幾乎每個(gè)人在說(shuō)起自己小時(shí)候時(shí)，嘴角都會(huì)不自覺(jué)的上翹！因?yàn)樵诼L(zhǎng)的人生中小的時(shí)候恐怕是我們度過(guò)的最輕松的一段時(shí)光！那時(shí)候的我們坦率且勇敢，昂首挺胸的過(guò)著每一天！
可是我們?nèi)匀豢释L(zhǎng)大，想要逃離父母的圍追堵截，總是憧憬著長(zhǎng)大后的生活，迫不及待的想要成長(zhǎng)。就像那埋在土里的種子一樣，用盡渾身力氣破土而出，想要擁抱這個(gè)世界，可是這個(gè)世界并不如它所想的一般，只有陽(yáng)光與雨露，還有所不曾預(yù)料的雨雪風(fēng)霜，于是它變得眼眉低垂，挺拔的枝干開(kāi)始彎曲，茂綠的葉子在風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖……
許多人如此一般，隨著年齡的增長(zhǎng)、認(rèn)知的完善，卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不像自己。開(kāi)始習(xí)慣退縮，習(xí)慣逃避，習(xí)慣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的在現(xiàn)實(shí)里行走。
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你是長(zhǎng)大了，但卻過(guò)分的在乎別人的看法！
想買個(gè)貴點(diǎn)的包包犒勞犒勞努力的自己，卻怕別人說(shuō)你裝B！
偶爾發(fā)個(gè)朋友圈，卻花半個(gè)小時(shí)糾結(jié)屏蔽誰(shuí)不屏蔽誰(shuí)！
跟朋友去ktv，明明每首歌都會(huì)，卻跟朋友說(shuō)：我不會(huì)！
好朋友拿來(lái)好吃的跟你分享，明明很喜歡吃，卻因?yàn)榕伦屗X(jué)得你喜歡占小便宜，而變得扭扭捏捏！
不喜歡自己的工作，想辭職，卻因?yàn)榕峦隆⑴笥?、領(lǐng)導(dǎo)議論而遲遲做不了決定！
在意別人的看法，說(shuō)明你是一個(gè)非常有自尊心的人，是一個(gè)對(duì)自己要求嚴(yán)格的人，這是好的一方面。不利于你發(fā)展的一方面就是，過(guò)多得在乎別人的看法，有時(shí)候難免委屈了自己，有時(shí)候，自己的想法也被壓抑了下來(lái)，這樣以來(lái)，自己的想法得不到發(fā)展，可能自己會(huì)失去很多發(fā)展的機(jī)會(huì)。
那么如何做到不過(guò)分在意別人的看法呢？
不妨在你陷入這個(gè)怪圈時(shí)，首先想明白幾個(gè)問(wèn)題
為什么要在意別人的看法？
別人是不是像我一樣在意我的看法？
我究竟為誰(shuí)在活者？
在別人眼里我真的有那么重要嗎？
我要的是什么？會(huì)因?yàn)閯e人的看法而失去嗎？
我的人生究竟要被誰(shuí)掌握？
現(xiàn)在，心里有答案了嗎？
掌握一切的不是別人，只有你自己。
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長(zhǎng)大后的你，學(xué)會(huì)了逃避，習(xí)慣了逃避。
趨利避害是生物的天性，人也不例外。你逃避一件事情，說(shuō)明你內(nèi)心認(rèn)為這件事情是有害的，這里的有害指的是：你認(rèn)為這件事情會(huì)對(duì)你不利的影響。
拖延是逃避的一種方式。
當(dāng)有些事是無(wú)法擺脫、必須要做的時(shí)候，逃避就變成了拖延、犯懶的一種方式。舉兩個(gè)例子來(lái)分析一下：
（1）拿減肥來(lái)說(shuō)，你明明知道只要堅(jiān)持跑步就會(huì)有效果，可你還是找各種借口來(lái)逃避，今天下雨了不跑，明天風(fēng)大了不跑，太熱不跑，太冷也不跑……，你覺(jué)得跑步不僅累還會(huì)占用你睡覺(jué)的時(shí)間、打游戲的時(shí)間……，讓你睡不好玩不好，你認(rèn)為它對(duì)你有不利的影響，所以你選擇了拖延、犯懶的方式去逃避。
（2）還有，為什么學(xué)習(xí)不好的學(xué)生，更不愿意去自習(xí)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自習(xí)也會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生不利的影響。外部影響：自習(xí)會(huì)占用他們玩樂(lè)的時(shí)間；內(nèi)部影響：自習(xí)會(huì)讓他們真切的發(fā)現(xiàn)自己有多糟糕，學(xué)業(yè)有多爛，這會(huì)讓他們感到不安、煩躁。于是他們選擇逃避，可是逃避過(guò)后他們又會(huì)感到痛苦。
明知該做，卻不愿去做，寧可浪費(fèi)時(shí)間，也不肯投入行動(dòng)，但是心里特別焦慮，在做與不做之間徘徊：做了，很難受；不做，更痛苦。
一件事情居然能讓人寧可逃避也不愿開(kāi)始，實(shí)在是聳人聽(tīng)聞。其實(shí)，某件事情有害，并不一定是這件事給我們帶來(lái)實(shí)質(zhì)的損傷，而是我們的心理在起作用，把內(nèi)心的焦慮和恐懼投射到外部的任務(wù)上，從而堅(jiān)持認(rèn)為它有害。實(shí)際上，不是它有害，而是我們?cè)诤ε隆?/p>
那有什么辦法能使我們不再選擇逃避，而是習(xí)慣面對(duì)呢？
這時(shí)，有人會(huì)問(wèn)：有沒(méi)有什么干貨呀，像制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃、干貨經(jīng)驗(yàn)、什么什么法之類的？
我想說(shuō)的是：并沒(méi)有什么卵用！
你覺(jué)得制定一個(gè)詳細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?jì)劃有用？計(jì)劃是人定的，那么也就可以由人改嘍。
剛開(kāi)始你制定了一個(gè)計(jì)劃：每天早上六點(diǎn)起床，跑步一小時(shí)，訂了鬧鐘，并讓朋友監(jiān)督提醒你。過(guò)兩天計(jì)劃可能會(huì)變成：每周的一、三、五、七早上七點(diǎn)起床，跑步半小時(shí)。然后隨便找個(gè)借口丟給朋友。
習(xí)慣逃避是一個(gè)心理問(wèn)題，如果不能從內(nèi)心正確認(rèn)識(shí)并改正它，就不會(huì)真正解決問(wèn)題。
其實(shí)，我們可以換個(gè)角度思考一件事情，眼光放遠(yuǎn)一些。
不跑步會(huì)變得更胖，行動(dòng)遲緩，得各種病，被同學(xué)朋友嘲笑，找不到女朋友，找不到工作……每天睡前這樣冥想一番。
你還想睡懶覺(jué)嗎？
我都躺好了，你還不來(lái)贊我嗎~~
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