《終身成長》這本書，對每一位成長者特別是終身學習者，終身成長者來說都是最好的禮物。我們?nèi)绻麖挠⑽牡娜麃砜矗瑫畹牧私膺@本書的意義，《Mindset： the psychology of success》，我們直譯過來就是《思維模式：成功心理學》，所以這是一本關于成功的心理學，而突破口就是思維模式的轉(zhuǎn)變，整本書只說了一個事情，就是成長性思維和固定性思維，他們的差別以及對人的發(fā)展的不同的影響。
本書的作者斯坦福大學的卡羅爾德威克教授，因為這一模式的研究成果獲得了騰訊創(chuàng)始人之一的陳一丹創(chuàng)設的一丹獎。全球最大的教育單項獎獎金高達3000萬港幣，比諾貝爾獎獎金都高很多，而在剛剛結(jié)束的1月27日的2020年達沃斯論壇上，微軟總裁納德拉推薦的書單上面就有《Mindset》這本書，我們可以看到這本書對于納德拉的影響，對微軟的影響多么大。從書名來看，就是思維的影響幾乎可以決定一個人是否能夠獲得真正的成功。因為我們每一個人的行為都是信念的外顯，看不見的決定看見的。思維模式就是一種信念，而且是非常強有力的信念。
一、改變源于思維模式的轉(zhuǎn)變
在書中，作者為我們展示了思維模式是如何改變了人們的奮斗目標，以及對成功和失敗的定義，對能力的定義，以及這種思維模式的改變，它能夠產(chǎn)生的意義和影響。作者提到，自己目前對于發(fā)展之中的先生和充滿挑戰(zhàn)的工作都呈現(xiàn)出一種非常滿意的狀態(tài)。事實上沒有一件事是簡單和輕松的，為什么她還能感受到滿意呢？
那是因為她改變了自己的思維模式，這個思維模式的轉(zhuǎn)變源于她的工作，她和其博士生共同研究了為什么有的學生專注于證明自己的能力，而另一部分能夠熱衷于學習。
他們發(fā)現(xiàn)根源是對能力的不同理解，一種認為能力是固定的，需要被證明這時候成功需要你證明自己的聰明和天賦，證明你自己的價值，而在遇到挫折和挑戰(zhàn)時則意味著失敗，意味著不夠聰明，不夠有天賦。
而另外一種思維方式則認為能力是可以改變的，是可以通過學習來培養(yǎng)的成功，需要你提高自己去學習新的知識，發(fā)展自己的才能的挫折，只是意味著你需要去面對和解決當前的問題，并從中學習來拓展自己的能力，那對成長性思維什么才意味著失敗呢？只有當他自身沒有成長，沒有達到他想要的目標，沒有完全發(fā)揮出自己的潛能才意味著失敗，當他沒有為自己想要追求的目標全力去付出，去挖掘自己的潛能的時候，他會認為自己是失敗的。
在書中的26頁中那個有著超標的體重，沒有運動天賦，但非常想成為摔跤手的米蘭達，在被摔得很慘之后，有人對他說你就是個笑話，但是她想：“這真讓我下定了決心，我要繼續(xù)努力看看，努力專注加強訓練，能不能讓我成為一名摔跤手？”
當他媽媽40歲時因為動脈瘤去世的時候，她產(chǎn)生了這樣的想法，當你躺在床上快要離開這個世界的時候，你可以說的一句很了不起的話就是：“我這一生充分挖掘了自己的全部潛能”。就是因為這樣她才可以在這么大的壓力之下，在不被看好的背景之下，通過努力，通過一次一次訓練，在24歲的時候代表美國隊參加奧運會，并在雅典奧運會上帶回了一枚銅牌。有著成長性思維的她，接下來的目標是什么呢？耶魯法學院。
所以我們可以看到，只要你擁有成長型的思維，別人對你的差評，認為你是一個笑話，最后對別人來說真的就是一個笑話了，因為你可以通過自己的努力訓練成長去追求自己想要得到的。
