摘要

一到春夏，打噴嚏、鼻子癢、皮膚起紅疹的人越來(lái)越多。同樣是過(guò)敏，有人歸咎于花粉，有人說(shuō)是塵螨作祟，找不對(duì)過(guò)敏原，護(hù)理都是白費(fèi)功夫！今天就教大家快速區(qū)分，科學(xué)應(yīng)對(duì)。

重點(diǎn)區(qū)分：花粉 vs 塵螨過(guò)敏，4點(diǎn)速辨

1. 發(fā)作時(shí)間：看天 vs 全天候

花粉過(guò)敏是季節(jié)性的，4-6月花期最集中，晴天微風(fēng)天加重，陰雨天緩解，且多在白天出門后發(fā)作，回家后減輕；塵螨過(guò)敏全年都有，重點(diǎn)在室內(nèi)，早上起床、夜間入睡時(shí)加重，疊被子、接觸床品后易發(fā)作。

2. 癥狀部位：呼吸道+眼部 vs 全身+呼吸道

花粉過(guò)敏集中在呼吸道和眼部，表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、眼癢，很少有大面積紅疹；塵螨過(guò)敏除呼吸道癥狀外，典型表現(xiàn)是軀干、四肢成片紅疹，瘙癢劇烈，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)哮喘。

3. 誘發(fā)場(chǎng)景：戶外 vs 室內(nèi)

出門加重、回家緩解，大概率是花粉過(guò)敏（常見(jiàn)于公園、草地、樹林）；在家加重、出門緩解，多是塵螨過(guò)敏（重災(zāi)區(qū)為床單、床墊、沙發(fā)、地毯）。

4. 伴隨表現(xiàn)：無(wú)異味 vs 伴潮濕異味

花粉過(guò)敏與環(huán)境潮濕、異味無(wú)關(guān)；塵螨過(guò)敏在潮濕悶熱環(huán)境中加重，長(zhǎng)時(shí)間不曬床品有霉味時(shí)，癥狀更明顯。

小總結(jié)：白天出門癢、眼不適→花粉過(guò)敏；全年癢、晨起加重、起紅疹→塵螨過(guò)敏。

對(duì)癥應(yīng)對(duì)，快速緩解

花粉過(guò)敏：避花粉、清殘留

上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)少出門，出門戴口罩

回家及時(shí)洗手洗臉洗頭發(fā)、換衣物

白天關(guān)門窗，可用空氣凈化器

輕微不適用生理鹽水洗鼻、滴抗過(guò)敏滴眼液，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)

塵螨過(guò)敏：除螨蟲、控環(huán)境

床單被罩每周用55℃以上熱水清洗暴曬，床墊枕頭用防塵螨套

每天通風(fēng)2-3次，將室內(nèi)濕度控制在50%以下

少用地毯、毛絨玩具，定期清理床底、沙發(fā)底灰塵

皮膚癢別抓撓，可涂保濕霜或抗過(guò)敏藥膏，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)

溫馨提醒

出現(xiàn)以下情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)：癥狀嚴(yán)重（呼吸困難、紅疹蔓延）、自行護(hù)理無(wú)效、過(guò)敏頻繁發(fā)作影響生活。

春夏過(guò)敏不可怕，找對(duì)過(guò)敏原、用對(duì)方法，就能輕松應(yīng)對(duì)～ 轉(zhuǎn)發(fā)給身邊過(guò)敏的朋友，共赴清爽春夏??

（互動(dòng)：你是哪種過(guò)敏？評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)你的煩惱～）