? ? ? ?大學(xué)時(shí)，在《幸福的方法》這本書上學(xué)到了一個(gè)可以瞬間提升幸福感的秘訣：感恩！為了驗(yàn)證這招是否靈驗(yàn)，我專門買了個(gè)本子開始嘗試寫感恩日記，在每晚睡前回顧一天的點(diǎn)滴，從中選取值得我感謝的事情記錄下來。從寫的那一刻起，我就感受到了它的神奇之處，以致我樂此不疲地一直寫到了今天。

? ? ? ? 剛開始寫有點(diǎn)無從下筆，畢竟每天都發(fā)生那么多瑣瑣碎碎的事，一天下來可能都忘記了自己經(jīng)歷了些什么，要想從中找出值得感恩的事還真得搜腸刮肚一番，最后寫下的也許只有一二件事，寥寥數(shù)語。但這記下的只言片語就是今天收獲的愛，溫暖著勞累了一天的自己。

? ? ? ? 寫上幾天后，打開本子，回想幾分鐘，就能滔滔不絕完整地記錄下來，這時(shí)已經(jīng)能清晰地記得一天里要感謝的人和事了。在這個(gè)過程中，慢慢學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)和感恩，不再把別人的好視作理所當(dāng)然的，會(huì)用心去體會(huì)別人給自己的愛，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來擁有這么多的美好。

? ? ? ? 再寫上一段時(shí)間，根本不用回想，打開感恩日記就能一氣呵成，因?yàn)樵谑虑榘l(fā)生的那一刻就記住了，當(dāng)下就會(huì)提醒自己：這事我今晚要把它寫進(jìn)日記里！此時(shí)，對(duì)于值得感恩的事不再是后知后覺，在那個(gè)當(dāng)下就認(rèn)出了充滿愛的它，再不用等到寫日記時(shí)才對(duì)他們說謝謝，在它發(fā)生的那一刻，你就會(huì)真誠地跟對(duì)方說：謝謝你！我發(fā)現(xiàn)自己越來越經(jīng)常說“謝謝你”三個(gè)字，這不是客氣，也不是生分，而是真的學(xué)會(huì)了感恩每一件事，每一個(gè)人！愛需要用語言表達(dá)出來，感謝也是如此，慢慢地，也就學(xué)會(huì)了勇敢地表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的情感，這能讓彼此的溝通更順暢，關(guān)系更和諧。

? ? ? ? 寫上再長的一段時(shí)間，就不再僅僅是寫別人對(duì)自己的好了，而是開始思索我要如何對(duì)別人好；不再是被動(dòng)地接受幸福，而是主動(dòng)地去創(chuàng)建幸福；不再是個(gè)索取者，而是一個(gè)給予者。事實(shí)證明，得到別人的愛很快樂，而把自己的愛給別人，讓別人感到快樂，自己卻收獲了更大的快樂。

? ? ? ? 寫感恩日記的過程，是心靈成長的過程，在感恩中學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)給予，學(xué)會(huì)幸福。寫感恩日記的人一定是個(gè)幸福的人，因?yàn)門A選擇記住幸福，創(chuàng)造幸福，分享幸福。就算哪天真的很難過，只要打開感恩日記，就能感受到滿滿的愛，而這愛足以溫暖余生，也會(huì)給人無窮的力量創(chuàng)造更多的愛，有愛就有無限的希望。