喜歡周末早晨八點(diǎn)左右在小區(qū)里轉(zhuǎn)上幾圈，時(shí)?？吹搅擞袃商幚夏晡璧戈?duì)在小區(qū)花園廣場(chǎng)里排練舞蹈。她們跳的既不是普通的廣場(chǎng)舞，也不是高雅的交誼舞，她們跳的是美麗的民族舞。

?駐足觀察，前面有一位領(lǐng)舞的大媽?zhuān)L(fēng)姿綽約，后面有十多位大媽跟著她翩翩起舞。大媽們年齡約在50-70左右，個(gè)個(gè)身材高挑，氣質(zhì)高雅，她們學(xué)得很認(rèn)真，音樂(lè)舒緩，舞姿優(yōu)美，給人帶來(lái)美的享受。伴舞的音樂(lè)音量調(diào)得很小，一點(diǎn)也不影響小區(qū)居民的休息，反而成為小區(qū)一道靚麗的風(fēng)景，優(yōu)美的舞蹈吸引了好多小區(qū)居民駐足觀賞。

為了減少?gòu)V場(chǎng)舞對(duì)周?chē)h(huán)境的影響，北京市市政府提倡市民文明健身，大媽們也從跳熱鬧嘈雜的廣場(chǎng)舞轉(zhuǎn)而跳優(yōu)美舒緩的民族舞，對(duì)周?chē)h(huán)境的嗓聲減少了，舞蹈更具有可視性了，不只是自已自?shī)首詷?lè)，還能給周?chē)藥?lái)給美的享受。大媽們?cè)诿褡逦璧牡缆飞显阶咴綄?，越跳越歡。

五十六個(gè)民族五十六枝花，中國(guó)民族舞多種多樣。主要有蒙古舞、藏族舞、朝鮮舞、維吾爾族舞（新彊舞）、傣族舞等舞種，大媽們跳蒙古舞和藏族舞比較多，在一曲蒼涼的《鴻雁》音樂(lè)中，大媽們動(dòng)作或遒勁有力，或舒緩輕盈，把我們帶進(jìn)遼闊無(wú)邊的草原里，感受對(duì)家鄉(xiāng)的思念。藏族舞蹈《卓瑪》熱情灑脫、自由奔放，跳出了藏族舞的特色，顯示了大媽不俗的舞蹈實(shí)力。大媽的民族舞有時(shí)也不完全拘泥于某個(gè)舞種，她們根據(jù)歌曲的內(nèi)容把幾個(gè)舞種的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，舞出她們自己的特點(diǎn)。

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大媽們之所以熱衷跳舞，主要是因?yàn)樗齻兺诵菰诩遥臻e時(shí)間比較多，跳舞既能鍛煉身體，又能充實(shí)豐富了她們退休生活。退休之后脫離了原單位，失出了原來(lái)的組織，參加這些舞蹈隊(duì)大媽們又能找到自己的組織，平時(shí)在家忙碌，閑時(shí)跳舞，還可以跟姐妹聊聊天，有時(shí)大家還一起聚會(huì)，結(jié)伴出去旅游，生活更加豐富多彩。

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?有的大媽年輕時(shí)就喜歡舞蹈，因?yàn)榉N種原因沒(méi)有從事自己喜歡的職業(yè)，這在她們心中一直是個(gè)遺憾，退休后有閑暇時(shí)間重新學(xué)習(xí)舞蹈，滿足了她們年輕時(shí)的心愿。她們是真心的喜歡舞蹈，學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，全身心的投入舞蹈，在跳舞的時(shí)候她們舞姿舒展、腳步輕盈，身心愉悅，連她們的眼睛都是有光彩的，那一刻，她們忘卻了年齡，找回自己年輕時(shí)的感覺(jué)。

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現(xiàn)在社區(qū)都很重視社區(qū)居民的文化生活，經(jīng)常在五一、十一、春節(jié)舉辦各種文藝活動(dòng)，這時(shí)候社區(qū)的各種舞蹈隊(duì)就大顯身手，她們提前幾個(gè)月就開(kāi)始精心編排參加表演的舞蹈，演出那天，她們身著美麗的民族服裝在臺(tái)上婆娑起舞、婀娜嫵媚，贏得居民的陣陣掌聲。有的高水平社區(qū)舞蹈隊(duì)還經(jīng)常出去參賽表演，甚至上電視臺(tái)演出，為全國(guó)人民表演，展示老年人的風(fēng)采。她們覺(jué)得很自豪很有意義，老有所樂(lè)老有所為，活出自己的精彩。

?中國(guó)大媽為國(guó)家辛辛苦苦工作一輩子，為家庭忙忙碌碌操勞一生，她們?cè)谀昀系臅r(shí)候愛(ài)上舞蹈，活出真正的自我，大媽們盡情的跳吧，舞動(dòng)夕陽(yáng)，舞出你們美麗幸福人生！