源起
認(rèn)識(shí)貓書(shū)是源于拆書(shū)幫夢(mèng)想賦能班，當(dāng)時(shí)他課后還做讀書(shū)會(huì)，我們作為同學(xué)一同去捧場(chǎng)，還記得當(dāng)時(shí)是在一間以《丁丁歷險(xiǎn)記》為主題的小餐館進(jìn)行，還記得那次主題是羅伯特議事規(guī)則。
這個(gè)主題我是很觸動(dòng)的，在貓書(shū)推薦后我研究了一番會(huì)議制度的書(shū)，尤其是郭初陽(yáng)寫(xiě)的《大人為什么要開(kāi)會(huì)》，震撼啊，給孩子介紹為什么需要規(guī)則，為什么西方議員會(huì)打架，為什么需要法庭陪審團(tuán)……種種思考，我寫(xiě)下《讀記：大人為什么要開(kāi)會(huì)/民主不是少數(shù)服從多數(shù)》。
正面管教有家庭會(huì)議和班級(jí)會(huì)議，父母效能有第三法家庭會(huì)議，這些都是因?yàn)槲鞣缴鐣?huì)有扎實(shí)的會(huì)議制度基礎(chǔ)和民主理念??！中國(guó)的議事規(guī)則和意識(shí)差很遠(yuǎn)呢。
貓書(shū)這一年多的讀書(shū)會(huì)主題轉(zhuǎn)向了非暴力溝通和即興戲劇，我都希望聽(tīng)聽(tīng)他的分享，于是暑假就邀請(qǐng)他來(lái)東莞啦。
01即興戲劇
第一場(chǎng)活動(dòng)是即興戲劇，好些朋友都擔(dān)心自己表現(xiàn)不好不敢報(bào)，或者完全不知道這是什么，鼓起勇氣來(lái)“吃螃蟹”。
我有體驗(yàn)過(guò)即興戲劇，可也不算太懂，也很難解釋玩這個(gè)有什么用，所以都是憑人品來(lái)推薦，信我，就來(lái)。
最開(kāi)始貓書(shū)做了幾個(gè)小游戲破冰，比如用OH卡介紹十年后的自己，撕掉面具和戲精上身等等，哎喲，用言語(yǔ)無(wú)法描述大家的歡樂(lè)。
我感觸最深的是一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲——送禮物，隨意或刻意送一份不討喜的東西（廢品）給人，然后收禮物的人必須先說(shuō)“哇，太棒了”，再說(shuō)出可以用來(lái)做什么。
我說(shuō)我要送孩子的超級(jí)大鼻屎給你。
貓書(shū)答：哇，太棒了，我要真空包裝，十年后再看這就是我來(lái)東莞的證據(jù)。
游戲中不論送什么，我們總能好玩地應(yīng)對(duì)。如果生活中孩子的各種執(zhí)拗、搗蛋，我們也能看作是禮物，欣然接受，建設(shè)性地反應(yīng)，親子之間該是多么歡樂(lè)呀！
最神奇的是我們將馬靜的故事即場(chǎng)演繹出來(lái)：第一幕美華版馬靜自動(dòng)哭得稀里嘩啦，第二幕福星媽版馬靜爸委婉地解釋?zhuān)谌圾P娟版馬靜冷漠質(zhì)問(wèn)“你來(lái)干什么”“你當(dāng)初都不要我了”，問(wèn)得扮演馬靜爸的我?guī)缀鯁】?，想退縮，又鼓起勇氣拉著她的手，不斷重復(fù)“我不是那個(gè)意思”，最后“我只是想看看你，你好嗎”，鳳娟自然回應(yīng)“我也很想你”……全場(chǎng)都哭了。
重點(diǎn)是我們沒(méi)有導(dǎo)演，沒(méi)有一丁點(diǎn)排練，只是聽(tīng)馬靜陳述完故事，馬上開(kāi)演，其中我看到第三幕沒(méi)有人主動(dòng)扮演馬靜爸，我就主動(dòng)出來(lái)，閉眼，睜眼，一瞬間就入戲了。
人類(lèi)情感是相通的，那一刻，馬靜爸的愧疚，隱忍，思念，我都鏈接到了。
馬靜說(shuō)觀看我們表演后，真正懂了當(dāng)時(shí)的父親。
這就是即興戲劇，不需要什么高超的技術(shù)，就是去感受，去自然表達(dá)。演別人的人生故事，流自己的淚。
作為故事的主人，看別人演繹，擁抱過(guò)去的自己，更跳出故事外去旁觀其他角色，人人都不易，人人都需要被看到，看懂。
一位小伙伴說(shuō)自己以為是來(lái)玩喜劇的，沒(méi)想到那么沉重。
是啊，全流淚了，這不是精彩至極的表演么！不過(guò)，痛快地流淚，就會(huì)讓故事主人把過(guò)去完整地看清楚，然后完美地留在記憶，不再讓它隨意跑出來(lái)干擾現(xiàn)在的人生??！
我們所有演員和觀眾，陪伴她完整了、見(jiàn)證了她的人生故事。
02非暴力溝通*即興戲劇
結(jié)束即興戲劇，我們稍作休息，又開(kāi)始第二場(chǎng)活動(dòng)啦，新增了一些伙伴，分開(kāi)了三個(gè)小組。
