【寫在前面】本來這是一篇讀樂子丫頭有感的文章，然后拖著拖著，碰到了永澄的2月揩油答疑會(huì)，于是~你們看到的是2個(gè)合體的感受文~感覺自己棒棒噠~
關(guān)于此文，還有一個(gè)虐心的故事，周末幫媽媽去修手機(jī)的時(shí)候，我用舊手機(jī)已經(jīng)寫好了一篇完整的文章，結(jié)果保存沒存好，第二天才發(fā)現(xiàn)。簡直不能更虐，怎么辦呢？機(jī)智如我，決定看開些，那一篇既然寫的連老天都無法接受，那就再寫一遍咯~！更棒的是，放到今天的時(shí)候，我看到了之前準(zhǔn)備寫的永澄2月揩油答疑會(huì)上讓我思考的一點(diǎn)，似乎可以在一起，那就聯(lián)姻吧~！這件事告訴我們，凡事往積極了想不會(huì)有壞處；其次，有的事，真的暫緩下挺好的，說不準(zhǔn)就是意外的驚喜；最后，你以為拆書的技巧只能拆書？你果然是太連青了。
【戒斷反應(yīng)】由于我們對(duì)長假產(chǎn)生過度的期待，而真正進(jìn)去時(shí)卻因?yàn)樯习a/習(xí)慣的東西突然停下來卻會(huì)讓我們無法適從。（向組織揩油2月答疑會(huì)@易仁永澄）。
下面我舉個(gè)例子來說明下：
以前玩劍三（一款網(wǎng)絡(luò)游戲）時(shí)，我就會(huì)很習(xí)慣的每天回家后開游戲，做任務(wù)等等，后來突然的工作多了，自己的學(xué)習(xí)等等也多了，當(dāng)我開始精力不濟(jì)的時(shí)候，思量了下，我決定戒了游戲。晚上不玩游戲我能多出3小時(shí)，我就琢磨能挪出2小時(shí)學(xué)習(xí)能看書能做好多事，還能睡個(gè)早覺。但實(shí)際是，游戲戒了，還是晚睡了一段時(shí)間。
在這個(gè)案例中：
【上癮/習(xí)慣】：玩游戲。
【戒斷】就是我決定戒游戲這個(gè)事。
【過分期待】我琢磨多出的3小時(shí)用2小時(shí)學(xué)習(xí)，還提前1小時(shí)睡覺，這是過分期待。
【戒斷反應(yīng)】游戲是戒了，可是其他的都是很久后才開始有了一些雛形。
這樣是不是清晰些了呢？
于是問題來了，【戒斷反應(yīng)】是清楚了，但它和我感情方面有什么關(guān)系呢？
來看看我對(duì)不同人的態(tài)度：
我在面對(duì)感情這個(gè)事的時(shí)候有兩種情況：我喜歡的和家人介紹讓我接觸的。對(duì)于前者，我的表現(xiàn)會(huì)十分的積極，而對(duì)于后者則是極端的挑剔（這個(gè)事是我今年才發(fā)現(xiàn)的，對(duì)不起，我太遲鈍了）。
【上癮/習(xí)慣】對(duì)于不同來源的人我的態(tài)度不同，這個(gè)就是一個(gè)習(xí)慣。
【戒斷】我對(duì)于喜歡的人態(tài)度自認(rèn)為是沒有問題的，那么問題出在了對(duì)相親者時(shí)的挑剔態(tài)度。
【過分期待】我期待我的相親對(duì)象是正對(duì)我所有胃口的，我看中的點(diǎn)他們都不能有缺陷的（癡心妄想）。
【戒斷反應(yīng)】戒斷反應(yīng)是需要我去慢慢調(diào)整的，而不是突兀的改正。
這就引來了另一個(gè)主角“樂子-丫頭”
“給自己一個(gè)時(shí)間，兩個(gè)星期或一個(gè)月。在這段時(shí)間里，不要帶有任何目的性，也不要去和介紹人聊感想。有機(jī)會(huì)聊天的時(shí)候，就多捧他，多傾聽他。有機(jī)會(huì)見面的時(shí)候，就把自己打扮美一點(diǎn)?？梢杂?0%的主動(dòng)，但是不要有任何女朋友的舉動(dòng)，譬如牽手擁抱同處一室什么的，也絕對(duì)不要問對(duì)方想法。
你的人生里不差這半個(gè)月，你的空窗期很漫長，也不差這一個(gè)月。你只是捧他，但是記住【情緒上一定不能需要他】，不要讓他覺得你對(duì)他很有意思。他不聯(lián)系你的時(shí)候，你依然活得好好的，很快樂，散發(fā)著自信美麗。那么，半個(gè)月或一個(gè)月之后，再也不聯(lián)系他，不回復(fù)信息，不解釋原因。
如果在這種情況下，他沒有追過來，沒有明確地表達(dá)喜歡，那么這個(gè)人你可以PASS掉了。因?yàn)樗静辉诤跄惚黄渌俗纷撸阍谒砩侠速M(fèi)了一個(gè)月，但沒有必要浪費(fèi)更多時(shí)間。此時(shí)你的突然冷淡也不會(huì)讓自己丟分難堪，只是錯(cuò)過一個(gè)不適合的相親對(duì)象。”@樂子-丫頭的微博
這個(gè)里面說了幾點(diǎn)：
1.給自己2-4星期（我選擇3周），不帶任何目的性的多捧他、多傾聽他；
2.如果安排見面了，就打扮美一點(diǎn)出去，開心赴約，享受吃喝玩樂；
3.注意調(diào)整自己的情緒，情緒上不去依賴這個(gè)人；
4.到時(shí)間，停掉聯(lián)系，觀察反應(yīng)，根據(jù)反應(yīng)做決定。
意識(shí)到之前只關(guān)注相親對(duì)象身上的缺點(diǎn)，然后變得特別挑剔。而這個(gè)可能沒法一次就直接就改掉，但是可以試試開始關(guān)注對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并記錄下來，讓自己多看看對(duì)方優(yōu)點(diǎn)。
當(dāng)然【戒斷反應(yīng)】+【如何和相親對(duì)象相處】不僅僅只能在這相親這個(gè)事情上使用。比如瘦身這件事，也是可以用的。
最后，我將樂子-丫頭提供的步驟再聯(lián)結(jié)簡化了下：
1.給自己要做的事情一個(gè)截止時(shí)間；
2.開心的享受這件事情；
3.調(diào)整情緒，保持積極主動(dòng)；
4.到時(shí)間，總結(jié)檢驗(yàn)自己的成果，根據(jù)成果調(diào)整下一步計(jì)劃。
以上，這些是我的總結(jié)收獲與思考。謝謝@易仁永澄 &?@樂子-丫頭 兩位老師給我分享這么棒的干貨。
