這個(gè)世界有個(gè)最底層的約束：“熵增”。?在一個(gè)系統(tǒng)中，如果沒有外力干預(yù)，混亂度（熵）只會增加，不會減少。房間總會變亂、手機(jī)總會變慢，萬物都在向著“無序”和“混亂”發(fā)展。
即將步入2026年，愈來愈感受到：為了避免這個(gè)世界陷入無序，人們不得不長期處于緊張狀態(tài)。生活仍在繼續(xù)推進(jìn)，卻難以稱得從容；變化不再以突發(fā)事件的形式呈現(xiàn)，而是成為日常背景；不確定性不再僅僅是宏觀環(huán)境的問題，而是逐漸滲透到每個(gè)個(gè)體的內(nèi)心秩序之中。
正因如此，那一句發(fā)言“本來應(yīng)該從從容容、游刃有余，現(xiàn)在是匆匆忙忙、連滾帶爬……”才引發(fā)那么多共鳴。
在一個(gè)長期充滿不確定性的時(shí)代，我們應(yīng)該如何安頓自己？
“世事浮云何足問，不如高臥且加餐”
2026年，我們依舊會被各種信息轟炸，AI有時(shí)候也忽悠人，網(wǎng)上各種觀點(diǎn)吵來吵去，情緒動不動就被帶起來。世界好像更開放了，但判斷起來反而更費(fèi)勁；選擇看起來更多，卻更容易讓人找不著北。AI好像更懂你，但也更“精”，一不小心就把你帶進(jìn)平庸的坑里。
這時(shí)候，保持清醒，就成了需要不斷練習(xí)的本事。
清醒，并不意味著能夠洞悉一切，而是為自己構(gòu)建穩(wěn)定的判斷坐標(biāo)，在紛繁中保持清醒。
一是能分清情緒和事實(shí)，別動不動就上頭；
二是能接受復(fù)雜性，不急于認(rèn)同簡單的結(jié)論；
三是能接受不確定性，能理解概率，不會因?yàn)椴淮_定而放棄長期的目標(biāo)。
“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”
2025年的中央城市工作會議將“著力建設(shè)安全可靠的韌性城市”作為七個(gè)方面的重點(diǎn)任務(wù)之一。
什么是“韌性城市”？根據(jù)目前的官方定義和學(xué)術(shù)共識，韌性城市是指在面對自然災(zāi)害（如地震、洪澇）、極端天氣、公共衛(wèi)生事件、經(jīng)濟(jì)波動等各類沖擊和壓力時(shí)，具備以下四種核心能力的城市：
抗得?。ǖ钟Γ?/b>?基礎(chǔ)設(shè)施堅(jiān)固，社會秩序穩(wěn)定，核心功能不癱瘓。
扛得過（適應(yīng)力）：?能夠根據(jù)環(huán)境變化靈活調(diào)整，比如極端天氣下的能源調(diào)度。
恢復(fù)快（恢復(fù)力）：?災(zāi)后能迅速復(fù)原，通常要求在較短時(shí)間內(nèi)（如災(zāi)后12小時(shí)）恢復(fù)基本秩序。
變得強(qiáng)（轉(zhuǎn)型力）：?能從危機(jī)中學(xué)習(xí)，通過復(fù)盤讓城市在未來面對類似風(fēng)險(xiǎn)時(shí)表現(xiàn)得更好。
人也是一樣。
要過得好，有韌性，有時(shí)比成功更重要。
韌性，不是硬撐，也不是死忍，而是一種能抗住變化、富有彈性、不斷調(diào)整自己的能力——在變化中能夠修復(fù)自己，而不是耗干自己。
一是不因?yàn)橐淮嗡?，就覺得自己全盤皆輸；
二是不把暫時(shí)的間歇性的停滯，當(dāng)成方向錯了；
三是在不順的時(shí)候，還能積攢能量，而不是光發(fā)泄情緒。
“莫道機(jī)心無雅趣，春風(fēng)筆下自成詩”
旁邊，羅振宇《時(shí)間的朋友》，正在大談AI。
