【鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。本文參與星辰計(jì)劃2024年第8期"得"專題活動?！?/p>

釋義:舍得，毫不吝惜；割舍得下。

昨天，我完成了本月第二次騎行。往返22公里，耗時(shí)1小時(shí)40分鐘。一輛共享單車、一壺?zé)崴瑒e的什么都沒帶。

不過度準(zhǔn)備，直接出發(fā)，反而輕松自在。人到中年，經(jīng)過歲月的沉淀后，越發(fā)覺得：簡單就是幸福。

懂得去繁從簡，舍掉多余的東西，才更容易接近幸福本身。

學(xué)會“舍”是一種人生智慧。

01，舍掉面子

人到中年，要明白生活是自己的，與他人無關(guān)。把自己的日子過好才是人間清醒。

近幾年，受經(jīng)濟(jì)下行影響，身邊有朋友，轉(zhuǎn)行微商，開上網(wǎng)約車，做起了兼職。但也有人還在硬撐，在家閑居吃老本，不肯低頭。

生存面前，面子是最廉價(jià)的。讓家人衣食無憂，是中年人的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。面子是這個(gè)世界上最沒用的東西。放下面子，才是中年人最大的體面。

02，舍掉對過去的執(zhí)著

對過去和舊物越執(zhí)著，你就越難擁有新的美好。

受童年物資匱乏的影響，以前，我不舍得扔舊物，總覺得哪天能用得上。還總喜歡買打折物品，很多閑置根本用不到。不但沒有節(jié)省，反而把家里塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。

有句話說：家，是我們生活的風(fēng)水寶地，家里干凈清爽，也能為我們帶來好運(yùn)。確實(shí)如此，過多的物質(zhì)只會讓生活變得復(fù)雜。

舍棄無意義的東西，生命本就是一場不斷丟棄的過程。把沒必要的物品丟掉，把過去的負(fù)擔(dān)、包袱丟掉，才能更好地輕松前行。

03，舍掉不健康的生活方式

人到中年，身體開始走下坡路。要做好自己健康的第一責(zé)任人。

舍掉不健康的飲食習(xí)慣。少吃油膩、生冷寒涼的食品，避免過度飲食。

舍掉熬夜的習(xí)慣。熬夜不但影響情緒，還會影響大腦以及心血管功能。保證充足的睡眠，為身體賦能。

舍掉每天看十幾次手機(jī)的習(xí)慣。重要的事對方會給你打電話，別把自己束縛在手機(jī)里。

多接觸大自然，多運(yùn)動。昨天，和一位朋友聊天，她每天堅(jiān)持打乒乓球一小時(shí)，慢走一小時(shí)。這個(gè)習(xí)慣非常好。長期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動，會讓你的身體更健康，人也更有活力。

04，舍掉不健康的圈子

人以類聚物以群分，接近什么人，你就會成為什么人。

以前，我加了很多雞娃圈子，每天耗費(fèi)大量時(shí)間看群消息，總擔(dān)心錯(cuò)過。事實(shí)上，根本沒有什么是非看不可的，流連在各個(gè)群里，不僅浪費(fèi)時(shí)間，有時(shí)還會增加焦慮。

有了這個(gè)前車之鑒，我現(xiàn)在加入圈子都會很謹(jǐn)慎，那些對自己提升不大的圈子，會果斷戒掉。把更多的時(shí)間用來讀書和思考，豐富自己。選擇適合的圈子，多把時(shí)間花在自我提升上，才能讓我們不斷成長。

“懂得舍棄，才能容納更多；丟掉包袱，才能獲得自由?！?/p>

有舍才有得，人生需要舍得。

很多人一輩子輸在“舍不得”上。負(fù)贅太多，讓生活變得越來越沉重，看不見生活中的美好風(fēng)景。

人到中年，要懂得舍。放下執(zhí)念和過多的欲望，定期清空，才能活得自在從容。

愿我們都能在舍得中遇見更好的自己～