Day12 - 酸痛管理

? ? ? ?免責(zé)聲明:以下所有用法僅限于CPTG認(rèn)證的精油,我們做自主健康的倡導(dǎo)者。多特瑞的精油是大地純正的禮物,是強(qiáng)而有力的,如果您剛開始使用可以多咨詢醫(yī)師或您的顧問。精油不代表藥物,更不可以代表醫(yī)生醫(yī)囑。

? ? ? ?大衛(wèi)·希爾博士? Dr·Hill向您推薦芳香調(diào)理技術(shù)

? ? ? ?德州達(dá)拉斯派克脊骨神經(jīng)學(xué)院丨脊骨神經(jīng)博士學(xué)位,佛州大西洋大學(xué)、佛羅里達(dá)州邁阿密大學(xué)/ 路易斯安那州歐培婁廈市總醫(yī)院/紐約州艾米威爾市布羅勞恩醫(yī)護(hù)康復(fù)中心丨精油對(duì)阿茲海默癥醫(yī)護(hù)研究咨詢顧問、安寧緩和醫(yī)療顧問

? ? ? ?猶他州dōTERRA公司丨科學(xué)顧問團(tuán)首席醫(yī)學(xué)顧問、安寧緩和醫(yī)療顧問


? ? ? ?芳香調(diào)理技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)

? ? ? ?1.增強(qiáng)精油的功效

? ? ? ?當(dāng)血液循環(huán)暢通、神經(jīng)系統(tǒng)組織活躍時(shí),吸收精油的效果也更佳

? ? ? ?2.刺激身體經(jīng)絡(luò)及能量區(qū)

? ? ? ?當(dāng)血液循環(huán)暢通、神經(jīng)系統(tǒng)組織活躍時(shí),吸收精油的效果也更佳

? ? ? ?3.平衡身體系統(tǒng)及功能

? ? ? ?體內(nèi)平衡(homeostasis)…這種平衡不是安定或停滯的,而是一種動(dòng)態(tài)的平衡,一種會(huì)波動(dòng)的平衡

? ? ? ?按照以下順序,椰子油打底涂抹整個(gè)背部,層層涂抹

? ? ? ?① 安定情緒復(fù)方精油4滴

? ? ? ?帶來寧靜與身心健康。以此精油展開芳香調(diào)理技術(shù)能在按摩者與受按摩者間前期初始的連接成分:雲(yún)杉、花梨木、乳香、藍(lán)艾菊、德國洋甘菊、分流椰子油

? ? ? ?② 薰衣草精油4滴

? ? ? ?數(shù)千年來因其接受度高的香氣及鎮(zhèn)靜效果備受重視。有鑒于其舒緩的天性而用于芳香調(diào)理技術(shù)促進(jìn)放松。

? ? ? ?③ 茶樹精油4滴

? ? ? ?擁有許多不同的復(fù)合物及眾多的功效。茶樹因其凈化效用成為芳香調(diào)理技術(shù)用油之一。

? ? ? ?④ 保衛(wèi)復(fù)方精油4滴

? ? ? ?擁有芬芳、自然和有效凈化的特性。因這些特質(zhì)而用于芳香調(diào)理技術(shù)。成分:野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香

? ? ? ?⑤ 芳香調(diào)理復(fù)方精油4滴

? ? ? ?是結(jié)合諸多鎮(zhèn)定放松效用精油的按摩精油。芳香調(diào)理復(fù)方精油因其舒緩肌膚之效而用于芳香調(diào)理技術(shù)。成分:絲柏、薄荷、馬郁蘭、羅勒、葡萄柚、薰衣草

? ? ? ?⑥ 舒緩復(fù)方精油4滴

? ? ? ?具有立即為肌膚帶來蘇醒與溫?zé)岬墓π?。因此效用與香氣特質(zhì),被選為芳香調(diào)理技術(shù)的用油之一。成分:冬青、樟樹、薄荷、藍(lán)艾菊、德國洋甘菊、永久花和桂花

? ? ? ?⑦ 野橘精油4滴

? ? ? ?取其外皮后冷壓萃取,野橘精油散發(fā)活力橙香。因其提升能量與活化的功效用于芳香調(diào)理技術(shù)。

? ? ? ?⑧ 薄荷精油4滴

? ? ? ?是許多人喜愛的精油,擁有非常多的益處。薄荷精油因其整體活化和提升能量的特質(zhì)用于芳香調(diào)理技術(shù)。


? ? ? ?酸痛包(輕松包)

? ? ? ?椰子油打底,涂抹整個(gè)背部脊椎

? ? ? ?牛至4滴:肌肉黏膜消炎

? ? ? ?芳香調(diào)理4滴:深度放松,活化僵硬的肌肉骨骼

? ? ? ?冬青4滴:止痛化瘀

? ? ? ?檸檬草4滴:補(bǔ)腎一哥,肌腱修復(fù)專家

? ? ? ?薄荷4滴:極好的藥引子,幫助吸收

? ? ? ?每周可做2-4次,每一次涂抹身體后,熱敷更加佳

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