三十年春夏三十年秋冬，人的一生就是一道送命題。
01
二十歲之后時(shí)間變得特別快，想做的事情特別多，后來(lái)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多想做的都死于明天。
離期末考還有很久，沒(méi)關(guān)系書(shū)可以明天再看，還有一個(gè)月我可以把書(shū)刷個(gè)三遍，還剩一個(gè)星期沒(méi)事光刷習(xí)題我也能過(guò)過(guò)過(guò)，拖到臨考最后一天才開(kāi)始拿起書(shū)的時(shí)候覺(jué)得多給自己一個(gè)小時(shí)都可以拯救世界。
工作一天累成狗回到家往床上一癱刷朋友圈，看到90后創(chuàng)業(yè)成功，淘寶客代購(gòu)月收入輕松過(guò)萬(wàn)，瞬間夢(mèng)想被點(diǎn)燃，決定明天一定要制定早起學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后手動(dòng)點(diǎn)贊默默收藏，在心里告誡自己今晚最后一次逛微信微博QQ直播淘寶，直到深夜手機(jī)砸在臉上才揉眼關(guān)燈，次日鬧鈴響了三遍爬起來(lái)，連早飯都沒(méi)來(lái)得及吃就匆匆往單位趕。
熬夜黨日漸加重了黑眼圈和隱隱作痛的腰告誡自己今晚一定早睡，回到家刷了劇再去洗漱，爬上床10點(diǎn)太早游戲還可以打一局，11點(diǎn)過(guò)了3分決定11點(diǎn)半睡，11點(diǎn)40覺(jué)得自己等20分鐘可以去搶個(gè)微博熱門，過(guò)了12點(diǎn)發(fā)現(xiàn)追的劇更新了可以再刷一集，于是在凌晨?jī)牲c(diǎn)的時(shí)候悔恨著罵自己明天一定要早睡。
去年春天的時(shí)候決心減肥，認(rèn)為夏天減了衣服再方便鍛煉，等天熱悶了一頭汗覺(jué)得等天氣涼快了才是運(yùn)動(dòng)好時(shí)候，秋天來(lái)了冬天衣服厚能藏肉沒(méi)必要減，過(guò)了年又胖五斤，總認(rèn)為今天吃飽了明天才能有力氣只吃素，永遠(yuǎn)是下個(gè)月初辦理健身卡最合適。
諸如此類我們永遠(yuǎn)在決心中，永遠(yuǎn)在明天的計(jì)劃里匆匆碌碌。
02
一生不過(guò)兩萬(wàn)多個(gè)明天，而明天還有明天的事，有些耽擱終究成為遺憾。
上學(xué)期間和宿舍伙伴約定集體爬山，結(jié)果這個(gè)學(xué)期課業(yè)重下個(gè)假期天氣不好，想法一直拖到畢業(yè)季奔忙于簡(jiǎn)歷面試的我們只來(lái)得及寫(xiě)下同學(xué)錄最后一頁(yè)。而今四散各地的同窗奔赴學(xué)業(yè)疲于工作周旋家室，要在應(yīng)承奉迎中赧顏生活，而穿著軍大衣呵了白氣偎在一起嬉鬧鬧看日出的情狀再也沒(méi)機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)。
大三的那年期末，家里來(lái)電話說(shuō)爺爺身子不太好，途中因?yàn)橐恍┈F(xiàn)在都想不起來(lái)的小事耽擱延誤晚買了一列火車，到家的時(shí)候爺爺已經(jīng)走了。記憶里圓墩墩的爺爺已經(jīng)瘦縮成一小把被安置在棺槨里蓋上了白布單。那個(gè)還未炎熱的初夏里南風(fēng)搖過(guò)奶奶手里的蒲扇沙沙作響，帶走爺爺常常坐的花了漆的小馬扎，帶走爺爺常年拄著磨得平滑溫涼的拐杖，帶走印象里胡子花白滿臉褶子常常笑著的爺爺再也不回來(lái)。
一道道歲月也將爬滿臉頰，祖父輩已老成一堆舊紙錢。
越過(guò)越少的壽筵實(shí)在耽擱不起我們的拖延。
03
適時(shí)的做出時(shí)間止損動(dòng)作，不要將所有的生活夢(mèng)想付諸于無(wú)謂的消磨逗留中。
拒絕塞壬般拖延從現(xiàn)在開(kāi)始。
1） 把抽象計(jì)劃變具體
例如“我要過(guò)六級(jí)”改成“每天早晨六點(diǎn)半起床被單詞讀英語(yǔ)”。
把空空泛泛的大目標(biāo)剖析成具體要去完成的實(shí)事，才能讓我們有計(jì)劃有作為一步一印完成設(shè)定。
2） 盡可能縮短目標(biāo)，給所有事情都界定一個(gè)期限
在相關(guān)意志力的科研文中提到，通常80%-90%的情況下，如果將完成事情限定在五分鐘內(nèi)，一旦開(kāi)啟良好狀態(tài)，事情將進(jìn)行非常順利。
短時(shí)間的目標(biāo)會(huì)使我們完成更好，而多次完成短目標(biāo)會(huì)激勵(lì)我們順利完成整個(gè)計(jì)劃。
3） 遠(yuǎn)離誘惑，消除干擾
關(guān)掉社交工具，把娛樂(lè)產(chǎn)品放到遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。
你的自制力遠(yuǎn)沒(méi)有自己想象中的好。
認(rèn)識(shí)到自己會(huì)沉迷于游戲就注銷賬號(hào)，沉迷小說(shuō)就卸載APP，拿了手機(jī)就放不下的決心去讀書(shū)館的時(shí)候就只帶手表。
4） 和朋友相互監(jiān)督
把計(jì)劃告訴你的朋友，讓朋友相互監(jiān)督也會(huì)一定程度避免拖沓。
像現(xiàn)在很流行的打卡計(jì)劃，把自己的成果po到朋友圈公開(kāi)化會(huì)讓計(jì)劃變得更容易完成，無(wú)論是出于我們的自尊心，希望別人的認(rèn)可亦或是別人的鼓勵(lì)都會(huì)成為堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
我們深受拖延癥的裹挾，在時(shí)間好似芻狗的拖延里沉淪。
要戒掉的拖延癥你還想留給幾個(gè)明天，不要碼了文字等一等再做改變。
無(wú)論你想要你想做，現(xiàn)在就起來(lái)。
去實(shí)現(xiàn)。