每個(gè)小組之間交流，使用非暴力溝通無(wú)錯(cuò)區(qū)桌游的需要和感受卡片來(lái)分享故事和傾聽(tīng)。
其中宇文說(shuō)到自己要來(lái)上課，老公有意見(jiàn)，大家開(kāi)展八卦模式指責(zé)她老公時(shí)，宇文聽(tīng)著聽(tīng)著就開(kāi)始幫老公說(shuō)話了。
然后正式用感受和需要來(lái)反饋，宇文就開(kāi)始關(guān)注自己，非暴力語(yǔ)言模式是一座橋梁，讓人得以被大家看見(jiàn)，懂得。
貓書(shū)說(shuō)非暴力溝通語(yǔ)言是注意力引導(dǎo)。大家都試著說(shuō)，試著聽(tīng)，漸漸，便將對(duì)話導(dǎo)向最核心的需求。
對(duì)方不是敵人，溝通的真實(shí)沖突在于我們不懂得對(duì)方在表達(dá)什么，而我們自己又想表達(dá)什么。
這個(gè)活動(dòng)借的社區(qū)場(chǎng)地，由于時(shí)間有限，不夠兩個(gè)小時(shí)就結(jié)束了，還沒(méi)有好好玩即興戲劇式的非暴力溝通，有點(diǎn)可惜了。
03貓書(shū)悅讀講座
周日早上的講座，有已經(jīng)參加了兩場(chǎng)活動(dòng)的“老伙伴”，還有幾個(gè)遠(yuǎn)道而來(lái)的朋友，太忙碌，都沒(méi)有好好招待。
來(lái)，是信任，也是緣分。我上過(guò)無(wú)數(shù)課程，更謹(jǐn)慎推薦，有時(shí)候準(zhǔn)備好了，才會(huì)有領(lǐng)悟和收獲，只愿大家不枉此行。
活動(dòng)中，大家再次玩起“送禮物”游戲，我不知道她們?cè)谡f(shuō)什么禮物，竟然全部樂(lè)呵呵的，肯定是一份棒棒的禮物。
這桌中有心理老師哦，碧娥是只見(jiàn)過(guò)一兩面的朋友，可在朋友圈中一見(jiàn)如故，每每推薦什么，她都會(huì)給我建議反饋，《入學(xué)早知道》就是她推薦給我。
碧娥旁邊是群喜姐，她的孩子已經(jīng)初中了，前年來(lái)參加喜閱讀，默默聽(tīng)課與閱讀，是一位很純樸的媽媽?zhuān)欢裁唇逃?，也沒(méi)學(xué)過(guò)什么，竟然鼓起勇氣來(lái)讀書(shū)會(huì)了。不知道今年她與孩子的狀況，但看到她精神飽滿(mǎn)的樣子，為她高興。
講座也只有兩個(gè)鐘，貓書(shū)只簡(jiǎn)要說(shuō)些點(diǎn)，其中說(shuō)到非暴力四要素中的時(shí)態(tài)問(wèn)題，WOW，我也驚嘆，原來(lái)里面有這樣的乾坤，觀察指向過(guò)去，感受指向當(dāng)下，請(qǐng)求指向未來(lái)，一個(gè)語(yǔ)句中包含了所有，太神了。只要鉆研頗深的貓書(shū)才能發(fā)現(xiàn)，我對(duì)非暴力溝通的研究還是太淺，太少。
貓書(shū)最后說(shuō)，非暴力溝通其實(shí)是先鏈接自己，再去傾聽(tīng)對(duì)方，最后才是表達(dá)。
是的，如果對(duì)方“出言不遜”，我們即刻就會(huì)爆了，可是有非暴力溝通幫助我們把注意力放在自己的感受和需要上，接納自己的“爆炸點(diǎn)”，我們才擁有理性去傾聽(tīng)對(duì)方的真實(shí)需求。
所以，當(dāng)孩子的行為讓我們爆炸，我們先感受自己的憤怒，原來(lái)我們希望孩子好好合作……
所以，當(dāng)伴侶的責(zé)罵讓我們爆炸，我們先感受自己的委屈，原來(lái)我們希望老公尊重……
先關(guān)照自己，再聽(tīng)懂對(duì)方。
學(xué)習(xí)的路上，我遇上了很多美好的事物，我也希望舉起這樣一個(gè)火把，讓大家聚集在一條學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的路上，一起前行。
貓書(shū)身上有很多故事，他曾在賦能做過(guò)演講《人生的航船得有壓艙物》，為自己的人生找到意義，以在艱難的人生中仍然屹立不倒。
當(dāng)時(shí)他做了一百多場(chǎng)分享會(huì)，現(xiàn)在已經(jīng)是350+了。當(dāng)時(shí)我也是剛開(kāi)始喜閱讀家長(zhǎng)讀書(shū)會(huì)，貓書(shū)是我悅讀分享的榜樣，生活對(duì)于他來(lái)說(shuō)更是不易，然而，又成為了他的禮物。
貓書(shū)讓我看到：一切境遇皆是上天的禮物。
曉窗分與讀書(shū)燈，美好的禮物，真想與大家分享。
喜閱讀，等著與你相遇。
