圖片發(fā)自簡書App

書名《擁抱你的內(nèi)在小孩：親密關(guān)系療愈之道》。它的作者，美國心理咨詢師羅西·馬奇-斯密斯發(fā)現(xiàn)：我們每個人都帶著一個深沉恐懼和缺乏安全感的內(nèi)在小孩，并深深地被他影響著，尤其是在親密關(guān)系中，他就藏在那些混亂情緒的背后。

羅西在書中寫道：如果一個人在幼年時期的心理需求（安全感和愛）沒有得到滿足，她自我的一部分會永遠卡在那個地方，并在未來的人生中不斷尋求補償。

羅西認為，原生家庭不幸福的女生，很容易把自己曾經(jīng)在父母身上沒有得到的愛和關(guān)懷，全部投射到自己的伴侶身上。

羅西說：你控制不了自己的情緒，其實是內(nèi)在的小孩在作怪。

當(dāng)你真正接納內(nèi)心的小孩，并且學(xué)會自我觀察，反思自己的成長經(jīng)歷時，內(nèi)心的小孩才會慢慢被療愈。

因為心靈勝過一切，如果你有內(nèi)在的和平，那么無論發(fā)生什么事，你都會安然。

北野武在自傳中也提到過和過去的自己和解這件事，感觸頗深。

有部分人童年時在和父母關(guān)系中體驗到的情感受挫和理想破滅，會在長大后重建，創(chuàng)傷是留在心底的拋棄或背叛，是曾經(jīng)被拒絕或壓抑的延伸。

他們都以為童年的經(jīng)歷被他們忘卻了，但是，受過的傷害依然隱藏在潛意識中，潛移默化地影響著他們的命運。

一旦遇到挫折和困難，內(nèi)在的小孩就會跑出來，替他們接管情緒，用孩子氣的方式來對待問題。