二、成功的關鍵是聰明還是學習？
嬰兒每天都在拓展自己的技能，而且他們學習的還是人生中最難的任務，走路和說話，但你會發(fā)現(xiàn)嬰兒小寶寶，他們不會擔心犯錯或者丟臉。跌倒就爬起來，跌倒再爬起來，就在跌跌撞撞之中掌握了走路的技能，那為什么長大一點是一種生機勃勃的學習熱情就走到了盡頭呢？
那是因為固定型的思維模式，當孩子在自己的成長環(huán)境中不斷被家人去評判，去評估，去贊美聰明，作者在成千上萬的學齡前兒童的研究中發(fā)現(xiàn)拒絕學習的孩子多的驚人，從4歲孩子的拼圖選擇，到香港大學英語水平不高的學生，對英語提高課程的選擇上面都發(fā)現(xiàn)了兩種思維方式的截然不同，有固定思維的小孩會再次選擇簡單的拼圖，不選擇去挑戰(zhàn)那些更難的。那些擁有固定性思維的學生大學生，他們會選擇不去上提高班，但是因為固定性思維不想暴露自己的不足，讓自己在短時間看上去聰明，卻失去了學習和提升自己的機會。
而成長性思維則會抓住機會，他們相信成功的關鍵是學習，我們都聽過一句話，注意力在哪里成果就在哪里。我們會發(fā)現(xiàn)是有不同思維模式的人，甚至連腦波也不同腦波的不同展示了固定性思維和成長性思維的擁有者，他們的關注點和注意力的投注是完全不同的，固定性思維就反映他能力高低的反饋會非常感興趣，而成長性思維則高度關注可以提高他們知識水平的信息，這種不同的關注點也讓他們在成長上面呈現(xiàn)了完全不同的進步程度，而在應對挑戰(zhàn)時，成長性思維和固定性思維展現(xiàn)了完全不同的態(tài)度成長性思維，它可以創(chuàng)造超越可能的自我拓展。
通過大幅提高自己的能力，來完成原本不可能做到的事情，去讓奇跡發(fā)生。而拓展的過程當中，不是遇到挑戰(zhàn)和困難就退卻，他甚至可能會興奮不已，能為著想實現(xiàn)的狀態(tài)和目標不斷的去奮斗，在書中的27頁我們看到1995年演員克里斯托夫里夫，他的脖子摔斷導致他的頭脊椎和大腦之間的聯(lián)系被切斷，頸部以下完全癱瘓，在醫(yī)生們都完全不相信的情況下，做著艱難的復健訓練，五年以后他成功開始讓手有知覺，慢慢到四肢和軀干，他通過自己的努力創(chuàng)造了超越一般人認知范圍內(nèi)的可能性 ，更是創(chuàng)造了一個超出醫(yī)學認知的生命奇跡。
而固定性思維，他會讓自己困在自我限制里固步自封，一旦事情變得有挑戰(zhàn)，比如說他做了很難的測試，發(fā)現(xiàn)并不能展示他自己有多聰明，讓他感受不到自己又聰明又有天賦，這樣的時候他們就沒有辦法提起興趣。而擁有成長型思維的模式，當有挑戰(zhàn)的時候，也不會放棄，甚至別人告訴我，我不行的時候都被它轉(zhuǎn)化成為前進的動力。
固定型思維為了不被差評，或顯示沒有能力和天賦，會選擇什么都不做。而在看待能力和失敗上面，成長性思維認為人的能力是可以拓展的，即使一件事情失敗了，他也不會用這個失敗來定義自己，因為他們相信能力可以拓展，所以改變和成長就有可能那通往成功的路就還有很多，這個時候，他們通常都是長期主義者，不會局限在眼前，不會局限在一次。這就像你為了達成一個目標，你是要單次博弈還是多次博弈，如果你認為單次博弈，就決定了勝負，那么就是固定思維，但是你愿意多次博弈，堅持不懈去為你的目標努力，那就是成長性思維。
