“保持心理健康的秘訣，就是把自己的幸福最大化，而且要讓別人因?yàn)槟愕拇嬖谛腋６嘁恍??！碑?dāng)畢淑敏站在講臺(tái)上說出這句話時(shí)，臺(tái)下的聽眾可能不知道，這位女作家曾在自己的小說《女心理師》里，親手剖開了人性最隱秘的傷口——關(guān)于一個(gè)高知女性，關(guān)于她長達(dá)14年的出軌，關(guān)于她內(nèi)心最深處的那個(gè)聲音：“我不配?！?br>
賀頓，原本名叫“柴絳香”。她的人生起點(diǎn)，幾乎是她能想象到的最糟糕的版本：幼年時(shí)被父親拋棄，母親淪落為娼，12歲時(shí)被繼父性侵犯。這些經(jīng)歷烙進(jìn)她的身體，化作半身永遠(yuǎn)冰冷的癥狀——那不是醫(yī)學(xué)可以解釋的寒，那是靈魂深處關(guān)上了某扇門之后，身體發(fā)出的絕望回聲。
從農(nóng)村來到城市，為了湊足心理學(xué)學(xué)習(xí)班的學(xué)費(fèi)，她把第一次奉獻(xiàn)給了一個(gè)禿頂男人；為了擁有一家屬于自己的心理診所，她嫁給了一個(gè)身體有缺陷的房東兒子柏萬福，以婚姻交換房產(chǎn)；婚后，她又與電臺(tái)主播錢開逸保持著長達(dá)14年的婚外情。
她把自己的感情、身體、婚姻，統(tǒng)統(tǒng)換算成了籌碼。
很多人讀這本書時(shí)會(huì)問：賀頓那么聰明，年紀(jì)輕輕就成為首批有執(zhí)照的心理師，她為什么不能像對(duì)待其他來訪者那樣，好好地看看自己、救救自己？為什么她一邊在療愈別人的傷痛，一邊卻用最殘忍的方式傷害自己和身邊人？
答案，藏在心理學(xué)的兩個(gè)字里：配得感
所謂配得感，是一個(gè)人在內(nèi)心深處堅(jiān)信自己“應(yīng)該得到什么”的信念。高配得感的人相信自己配得上世間美好，低配得感的人則始終在潛意識(shí)里對(duì)自己說：我不配。
低配得感不是謙虛，不是內(nèi)斂，而是一種深層的自我否定，一種對(duì)幸福的本能回避。
賀頓就是低配得感的活體標(biāo)本。她給得起任何來訪者共情和理解，卻給不起自己一句“你值得被好好對(duì)待”。她把愛情當(dāng)工具、把婚姻當(dāng)跳板、把身體當(dāng)籌碼，因?yàn)樵谒娜烁裆钐?，她不相信自己配得上純粹的愛——她的童年?jīng)歷告訴她，愛是有條件的，愛是會(huì)被收回的，而她，不值得被無條件地愛。
所以你看，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心充盈著“我不配擁有美好感情”的底層信念時(shí)，她的每一次選擇，都會(huì)精準(zhǔn)地把最可能的幸福推遠(yuǎn)，然后反復(fù)驗(yàn)證那個(gè)自我預(yù)言——“看，我果然不值得”。
這恰恰是為什么社會(huì)上那么多高知女性，明明擁有令人羨慕的學(xué)識(shí)、能力和地位，卻依然在親密關(guān)系中淪為低配得感的囚徒。武漢大學(xué)法學(xué)博士陳優(yōu)麗的案例就是最慘痛的注腳：一個(gè)38歲的女博士，被PUA控制得精神崩潰，心甘情愿淪為情感奴隸。很多人質(zhì)疑——學(xué)歷這么高，怎么會(huì)？但現(xiàn)實(shí)是，學(xué)識(shí)和能力從不等于內(nèi)心的力量。一個(gè)擁有博士論文的人，未必?fù)碛幸粋€(gè)完整的自我。
低配得感的人，不僅容易陷入糟糕的關(guān)系，甚至擅長把自己從幸福面前拉走。心理學(xué)家指出，低配得感最典型的表現(xiàn)就是“我不好——我不配——得不到”的循環(huán)。別人一句贊美，立刻覺得受之有愧；一件心儀的物品反復(fù)盤問自己“值不值得”；一段健康的感情，反而會(huì)讓她們感到“不對(duì)勁”“過得太舒服了”。她們下意識(shí)地認(rèn)為，平靜安穩(wěn)的生活不屬于自己，只有隱藏在暗處的偷歡和不安定感，才是自己命中注定的底色。
可是，低配得感這條深淵，到底有多深？
畢淑敏用賀頓的故事給出了一個(gè)最驚悚的答案：為了解開自己半身冰冷的癥結(jié)，賀頓竟然接受了心理學(xué)權(quán)威姬銘聰以性侵犯作為手段的“治療”。一個(gè)專業(yè)心理咨詢師，在精神幾乎崩潰的邊緣，主動(dòng)把自己送入獵人的陷阱——她甚至沒有質(zhì)疑過，為什么拯救自己需要付出這樣的代價(jià)。
這就是低配得感的終極毒害：它讓你相信，一切美好的獲得都必須伴隨著自我犧牲和自我懲罰。你不敢說“我值得”，你只能躲在暗處里說“我活該”。
畢淑敏的另一句經(jīng)典語錄，或許能給所有困在“我不配”里的人一個(gè)方向：“世界上最珍貴的勇氣是相信奇跡”。
而這里的奇跡，首先就是相信你也配得上所有那些美好的東西——一份不必背叛的愛、一件不必躊躇的衣服、一句不必推辭的贊美。
賀頓后來怎樣了？她走出了陰影，斬?cái)嗔嘶橥馇?，關(guān)閉了心理診所，重新投入心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)。 在課堂上，她遇到了曾經(jīng)侵犯她的姬銘聰。當(dāng)著所有人的面，她說：“你的療法是完全錯(cuò)誤的，我會(huì)一直保有控告你的權(quán)力”。
從“我不配”到“我有權(quán)控告”，這是一個(gè)女人真正站起來的時(shí)刻。
而你呢，你打算什么時(shí)候讓
