今天戴著石榴石手鏈和黑碧璽原石一起做了冥想。冥想是把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。

通過(guò)冥想來(lái)制服心靈，并超脫物質(zhì)欲念；感受到和原始動(dòng)因直接溝通。通過(guò)簡(jiǎn)單練習(xí)冥想，即可幫助人們告別負(fù)面情緒，重新掌控生活。

我今天的冥想是聽(tīng)一段引導(dǎo)語(yǔ)，我愛(ài)我的身體，進(jìn)行的冥想。摘錄部分引導(dǎo)語(yǔ)如下：

我愛(ài)我的身體。我的身體是一座美麗的家園。我很欣慰我選擇了現(xiàn)在這個(gè)身體，它和我這一世的靈魂完美的結(jié)合。它的一切都是完美的。我選擇用我的意念創(chuàng)造和維護(hù)我的健康。這種感覺(jué)特別的美妙。我深愛(ài)著并感謝我美麗的身體。

我愛(ài)我的脊椎。我的脊椎充滿了愛(ài)的力量。我的每一塊骨頭都和諧地連接在一起，完美地互動(dòng)著。它們讓我感覺(jué)非常強(qiáng)壯而靈活。我可以頂天立地。我感謝我美麗的脊椎。

……

跟隨著引導(dǎo)語(yǔ)，我冥想時(shí)淚如雨下。我真的要感謝我的身體，感謝我身體的每一個(gè)部位，感謝她們與我休戚與共，感謝她們支撐我與這個(gè)世界和諧相處，感謝她們承載我太多的憂傷和難過(guò)，感謝她們接納我的壞情緒。

這一生，何其短，又何其長(zhǎng)，平和接納當(dāng)下的一切，也許我們的人生路才不會(huì)那么艱難。