與身體的第一次對話是去醫(yī)院拔牙開始,那種抗拒的感受到現(xiàn)在一想到拔牙這件事時,依然會浮現(xiàn)。

它一直在用非語言的形式與我對話,直到我刨根問底去尋找真正的原因,我們才感知彼此...

01 童年時期的噩夢

小時候因為愛吃糖,在長牙的關(guān)鍵時期冒出了好幾顆發(fā)育不正常的乳牙,一到這種時候我就特別害怕。

當時由于醫(yī)療條件的不發(fā)達導致拔牙很武力,拔得很快也不會上麻藥,很清晰地記得從進入拔牙的那間屋子到離開,臉上的眼淚根本沒有停過。

從那時起潛意識里就給拔牙、穿著白大褂的牙醫(yī)、以及拔牙的那間屋子貼上了痛苦、抗拒的標簽。

除了拔牙外,體弱的我很容易感冒,常常被帶去打針,印象很深刻的是一位說話溫柔又親切的女醫(yī)生給我說:“打針一點不疼,打完了就給你一顆糖吃”。

一開始因為沒有體驗過也不知道疼還是不疼,第一次很相信她說的話,到后面次數(shù)多了就不再相信。

后來,一看著穿白大褂的女醫(yī)生開始調(diào)打針的藥時,我就哇哇大哭,整個打針的過程需要好幾個人的幫助才能圓滿地完成這項任務。

喂藥和打針過程一樣充滿了痛苦,一喂藥我就緊閉著小嘴發(fā)起抗拒,奈何當時的我只有3、4歲抗拒無效,最后還是服下了各種藥丸磨成的苦粉。

小時候?qū)τ谶@些體驗的解讀模式較為狹隘,只知道這讓我很痛、很不想要,甚至產(chǎn)生強烈的抵觸感,以至于在長大的過程中我都很逃避和忌諱去醫(yī)院。

一方面是醫(yī)院每天都會有生離死別覺得陰氣較重,另一方面是來源于童年時期3、4歲期間深刻的記憶。

每次的抗拒無效,在無效的抗拒中重復著體驗這個痛苦的過程。

這些記憶與深刻體驗的過程一點點地串起來變成了遺留的創(chuàng)傷。在面臨這類事件時,并不能理解到這么做是為我好,好像這只是大人要完成的一項比較重要的任務。

而我真實的感受是每次如同上戰(zhàn)場一般,要打起十二分的精神發(fā)起抗拒,似乎這是對自己的一種保護。

在這種情況下,我的身體是很緊繃著的狀態(tài),同時也很敏感。

經(jīng)歷的次數(shù)多了,這種體驗逐漸變成了一種熟悉的模式,當我再次體驗相同事物的時候,會觸發(fā)過去體驗這個事物的情緒、反應以及回應的方式,從身體、心理、情緒層面一一展現(xiàn)出來。

02? 遺留創(chuàng)傷的影響

前年智齒發(fā)炎疼到睡不著覺,鼓起勇氣去醫(yī)院拔牙,去之前是勇敢牛牛不怕困難,我也認為自己能很好地面對。

人滿為患的首都口腔醫(yī)院排著長長地隊伍,先是拍完了片子看到上下左右兩邊各有兩顆智齒,就意味著一次性解決不了問題,得來兩次。

本想拍完片子再進行一番心理建設,等我剛坐下時醫(yī)生就叫我進去拔牙。

當我躺上拔牙的床時,那個勇敢牛牛的狀態(tài)一下變成了弱小無助等待救援的小女孩,醫(yī)生先給我打了一針麻藥,準備再上第二針麻藥時,我用手開始抗拒,最后的結(jié)果是落荒而逃。