而在固定性思維眼中能力是固定不變的，你擁有多少聰明天賦那是一成不變的，你不能拓展只能證明，所以這樣的人常常會處在危險當中，無論做事情還是考試測驗都害怕失敗來給自己打分，因為這樣的失敗可以永久的定義自己。
三、如何看待努力
那在看待努力上面，成長型思維和固定性思維則呈現(xiàn)了完全不同的態(tài)度，在成長型思維看來，天才也需要努力才能達到成功。他們欣賞天賦更崇尚努力，無論你的能力多強，只有通過努力才能激發(fā)能力，讓你取得成就，而在固定性思維的人看來，如果你需要為某事努力，那么你肯定不擅長做這件事，想比后天通過努力取得的成就更看重天生的。
在固定性思維看來，努力是非常令人恐懼的努力，為什么會讓人恐懼呢？第一因為他們持有的信念是了不起的天才不需要努力，只要自己需要努力才能做成一件事，那么只能證明自己不夠聰明或者沒有天賦，更不是了不起的天才，更重要的一點是一旦他們努力過卻沒有成功，就再也沒有辦法去找到借口說，我本來可以做到什么什么，如果我努力一下就好了，我想每個人都能在讀這本書當中去看到自己，我覺得我既能看到自己的固定型思維，也能看到自己的成長性思維。
我看到自己在初中，以至后來很長的一段時間都會被無需特別努力就可以取得很好的成績而沾沾自喜。初中時候，我們一個年級大概近500個人，我常常會考年級組第一，而每次考試之前一個月就會有同學問我，曉蓮你已經(jīng)開始復習了吧，我搖搖頭說，完全沒有啊。事實上我最早開始復習的時間都不會超過兩周，但是我會非常的全力以赴，非常認真的去復習，所以我覺得我都是靠著短時記憶來達到非常理想的成績，比如說滿分800的時候我能考到774分，我大概也就復習了兩周。你們想一想，如果用這樣的努力程度去應對高中課程的學習，結(jié)果會怎樣呢？毫無疑問，我只是考上了一個二本的學校，后來當我考上了研究生之后，我的班主任才有一點欣慰，覺得我發(fā)揮出了應有的水平。幸好，我一直沒有放棄學習，可是回望之前自己的固定性思維或者成長性思維不夠，會在多大的程度上去影響一個人。
四、你要如何定義自己
所以我們了解了這兩個思維，我們就要去想要如何去定義自己，我們可以看到書中提到一次測驗定終生，我覺得他非常非常悲哀，特別是對那些固定性思維的擁有者來說，因為他們就是。差的等級或者考不上斯坦?；蚬鸬娜耍麄儓远ǖ娜ハ嘈艤y驗或者考試的結(jié)果，是他們給了測驗決定自己現(xiàn)在和未來最重要的智力水平的權利，也是他們給了測驗去定義自己的權利。他們允許自己被失敗擊垮，認為失敗是永久的散不去的創(chuàng)傷。
當我讀到世界上最出色的廚師之一，米其林三星餐廳的擁有者魯巴索，因為評分下降選擇自殺，看到這個故事的時候特別的遺憾，惋惜和心痛，這一切的發(fā)生只是因為降低評分讓他給了自己一個新的定義——失敗者，一個風光不在的人。想象一下，如果他擁有成長型的思維，他就會知道這只是人生發(fā)展的一個過程當中的一個時點的狀態(tài)。即使我們遭遇了挫折，失敗或者犯了錯誤，我們還可以在以后的時點去糾正，去提升每一個錯誤或者挫折，都是學習和成長的機會。
所以我們看到思維模式對人的發(fā)展非常非常重要，特別是一個人因為失敗在身份上去定義自己的時候，幾乎就可以斷定，他真的是一個失敗者了。當一個失敗或者錯誤出現(xiàn)，你對它的定義決定了你的人會如何發(fā)展，無論是內(nèi)在還是外在。
