)當(dāng)?shù)闷穑?/h3>

“逆境順境看襟懷”，能承受得起；

“臨喜臨怒看涵養(yǎng)”，能寵辱不驚；

“群行群止看識(shí)見(jiàn)”，能去留無(wú)意。

古人認(rèn)為這樣才能做到“知足不辱，知止不恥，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止”。

我們說(shuō)哲理養(yǎng)生是高層次的保健養(yǎng)生，與德、仁相輔相成，異曲同工，只有在實(shí)踐中反復(fù)磨煉才能做到，是道德品質(zhì)、氣質(zhì)修養(yǎng)、文化水平、經(jīng)驗(yàn)閱歷的集中表現(xiàn)。

今天受益良多！

感恩所有的遇見(jiàn)！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 〖寶媽愛(ài)讀書(shū)〗? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 己亥年七月二十六

我是日記星球715號(hào)星寶寶，我正在參加日記星球第35期寫作蛻變之旅，這是我在35期的第14篇能量原創(chuàng)日記，時(shí)間總在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒！唯有輸出才是最大的輸入！記錄生活，分享感動(dòng)！感恩所有的遇見(jiàn)！

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