善良是一種信仰，不是看見了才相信，而是相信了就會看見。

祝女王們節(jié)日快樂！

人們常說：女人如花。凡花都是有品質(zhì)的。美麗是一種品質(zhì)，花如此，人亦如此。外表漂亮與不漂亮不是主要問題。關(guān)鍵是你要讓自己活得漂亮，活得豐富，活得健康，活得快樂，活得精彩。多姿多彩的人生，才是生命中最絢麗的彩虹。

今天是女人節(jié)，往年的這節(jié)那節(jié)，我都會找個理由疼自己，讓身邊的親人不疏忽我的存在。今年也一樣，雖然每天不分白天黑夜地進入新的角色，卻仍記得說一聲：又要過節(jié)了！沒想到昨天上午正在外面曬寶寶衣服時，有快遞電話，接了后不知所以，打開來卻是一款新手機，有些莫名其妙，隨后追查原因，才知是父子倆先天在網(wǎng)上商量好，一人出錢，一人幫購，一方面感謝我的辛苦付出，另一方面送給我的節(jié)日禮物?？诶镎f不要不要，但心里還是喜悅的。

趁女王節(jié)，把自己喜歡的一本書的經(jīng)典句子送給大家，祝福每個女人在時間的長河中遇見更好的自己！

當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時候，

你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，

然后全宇宙就會聯(lián)合起來幫助你達到你想要的東西。

記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以使一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。

不要期待一個人會出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。

不管你有多愛他(她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！

愛、喜悅、和平。除此以外別無所求。

什么樣的人最有魅力？我愈來愈覺得，答案就是，內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。困難大家都有，痛苦每個人也不缺，只要是人，這些都是不可避免的。但內(nèi)在力量強大的人可以不受苦。

我們感覺很不好的時候，會一直想要從這個泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記?。骸胺彩悄憧咕艿?，都會持續(xù)?！币驗楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時候，你會聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了。

凡是你抗拒的，都會持續(xù)，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走它們，你唯一可以做的就是帶進光來，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。

溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心。

看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài) 一切的真相才會自動還原 水落石出。

我們每個人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？

破解情緒的障礙之道，最重要的就是臣服。

任何一個處于危機中的婚姻，其中一方或多或少地會向外發(fā)展，探索別的領(lǐng)域，其實是向自己的伴侶發(fā)出求救的信號。

我們在意的事情太多，加晉在身的職位，我們太在意誰的高誰的低。攤在面前的事，我們太在意誰干的重，誰干的輕，分到手的東西，我們太在意誰得到的多誰得到的少。弊病太大，矛盾太多，頭緒太雜，人心太亂，總之，一句話，私欲太強。心底里的恐慌無法消解的時候，自私就會甚囂塵上，占據(jù)我們的心靈。

所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。

我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。

快樂是由外在事物引發(fā)的，那么一旦那個令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生，是外界奪不走的。

我們?yōu)樽约旱囊庾R，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實只是聚焦在前方很狹窄的范圍。

“你想想，一天當(dāng)中，你有多少時候會花一點點注意力在你身體的感覺上呢？比方說，在跟別人交談的時候，你有沒有注意到你的身體語言是什么？你的眉頭有沒有緊皺？你的肩膀是不是因為緊張而高聳？你的胃是否因為焦慮而打結(jié)？如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生?！?/p>

我們每個人每天都在挑剔很多東西，吃的、穿的、用的、還有自己的親人、朋友……可是我們卻從來不挑剔自己腦袋里面的思想。它說什么我們就相信什么。

我們在世界上扮演的種種角色會遮蓋了我們的真我。 我們?nèi)绾伟缪葑约旱慕巧?，會影響別人和我們之間的互動！

所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映妳的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果妳能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，妳會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。

快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了以后，你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。

心想事成的第一個定律就是，你所向外的東西必須是命中注定該是你的，或是與你的更高目的是一致的。有利于人類社會的。要不然就是你能深入到潛意識的真我的層面，破除人生的模式，學(xué)好自己該學(xué)的功課，破解你的命運，否則心想事成只是紙上談兵罷了！這些都是內(nèi)在的旅程，跟外在的環(huán)境無關(guān)。

一些父母的確可以表現(xiàn)出真愛的特質(zhì)，但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財產(chǎn)，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程。

現(xiàn)代社會就像殺戮戰(zhàn)場，每個人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權(quán)力駕凌于他人之上，獲得別人的關(guān)注，認可，喜愛，或是證明自己是對的、好的、高人一等的，不一而足。

我們必須好好呵護自己的身體，就像那一輛馬車也需要好好維護一樣，不然有一天寸步難行的時候，講心靈的追求也是枉然。

《遇見未知的自己:都市身心靈修行課》是臺灣作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的理解。該書于2008年發(fā)行，半年內(nèi)銷量3萬冊，位于臺灣三大暢銷排行榜前三名，并與2012年獲得當(dāng)當(dāng)網(wǎng)暢銷書籍第一名。

該書作者張德芬，曾當(dāng)過臺視新聞主播，經(jīng)歷過失敗的婚姻，又到美國深造，擔(dān)任某知名公司營銷經(jīng)理，卻以憂郁癥收場。最終，張德芬搬到北京郊區(qū)做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內(nèi)在心靈的世界。2007年，張德芬根據(jù)這幾年的心靈感悟創(chuàng)作了自己第一本心靈小說《遇見未知的自己》。

人活著最不該失掉的是自己，只有這樣才能正確對待自己的生命，才能在各種環(huán)境中自如地生活與工作，才能平淡地對待所面臨的一切。