我在書中讀到一個最心痛的故事就是當三歲的小男孩小羅伯特沒有考進紐約排名第一的幼兒園，父母對待他的態(tài)度就完全轉(zhuǎn)變了，不再用以前的方式對他說話，而是對他很冷淡，也不像以前那樣以他為豪吹噓他有多優(yōu)秀，多么有創(chuàng)造性，多么聰明。他們這樣的愛就是有條件的愛，而不是無條件的愛，而這樣的愛讓小小的三歲男孩，不再是他們眼中才華橫溢的孩子，而是一個讓自己丟臉也讓家人蒙羞的人，在這樣稚嫩的年齡，他已經(jīng)成了一個失敗者。
五、從邏輯層次模型看成長型思維
在8小時之外，我是一名個人成長教練，也偶爾會給一些高管做教練。那在我們教練中，最重要的一個模型就是邏輯層次模型。我們可以看到邏輯層次模型它一共分為6層，最上面的一層是愿景，就是你這一個人一生要活成什么樣子，一生的愿景，在下面是身份，你如何定義自己，你是一個什么樣的人，再下來是價值觀信念的部分，上面的選擇是教練要工作的范圍，就是教練更為關注，你經(jīng)由現(xiàn)在經(jīng)歷的挑戰(zhàn)有什么樣的價值觀，要成為什么樣的人，活出什么樣的愿景。
下面三層分別是能力行為和環(huán)境，所以我們看到如果我們用這樣的層次去看待自己，在行為方面就去改變行為，在能力方面就去提升能力，不因為行為和能力的暫時不理想，去在身份上定義自己，攻擊自己，攻擊他人。
所以當你擁有了成長型的思維，你就知道能力可以提升，不因為行為和能力在身份上定義自己攻擊自己。為什么我們不要在能力和行為和環(huán)境上面去定義自己，而是要在上三層，我要活出一個什么樣的人生，我的價值觀是什么？在我的人生當中什么才是最重要的，我要通過下面三層為自己尋找一個什么樣的環(huán)境，決定自己用什么樣的行為，提升哪些能力來實現(xiàn)我什么樣的人生愿景，當你從上往下去看，看到自己要活成什么樣的人，實現(xiàn)什么樣的人生愿景，你就可以用這個來指導自己的行為，提升自己的能力，這就是成長性思維模型。
因為也是一個媽媽，所以我特別注重去培養(yǎng)孩子的成長性思維，你可以從我女兒對我說的話，就看到在她的信念里面是沒有失敗的，如果一件事情沒有做到自己想要的樣子，那只是客觀世界給我們的反饋，告訴我們的是我們解決這件事情，處理這個問題的假設，思路，方式方法有問題，我們需要做的是調(diào)整和糾偏，所以我們要借由這個反饋來提升自己，當我們?nèi)ヌ嵘偃プ龅臅r候就有更好的可能，而不是失敗。
所以當我告訴女兒這個世界沒有失敗，只有反饋，她也會把這句話告訴我。當我有一些事情沒有做好，她告訴我：媽媽沒有失敗，只有反饋。這個時候我很欣慰。
對于成長性思維和固定性思維，我相信所有的伙伴都會有自己的認識，他們有什么不同，他們?nèi)绾慰创魬?zhàn)，如何看待能力，如何看待努力，如何看待失敗，那下面我想去分享一下我自己的思考，就是如何用成長性思維來幫助我們達成目標，可能不是每一個人都會設定自己的年度目標，目標是什么，目標是用來幫助我們組織生活，來實現(xiàn)我們的意圖，實現(xiàn)我們的愿望，實現(xiàn)我們的期待，實現(xiàn)我們的人生愿景的方法。
六、成長型思維支持目標實現(xiàn)
很多時候小伙伴會有疑惑說，我定的目標都實現(xiàn)不了，我的目標都以失敗告終。你如何去定義失敗，決定了你如何看待你的目標是否達成。在《總體戰(zhàn)》這本書里面，對戰(zhàn)爭有一句定義，戰(zhàn)爭以一方失去戰(zhàn)斗意志為結(jié)束。
