最近常常有人跟我訴苦，有的是因為工作的不順利，有的是因為孩子大了不聽話，有的是因為家里老人身體不好需要照顧而自己又不能兼顧……總之，家家有本難念的經(jīng)，每個人都會有自己的煩惱。在現(xiàn)在這個社會中，焦慮和煩躁是伴隨很多人的情緒，我們總是渴望得到很多東西。每一個欲望就像是一個沙袋，當你的欲望越多，綁在腿上的沙袋就越重，就越難邁開步伐。很多人每天忙忙碌碌，卻忘了忙碌的初衷是為了好好的生活。仔細回憶一下，你有多久沒有感受到幸福了。

01

生命中的每一個時刻，或多或少，都有幸福的存在。

在我們童年的時候，一顆糖，都能讓人感覺到幸福。后來慢慢長大了，幸福的要求越來越高。到現(xiàn)在工作了，自己能賺錢了，即使能買到童年時期最愛的零食，也嘗不出當年的味道。為什么我們擁有了更多，幸福感卻越來越少了呢？也許你有自己的答案。同學歡歡給我講了她經(jīng)歷，解決了我的困惑。

歡歡是我的大學同學，大學畢業(yè)后，大家都在忙碌的工作，或者繼續(xù)深造的時候，她卻收拾行囊去了四川省甘孜阿壩州的一個小村莊，當了一名支教老師。對于那個地方，我的印象僅僅停留在風景優(yōu)美這一點上，完全沒有想到在旅游景區(qū)以外的村落，居然可以貧窮到連一所像樣的學校都沒有。那些孩子每天要走1個多小時的路程上學，遇到下雨天時間就更長了。那里沒有熱水器，還經(jīng)常停電，蛇蟲鼠蟻是家里的常客。但是歡歡卻說，那是她生命中最快樂的一段時光。她每天跟當?shù)氐暮⒆釉谝黄?，他們沒有城里孩子的玩具，也沒有電腦、手機可以休閑娛樂，但是他們卻過得很開心，往往聽到一個新奇的故事或者得到一本心儀的書籍，就會笑得合不攏嘴。周末，歡歡會去當?shù)氐逆?zhèn)上逛逛，那里的人們都特別的善良、淳樸。他們見面都會互相打招呼，誰家有難事，周圍的鄰居都會相互幫忙。他們也許一輩子也沒坐過飛機，也許從來都沒見過高樓大廈，但是他們卻活得滿足。

當一個人關注自身所擁有的東西時，他的幸福指數(shù)往往會更高一些。其實，發(fā)自我們內(nèi)心的美好素質，如高貴的品性、杰出的智力、良好的氣質、樂觀開朗的精神以及健康的體魄都是獲得幸福的關鍵。

快樂是一種即時的幸福，現(xiàn)在就能使我們直接感到幸福，而不只是一張存在銀行的支票有待兌現(xiàn)，關注我們所擁有的東西，即時的享受生活。

02

我們?yōu)槭裁磿心敲炊嗟牟蝗缫饽兀恳粋€成年人好像都有一籮筐的煩惱。有些時候，我們不得不承認，想得越多，煩惱越多?；钤诋斚拢屑汅w驗生命中每一秒鐘的不同，全身心的投入到當前而畏懼未來，懷念過去。

你去學習瑜伽，老師會讓你先學習呼吸，你會發(fā)現(xiàn)當你認真的投入你的呼吸，這個每天做過無數(shù)次的事情，都能讓你感受到無窮的樂趣。

我有一個朋友M，她每天看上去都特別開心，過得沒心沒肺的，好像任何煩惱都沒有，該吃吃，該睡睡。有一次他們單位上級領導要來視察工作，所以的辦事員都嚴陣以待，每天都在準備材料，擔心出現(xiàn)問題被領導批評，有的人甚至到了吃不下飯、失眠的地步。M小姐除了每天正常上下班之前，好像也沒有什么特別的表現(xiàn)。當時我就好奇問她為什么，她說，我每天該工作的時候都是100%投入到工作中，該睡覺的時候我就應該好好的睡覺，我做了我能做的工作，至于結果如何不是我能掌控的，擔心了也沒有用啊。

很簡單的道理，可惜大部分人都做不到。他們在吃飯的時候想著工作，在喝水的時候想著吃飯，在工作時擔心出錯，在戀愛時就擔心分手，每天還要關注油價、米價、房價，還要隨時看看朋友圈動態(tài)，對比一下別人的生活。這么多事情需要思考，哪里會有時間去體驗真正的快樂呢。

幸福是什么，這個命題太大，答案太多，但是唯有一點可以肯定的是，一定要快樂，一定要更快樂。