? ? 看了《自控力》后，反思我的生活常有自控差的現(xiàn)象發(fā)生，例如控制了逛商場瞎買的想法，卻放縱了自己品嘗美食的欲望，覺得自己做好了一件事，就獎勵自己其它的事，過后回想起這些事卻影響了自己目標的實現(xiàn)。真是自控力書上說的，只要我們的思想存在正反兩方，好的行為就總是允許我們做一點壞事。那怎么才能不影響目標的實現(xiàn)呢？就得取消許可，牢記理由。下一回，當你發(fā)現(xiàn)自己在用曾經的善行為放縱辯護的時候，停下來想一想你做好事的原因，而不是你應不應該得到獎勵。
?因此我們時刻要關注自己，不要用自己的善行為借口，允許自己去做些壞事，這是無害的獎勵，阻礙了我們實現(xiàn)更長遠的意志力目標。
