自小就覺得在水里暢游是一件無(wú)比美好的事。周邊男同胞會(huì)游的比比皆是，大多女同胞和我一樣，旱鴨子一個(gè)。
記得讀小學(xué)時(shí)去水庫(kù)玩耍，不記得下水，卻被父親狠揍了一頓。性命攸關(guān)的事，父親希望我能牢牢記住這個(gè)教訓(xùn)，不再拿生命冒險(xiǎn)。確實(shí)很管用，從那以后遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)。
女兒小學(xué)2年級(jí)的暑假時(shí)，我就想讓她報(bào)班學(xué)習(xí)，她斷然拒絕。我的愿望想從她那里實(shí)現(xiàn)，沒門！
沒多久，小伙伴邀請(qǐng)她去了趟兒童泳池，回來(lái)后主動(dòng)要求學(xué)游泳，催我快點(diǎn)給她報(bào)班，動(dòng)力十足。
孩子學(xué)習(xí)最后一節(jié)課時(shí)，我們家長(zhǎng)被邀請(qǐng)檢驗(yàn)成果?？吹脚畠耗苡嗡奈迕走h(yuǎn)，我知道她離學(xué)會(huì)還有不遠(yuǎn)的距離。我這母愛馬上泛濫，決定趁熱打鐵陪她繼續(xù)練習(xí)。
大熱天的泡在水里是一件很舒服的事情，所以我們兩一拍即合。我每次都帶著水袖陪著她游來(lái)游去，慢慢她能游25米遠(yuǎn)了，會(huì)潛游了，還自己學(xué)會(huì)了仰泳。
不得不佩服小朋友的學(xué)習(xí)能力，陪伴她的暑期里，我基本原地踏步?？磥?lái)學(xué)游泳這里，我確實(shí)有些弱智。
轉(zhuǎn)眼十年過(guò)去了，我好歹可以摘掉水袖在泳池的淺水區(qū)玩了，可以憋一口氣體會(huì)游泳的感覺，卻也滯留在這里啦！
有心愿就得努力去實(shí)現(xiàn)，今年七月轉(zhuǎn)化為了行動(dòng)。報(bào)班請(qǐng)專業(yè)人士教是首選?；ㄥX學(xué)習(xí)動(dòng)力足。
中午班里人少，六個(gè)大人兩個(gè)孩子，人少享受到的專業(yè)指導(dǎo)就多。諾大的場(chǎng)地讓人心情愉悅，大空間心胸似乎也大了。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，明顯的大人理解能力強(qiáng)，多喝了幾瓶墨水有作用啊！小朋友呢，膽子大！初生牛犢不怕虎真實(shí)上演。我們這幾個(gè)成年人喝點(diǎn)水或被水嗆著，就需要老師安慰一下。不停的念叨：沒事，有我呢；學(xué)游泳哪能不喝水不被嗆??！反觀小朋友呢，沒事人一般繼續(xù)下水練習(xí)。
學(xué)習(xí)結(jié)束誰(shuí)學(xué)的好還真不好說(shuō)。
事實(shí)證明游泳學(xué)的好膽子大比腦子好管用，想的多做的少是成年人通病。小孩子行動(dòng)力似乎都比大人強(qiáng)。
倒數(shù)第二次課去的早，就看到少兒班里的小朋友基本都能學(xué)會(huì)，好多能游25米，老師還在那里掐秒表計(jì)時(shí)。反觀我的這個(gè)成年人班，只有我一個(gè)人能游25米，還是因?yàn)閳?bào)班之前我有基礎(chǔ)啦。還因?yàn)槲以趯W(xué)習(xí)過(guò)程中充分利用心理學(xué)知識(shí)鼓勵(lì)自己。
學(xué)習(xí)過(guò)程中沒少害怕。初次發(fā)現(xiàn)池水最淺處淹沒了我時(shí)，憋氣游的本事瞬間化為烏有。于是乖乖出去買了水袖帶上，再乖乖的清空自己，從零開始學(xué)習(xí)。
學(xué)蹬腿，學(xué)劃水，學(xué)憋氣，學(xué)手腳協(xié)調(diào)。喝水了就告訴自己，學(xué)游泳哪有不喝水的；害怕呢就停下，自己安慰自己，害怕是正常的；身子下沉?xí)r就反復(fù)說(shuō)放松憋氣，保持身子挺直；很累時(shí)就讓自己再堅(jiān)持一下，再多游一點(diǎn)。就這樣，水袖的氣越來(lái)越少，能游的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。
真如教練所說(shuō)，慢慢放氣，多游就好了，他說(shuō)讓我第八天摘掉水袖。第七天快結(jié)束時(shí)，他認(rèn)為我游的不錯(cuò)了，讓我摘水袖。我堅(jiān)決不干，害怕！他又鼓勵(lì)我。他只好退而求其次，讓我將水袖放氣到余十分之一，我反復(fù)放了幾次他都搖頭，最后他直接過(guò)來(lái)親自操作?？吹礁觳泊瓜聛?lái)，水袖就掉下來(lái)了時(shí)，感覺有些恐慌。馬上自我安慰，老師也安慰我，他會(huì)一直在旁邊看著我保護(hù)我，不會(huì)有事的。游泳就是一項(xiàng)體力和毅力的訓(xùn)練，他認(rèn)為我都達(dá)標(biāo)啦，完全沒問題。
還真是出乎我的意料，自己真的游了25米?？磥?lái)老師還是經(jīng)驗(yàn)豐富，他比我更清楚我啥時(shí)候能摘水袖，能游多遠(yuǎn)。專業(yè)的事交給專業(yè)人士做，有時(shí)候比自學(xué)高效多了。
老師自此幾乎不再管我啦，他專注的教其余的人。我也樂得有自己的時(shí)光，自己努力練習(xí)。我接納自己對(duì)水的恐懼，允許自己害怕，允許自己按照自己的節(jié)奏來(lái)學(xué)習(xí)，不時(shí)的安慰自己，害怕就慢慢來(lái)。
