起因

　　這幾天開始聽音樂，我一直以來比較喜歡旋律跌蕩起伏的歌曲。原來不知其然。直到昨天我在一邊填畫色一邊聽歌。聽到很平靜的純音樂。心情突然變得很平靜。這種感覺我是從來沒有過的。我一直以為音樂只會讓人的情緒憂傷或亢奮。但從來沒過這種平靜的感覺。

領(lǐng)悟

　　我想了一會領(lǐng)悟到了一些音樂與情緒的關(guān)系。我們平時(shí)聽的音樂其實(shí)是一種情緒的放大器。如果你情緒有一些憂傷，聽?wèi)n傷的歌就響應(yīng)了自己的心情。如果你需要激動(dòng)的情緒，聽一些節(jié)奏強(qiáng)勁音樂就感覺情緒激動(dòng)。由此引申平時(shí)比較喜歡聽的歌曲風(fēng)格，是不是代表自己很需要這種情緒或是有這種情緒需要由此釋放呢？

心得

　因?yàn)橐魳房梢苑糯笄榫w。而情緒總是控制著我們的頭腦。發(fā)生一件事情，決定我們行為的往往是情緒。如果拋開情緒的話，就可以以事論事了。如果我們只有平靜的情緒是不是就會理性處理。也不給自己頭腦強(qiáng)加負(fù)擔(dān)．我一直不知道平靜的情緒有什么用。并一度認(rèn)為是無用的。現(xiàn)在我感覺平靜的情緒是很難得的。而且是一種最高級別的情緒。

應(yīng)用

　我們在應(yīng)對事情的時(shí)候，往往因?yàn)槭虑閷ψ约旱睦娑a(chǎn)生不同的情緒。從而產(chǎn)生很多不必要的負(fù)能量和頭腦負(fù)擔(dān)。平靜的情緒卻可以產(chǎn)生正能量和消除負(fù)擔(dān)。那音樂做為調(diào)節(jié)情緒的一種工具。它不是直接帶給我們快樂或憂傷?？梢詰?yīng)用音樂來調(diào)節(jié)我們需要的平靜情緒。那在聽音樂的過程中不要單純的追求情緒的放大或麻木機(jī)械的聽?？梢远嗦犅牪煌愋偷囊魳??？茨姆N音樂最能讓自己情緒放松下來和平靜下來。