醫(yī)生和我確認了兩次還拔不拔,第一次是我想著早晚都得拔,心里壓根不敢,但嘴上說得是拔。

身體是誠實的,當醫(yī)生拿起注射器時我又產(chǎn)生了反抗。第二次又問我還拔不拔時,我很堅定地說:我不拔了。

對于打了一針麻藥,最后選擇不拔了的這件事,后來成為了李同學說我的一個冷笑話。而

從這件事后,我開始順著牙齒去尋找答案。20多年前存在的問題,在20多年后重現(xiàn)。

如同《零極限》里提到的過去記憶的重播,由于過去第一次體驗時造成了對事物理解、感知的錯誤偏差,在無意識中這些負面的體驗進入了潛意識支配著我們的感知與回應。

我很清楚在面對醫(yī)生質(zhì)問拔還是不拔時,我心里其實只有一個答案就是:不拔。

可這個答案也是再問我第二遍時才說了出來,如果用理性地大腦思考來做決定是一定要拔的,在問我第二次的時候我想聽聽身體想通過這件事告訴我什么..結(jié)合露易絲海《生命的重建》里提到的身心疾病對照表,布魯斯佩里《你經(jīng)歷了什么:關(guān)于創(chuàng)傷、療愈、復原力的對話》以及范德考克《身體從未忘記:心理創(chuàng)傷療愈中的大腦、心智和身體》這三本書,才了解身體一直嘗試著用非語言的形式和我做溝通,也才開始理解自己。

牙齒在身心對照表里代表著決定,回想在那個當下確定我面臨著做決定,而當時的我對于未來的不確定性充滿了猶豫、恐懼、害怕導致怕做決定。

當身體讓我再次體驗拔牙的痛時,我才開始簽收它要帶給我的禮物以及療愈3、4歲時第一次體驗拔牙的創(chuàng)傷經(jīng)歷。

身體它從未忘記,它通過這樣重復體驗的方式,讓我們有機會去看見和療愈它。

這也是為什么要做大量清理的意義所在,否則總會被過去的體驗、記憶、潛意識操控著,一次次淪陷在過去的負向體驗里。

03關(guān)于身體的語言科普

每個人都有一個情緒體，一個心智體，還有一個靈性體。

疾病一般起始于情緒體，它在物質(zhì)體里表現(xiàn)為有某些淤塞物。

通常是心智體上的一些根深蒂固的信念或思維慣性，造成了情緒的淤塞，最后會表現(xiàn)為疾病。

情緒體的某些堵塞表現(xiàn)在物質(zhì)層次的肉體上，這些堵塞常常是由來自心智體的信念造成的，最后表現(xiàn)為疾病——這里指的是那些根深柢固的信念或思考習慣，這些信念通常是跟對于你自己，什么是對的、什么是錯的有關(guān)。

每次當不得不做某件事情時，會覺得有各種情緒的升起；如果更仔細地觀察那些情緒，它們就會告訴你：你正在強迫自己去做那些無法真正確認你是誰、你想成為誰的事情。

然而，假如你全面忽略自己的憤怒，強迫自己去做讓你感覺不好的事，那么這股情緒就會「轉(zhuǎn)入地下」。

它會從你的意識離開，到肉體上表達自己。壓抑的情緒是一股希望引起你關(guān)注的能量，一旦透過肉體表達，就會顯現(xiàn)為疾病。

身體上的不適或疾病會指向一個你大多沒有察覺的內(nèi)在情緒。讓你可以在另一個層次看見這個情緒，實際上是在幫助你接觸阻塞處。

從這方面來說，身體上的癥狀或疼痛都是靈魂的語言，靈魂渴望自己的每個部分都能充分溝通。

關(guān)鍵在于了解身體生病部位的意義，只有理解，事情才會轉(zhuǎn)變，情緒堵塞才能被移除。

這也是療愈過程的運作機制：不是以某種方式來與疾病抗爭，而是要接受它，把它當作一個想告訴你正確方向的朋友。

身體,它從未忘記。留意它每一次的回應,或許你一直想要尋找的答案就在里面。