人應(yīng)該多出去走動走動，哪怕就是在路邊長椅上坐下，什么都不做，也比在家宅著好。

在家宅了一天，就是玩手機看電影，晚上跳舞時就感覺反應(yīng)慢好幾拍，什么動作都想不起來，也沒有跳舞的興奮感。

一節(jié)課到尾聲的時候反而找到了跳舞的感覺，人好似也清醒了許多。

人是群居動物，天性決定了我們不可能自己一個人呆著度過一生，我們總要和人群保持聯(lián)系。

所以，出去走走吧，哪怕一個字不說，也好過自己待在家。

自己一個人宅在家，把身體和靈魂都封印了，切斷了對外界的感知，慢慢地思想和肢體就僵化了，等和外界接觸時，完全反應(yīng)不過來，自己也會感覺難受。

出去走走，感知不會丟，看看他人的行為，聽聽他人的聲音，慢慢地自己就“活過來了”。