2016年8月12日 星期五
#21天業(yè)力管理#
Day 2
依舊是早起冥想一小時，不過因為晚上睡得晚，早上起來時容易冥想睡著，汗顏，需要調(diào)整作息時間。不過個人是貓頭鷹型，不習(xí)慣早睡早起了，只能盡量比現(xiàn)在早些睡。
蕙蘭瑜伽增加到40分鐘練習(xí)，前10分鐘一直在調(diào)整，后30分鐘進入狀態(tài)。做的是舒展和減壓的，主要是拉伸身體、肩頸等，完畢后感覺真的好多了，一天精神都特別好，伏案寫作畫畫的時候也沒怎么覺得背疼。另外，從第一天起，刻意定了outlook日程管理提醒，讓自己坐一個小時，休息10分鐘，起來舒展一下，逗逗貓什么的。
早起第二件是喝了一杯水，今天在群友的提醒下，得知花茶空腹喝不太好，所以原計劃早起喝花茶改為紅糖水，以后有空還可以前一天煮紅豆薏米湯，一整天都可以喝。得到身為營養(yǎng)師的群友友情提示真棒！
繼續(xù)復(fù)述閱讀，先是繼續(xù)《業(yè)力管理》大綱復(fù)述，然后是昨天開始看的《百鬼夜行》。
兩天的業(yè)力管理，給我感觸最深的是，讓我頭腦清醒地過了一天，以前總是混混沌沌，忽然一下子就到了晚上，忽然一下子就又過了一天，而且基本一天當中，不會因為某些字眼、某個想法而觸動，對什么事情都很麻木燃不起斗志，不會覺得在一天的最后時刻懷有感恩的心。沒有一點一滴的積累和想法，所以坐在電腦面前，想要寫東西的時候，根本就不知道寫什么，美名其曰“沒有靈感”。帶著覺知過一天，就連一個小小的念頭一晃而過，你也能在其中抓住對自己最有用的一個。
在做蕙蘭瑜伽的時候，一邊聽著惠蘭的聲音指引，一邊慢慢呼吸，聽到她說以前瑜伽都是30分鐘到60分鐘這樣，長時間做一套瑜伽功法，但現(xiàn)在的人都很忙了，那可以把瑜伽功法拆開來做，特別是那些很忙的人，更應(yīng)該做瑜伽，讓自己健康、平和，才能提高效率，事半功倍，希望大家生活幸福。自己卻突然想到另一方面，生活幸福一定要這樣很忙很忙才能達到嗎？不禁想到富人與農(nóng)夫的故事，賺再多的錢，最后不也是一樣只為享受曬太陽的生活嗎？拋卻不必要的欲望，才能真正的生活幸福啊。
回想《業(yè)力管理》的時候，“不要做決定”里說“既然任何選擇都有50%的成敗率，那就回歸直覺”，所以當我不知道自己的眾多愛好里，應(yīng)該以哪個為支柱中心的時候，無意中發(fā)現(xiàn)，自己的桌上兩邊都放著筆盒，里面裝的滿滿都是素描鉛筆，本子上都是自己涂鴉的小畫，還有之前刻的禪繞畫印章，左邊地上擺的是打板紙，，右邊書架上多是繪畫、藝術(shù)相關(guān)的書籍，對面的墻上掛的仍然是各國地圖的點線面抽象畫，背后還立著自己的畫架、水粉顏料和畫作，不禁莞爾，這還猶豫什么？自己周圍這么多年來一直都提醒著自己，什么才是最想要的。所以，又在湊巧看到知乎關(guān)于水彩畫的問題之后，從水粉、水彩、彩鉛中，選擇了意境風(fēng)格更好的水彩，期待自己21天的水彩之路。
回想《百鬼夜行》的時候，里面有句話，大意是，妖怪學(xué)已然被嚴謹認真的日本人當作一本學(xué)科來研究，他們認為妖怪以前也是神仙，就跟神仙有好也有壞一樣，因為人類的祈求而帶給人間幸運和豐盛，也會懲罰人們而帶來災(zāi)難和禍害，當人類社會進步到如今，人們相信人定勝天，不再祈求神仙給予保護，所以神仙不被人們所供奉和敬仰，慢慢地哪些壞的神仙就變成了妖怪。日本的大量妖怪借鑒了中國道家“物久成精”的概念，破碗、杯盤、油燈、紙傘等物因被閑置不再使用而被魂靈附著變成妖怪。突然就聯(lián)想到這段時間看的一部小說，里面剛好講到灶神居然是因為被困于廚房，而變?yōu)榈満θ碎g的妖怪。誰人家鄉(xiāng)沒有鄉(xiāng)間故事，誰兒時沒聽過一兩個怪力亂神之事，長大后細細琢磨，還是小時候的什么聊齋、倩女、白蛇傳、葫蘆娃、封神榜之類的，稀奇古怪的東西最有意思了，由于這些莫須有的形象，讓自己的想象力天馬行空，孩子時期，也不再拘泥于奧數(shù)和補習(xí)班，童年除了喜羊羊和灰太狼，還有可多可多有意思的動畫片?？上?，現(xiàn)在建國之后不允許成精?？杀杀?。
今天發(fā)了業(yè)力管理Day 1記錄，得到一個寫作群老師的肯定，心中萬分高興，也總結(jié)了自己對于寫作的看法，從原來悶頭寫自己的感悟，到為他人提供有用的信息，擺脫普遍文人的傲氣，既不是刻意寫“如何XXXX”“XXX你就會了”式的爆款，也不是放棄自己的真正喜好，而是結(jié)合自己的興趣，為大家提供大家都需要的東西。也許，這才是寫作的意義。
另外，今天基本一天都在做服裝設(shè)計，因為昨天得知明天的課上，大概是要老師審閱自己做的畢業(yè)設(shè)計了，所以趕緊把這段時間的收集整理一下。一下午，發(fā)現(xiàn)這樣一邊自我創(chuàng)作，一邊再去找資料參考，更有效率的多。往往平時因為下意識地想要逃避自我創(chuàng)作這個環(huán)節(jié)，就停留在專門花時間找材料、找靈感、找信息的環(huán)節(jié)，但這樣是沒有用的！這也能用在其他方面，我們都有一個共同的弱點，就是惰性，拖延癥就是這么來的。明明最應(yīng)該做的事這件事，卻一直不去做，或給自己找理由是，很多東西沒有準備充分，自己要先做那件事，過程中心里反而焦躁不安，直到來不及了，才大呼悔恨。癥結(jié)就在于，我們逃避了真正應(yīng)該做的事情，今天這個給我的啟發(fā)就是，如果是因為想要逃避，或者不知道做了到底有沒有效，又或者自己找理由要做萬全的準備，那不妨直白的告訴自己，去做吧！現(xiàn)在就是最好的時候，這就是最好的選擇，做了再說，不做永遠沒有結(jié)果。反正都要花時間去做別的事情，不如現(xiàn)在馬上立刻就做自己最應(yīng)該做的事，同樣的時間成本，把事情從A-B-C的距離一下子縮短到A-C，豈不是很劃算？
這是我#21天業(yè)力管理#實驗的第二天，如果對業(yè)力管理感興趣，可以看我之前的《業(yè)力管理：看完它，你才知道成功原來如此簡單》，也可以關(guān)注我的公眾號，回復(fù)“業(yè)力”可以下載PDF電子書，附贈原創(chuàng)高清讀書思維導(dǎo)圖。
如果這篇文對你有幫助，么么噠！我超開心！請點個贊~或者加我微信，跟我一起探討如何讓自己帶著覺知生活吧！