同樣，你的目標是以你失去為其努力和行動的意愿為結(jié)束，當你定了一個目標，可能你希望10個月達成，那如果15個月最終達成了，你認為你的目標失敗了嗎？這個目標的設立是為了幫你達成一個意圖，而執(zhí)行的過程本身就有很多不確定性，我們需要做的是奔著我們想要的不斷去調(diào)整，去提升，去為其努力。
這時候遇到困難它不是問題，任務艱巨，也不是最關鍵的問題，最關鍵的問題就是你為目標的實現(xiàn)的奮斗意志還在不在，如果有一天你說我不行，我這個做不成，我不想要了，OK，那你可以宣告你的目標失敗。只要你還存在著想實現(xiàn)這個愿景實現(xiàn)這個意圖，你還存在著為他繼續(xù)努力的意愿，還去在行動上為他去付出，去努力，你的目標就沒有失敗。
個人學習過程當中，我遇到了一些很重要的導師。永澄老師在我們教練開課第一天就告訴我們，大師不關乎于完美，而是關乎于進步。這句話一直指導著我所有的教練學習和實踐。
有時候一句話他就會讓你完全換了看待問題的思維方式，因為每學習一個新的技能你都不可能一下就掌握好了一下就達到了你想要達到的程度，那我在教練的學習和訓練還有實操過程當中，到現(xiàn)在為止投入了接近500個小時。
我在一次沙龍上面見到了世界頂級的大師級教練Micheal，在那次分享當中他說了一句話，一直指導著我所有的教練學習和實踐，他說的是大師不是關乎于完美，而是關乎于成長。
這就是一個成長性思維，長期主義只要你關注進步，你就在不斷的進步，可是如果你關注的是完美，不可能一下子完美啊，那你就停滯不前了，只要你關注的是成長和進步，你就可以找到我現(xiàn)在能為我的進步還能做些什么，去實現(xiàn)更好的一點進步呢。不是關乎于完美，而是關乎于成長。
結(jié)語：你要活在哪個世界？
我們了解了固定型思維模式和成長型思維模式，他們完全生活在兩個不同的世界，那么你想要活在哪個世界呢？是誰決定我們擁有哪一種思維模式呢？是誰決定我們可以住在哪個世界呢？
沒錯，是你自己，決定我們相信什么的人，也是你自己，所以每一次當我們遇到挑戰(zhàn)的時候，我們可以有意識的把自己放進成長性思維模式，當你處于成長型思維模式里面去想象你的大腦在遇到挑戰(zhàn)的時候，正在形成新的神經(jīng)元連接，你就可以關注進步，把你的注意力繼續(xù)放在學習和提升自己上面。
因為你的每一次思維和行動都是決定你能夠成功與否的最大變量，沒有別的，是你的注意力，你的行動來決定你是否能夠成功，所以你相信什么，決定了你會獲得什么，只有成長性思維才能讓你找到每一個挫折背后的禮物。
當你遇到挫折和挑戰(zhàn)的時候，去問問自己，我能從這件事中學到什么，我怎么才能借由這件事情更好的成長，如果下一次遇到這樣的挑戰(zhàn)，我如何能夠做得更好，當你能夠?qū)@些問題進行深入的思考，并把它沉淀下來成為你的經(jīng)驗，讓你在下一次遇到挑戰(zhàn)時做到略勝一籌，那么你就拿到了挫折背后的禮物，只有擁有成長型的思維，你才能拿到這個禮物。
祝愿讀到這行文字的你能夠把成長型的思維嵌入到你的血液當中，去應對生命的每一個挑戰(zhàn)，當你遇到挑戰(zhàn)時，我想要的是什么？它對我為什么那么重要？我要如何做到？我現(xiàn)在能做的最小的一部行動是什么？然后去做吧。