看著慢其實(shí)快，關(guān)注到了自己的情緒并看到情緒傳遞的信息，恐懼就會(huì)減少，會(huì)隨著水性協(xié)調(diào)自己的軀體，肌肉放松的時(shí)間越來(lái)越多，身體很少緊繃了。
第十次課時(shí)，神奇的就從能游15米一下子到了25米，之前都是一米一米的挑戰(zhàn)的。我事后想，能一下子成功更多的在于放松，這樣消耗的能量少，肌肉疲憊感降低一些。同時(shí)不斷的鼓勵(lì)自己，再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下。呀，就成功了，當(dāng)時(shí)高興的像個(gè)小孩，大聲的告訴老師自己能游25米啦。
學(xué)習(xí)結(jié)束后，自己覺得技術(shù)并不夠熟練，需要繼續(xù)鍛煉鞏固，直到下水后自由自在。
練習(xí)是在淺水池，可以隨意起身站立，自己沒有在意，只是在努力提高一次游泳的距離。慢慢到了50米，遇到來(lái)人不再慌亂了，被撞也不手忙腳亂了，知道憋氣調(diào)整姿勢(shì)啦。自信就多了，覺得自己水平提高不少。
上周有機(jī)會(huì)去了另一個(gè)游泳池游泳，是標(biāo)準(zhǔn)池。這是第一池看到標(biāo)準(zhǔn)池，有淺水區(qū)，也有深水區(qū)，一米九深呢。我呢，自我感覺良好，直接奔赴深水區(qū)，還有些得意洋洋，覺得自己沒有任何問題。畢竟報(bào)班學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，自己就是在深水池里游了25米。通過(guò)練習(xí)已經(jīng)能游50米啦，再在深水池里游25米還不是小菜一碟。
可是不知為何，下去踩不到底時(shí)，竟然有些發(fā)毛，自信立刻跑爪哇國(guó)去啦。猶豫了一會(huì)兒，決定在池邊試一下。結(jié)果第一次試驗(yàn)失敗，第二次還是失敗。
果然心態(tài)無(wú)比重要，過(guò)于緊張恐懼時(shí)，會(huì)的東西也不會(huì)了。喝了幾口水，還不時(shí)嗆著，感覺手腳也不協(xié)調(diào)了，害怕，害怕，怕死??！于是老老實(shí)實(shí)的爬上岸來(lái)到泳池的中間。
為啥這么害怕呢？想了想，淺水池里練習(xí)的結(jié)果。身體習(xí)慣了淺的地方，不適應(yīng)深水池了，自己沒游就害怕了。
環(huán)境很重要?。∷篝~大！離開舒適區(qū)是巨大的挑戰(zhàn)。
突然想到油田很多子女被父母脅迫回油田。參加油田招工，以為政策會(huì)有連續(xù)性，從而實(shí)現(xiàn)身份轉(zhuǎn)變，變成國(guó)有企業(yè)合同工。孩子呢，是不是內(nèi)心也承認(rèn)，回到父母身邊，房車都是標(biāo)配，生活會(huì)很舒適，工作壓力金錢壓力會(huì)大幅降低。
殊不知，計(jì)劃不如變化快。現(xiàn)在的合同制員工，也有去超市賣東西，去物業(yè)打掃衛(wèi)生的了。而小地方競(jìng)爭(zhēng)小，機(jī)會(huì)也少，很多專業(yè)在這里很難謀生。那些當(dāng)年回來(lái)的人很多更加依附父母，似乎成了逆生長(zhǎng)，生理年齡越來(lái)越大，心理年齡越來(lái)越小。隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越難離開舒適區(qū)。
我則在努力離開自己的舒適區(qū)，希望自己能有一顆年輕的心，對(duì)這個(gè)世界多一份好奇，多學(xué)會(huì)一些本事。學(xué)游泳對(duì)我就是一個(gè)挑戰(zhàn)吧。
學(xué)游泳時(shí)，有個(gè)30歲的妹子很佩服我，說(shuō)我這么大了還來(lái)學(xué)游泳。學(xué)習(xí)和年齡無(wú)關(guān)?。《啻蠖伎梢詮念^開始。還有80多的老太太開始學(xué)繪畫呢？比起她我是相當(dāng)?shù)哪贻p。
她說(shuō)自己要學(xué)時(shí)，一家人都反對(duì)，說(shuō)那么大了學(xué)游泳干啥。她說(shuō)她怕水，覺得影響到了孩子，所以堅(jiān)持來(lái)學(xué)。是啊，孩子對(duì)某些東西和事情的恐懼是跟父母學(xué)的，這個(gè)媽媽有這個(gè)意識(shí)，我高度點(diǎn)贊。
我堅(jiān)信年齡大不是不學(xué)新知識(shí)的理由。學(xué)無(wú)止境，活到老要學(xué)到老。人生說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，可學(xué)的東西多到數(shù)不勝數(shù)。
我覺得對(duì)于成年人而言，必須對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。至于過(guò)去，還是要靠自己去改變。過(guò)去的事實(shí)如何，全靠我們?nèi)绾稳ソ庾x。美好的未來(lái)需要不斷學(xué)習(xí)，心理學(xué)是一個(gè)很好的工具，能讓我們有生活的智慧。