一個(gè)問題——我會被AI替代嗎？
2026年，技術(shù)，尤其是AI，將更加深入地融入我們的工作與生活。大家一邊期待，一邊又忍不住焦慮。
與其反復(fù)問自己，我會被AI替代嗎，不如確認(rèn)，“我是不是在做那些只有人才能做的事？”
一方面，將重復(fù)、消耗性的任務(wù)交付給AI；
另一方面，把有限的精力投入到判斷、創(chuàng)造以及責(zé)任承擔(dān)之中。
這個(gè)世界，變化太快。很多人只顧著追新，疲于奔命。
但一個(gè)人真正的成長，其實(shí)發(fā)生在把經(jīng)驗(yàn)反復(fù)琢磨、整理、想明白了之后。
把走過的彎路踩過的坑，變成下次能用的判斷；
把做成的事情，提煉為方法，總結(jié)為套路，而不是靠運(yùn)氣好、撾夢腳，腳踩西瓜皮。
當(dāng)我們身邊越來越多的人愿意把自己的經(jīng)驗(yàn)變成能分享的知識，我們在面對不確定時(shí)，就會更從容。
“些小吾曹州縣吏，一枝一葉總關(guān)情”
脫不花的《長談》第25期“愛以成人”，劉擎提到了一對概念：尺度的世界和溫度的世界。
在尺度世界之外，還有一個(gè)無法言說的溫度世界。我們要為溫度世界重新發(fā)明語言，防止工具理性對生活的全面殖民。
一個(gè)長期處于緊張狀態(tài)的社會，每個(gè)人都是緊繃繃的，很容易讓人變得防御、冷漠，相互消耗。
溫度不是效率的反義詞，是我們能長期堅(jiān)持、長期投入的重要支撐。
在越來越“卷”的今天，那點(diǎn)“必要的溫暖”早就不是矯情，而是稀缺又關(guān)鍵的生存底氣。
在競爭之中，不必處處對立、你死我活；
在規(guī)則之內(nèi)，保留對他人的理解，體諒別人的難處；
在壓力之下，依然記得善待自己。
當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心沒有退路時(shí)，社會便會失去彈性；只有當(dāng)每個(gè)人都被允許歇一歇、回回血，整個(gè)系統(tǒng)才有可能長久穩(wěn)定。
慢慢生長，活成自己喜歡的模樣
2026年，可能依然不輕松。但越是這樣，我們越要多一點(diǎn)理解和溫柔，給自己，給家人，給朋友……
面對孩子，我想說，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，本來就不是處處給你鋪好路的。很多時(shí)候拼命努力，不一定馬上被看到；很多堅(jiān)持，也不見得短期就有回報(bào)。如果因此你偶爾覺得迷茫、累了，甚至懷疑自己行不行——別急著怪自己，這真不是你的問題，而是這個(gè)時(shí)代本身就這樣。
對我們每個(gè)人，也是這樣。
成長，并非意味著解決了所有問題，而是逐漸學(xué)會跟那些“說不準(zhǔn)”“不確定”長期相處。
不用急著向誰證明自己，哪怕世界再復(fù)雜，也能守住自己的判斷，一點(diǎn)點(diǎn)積累能力。
愿2026年，我們能夠?qū)ψ约憾嘁恍┠托模涸谏形吹诌_(dá)時(shí)，不急于否定。篤定前行過程中，當(dāng)感覺力不從心時(shí)，允許適時(shí)修復(fù)與調(diào)整狀態(tài)。
哪怕外面紛紛擾擾，也要給自己留出靜下來思考的空間。
希望我們既不被時(shí)代浪潮裹挾情緒，也不會完全脫離現(xiàn)實(shí)活在自己的世界里。既能保持清醒冷靜，也能帶著溫度看待周圍。
在這個(gè)不停變化的世界里，能讓自己慢慢地、扎實(shí)地成長，穩(wěn)穩(wěn)地成為想成為的人——這本身，就是一種了不起的能力。
