Day 11--- 行書營《持續(xù)的幸?！?0170216

第一次的推送介紹了幸福人生應該具備的5個元素（PERMA）即：積極的情緒(positive emotion)、投入（engagement）、良好的人際關系（relationships）、做有意義的事情（meaning）以及成就感（achievement）。

今天第二次的推送選自原書P27頁，核心內(nèi)容是：三件事情就可以輕松讓你擺脫焦慮提升幸福感。第一件事情：感恩拜訪練習；第二件：多想想好事；第三件：突出優(yōu)勢練習。

做人要常懷一顆感恩之心，感恩生命的美好，感恩無意的遇見，感恩貴人的相助，感恩同事的合作，感恩領導的提攜，感恩家人的付出和包容。。。。。。常懷一顆感恩之心，讓身邊處處充滿謙卑友愛，歡聲笑語縈繞。

多想想開心的事情，保持微笑，笑臉猶如解語花，讓微笑拉近彼此間的距離，借微笑傳遞一份正能量。午飯后散步時路邊的小草，野花，野果，草地上的蘑菇，藍藍的天空，燦爛的陽光，幽靜的林蔭小道，多留心關注自己身邊的事務，練就一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，找出每天的小確幸，你會發(fā)現(xiàn)幸福原來如此簡單。

發(fā)覺自己有個小優(yōu)勢就是：學習語言的能力很快，去到一個新的地方一般當?shù)氐恼Z言在一年之內(nèi)就可以掌握80%左右了，我本身是山東人，在上海時學會了上海話（來廣州7年沒機會說上海話，表示已經(jīng)只能聽不能說了），來廣州學會了粵語，英語也還可以，算上普通話，自己也是掌握5種語言的人了哈哈！語言的學習需要環(huán)境的浸潤，另外一個至關重要的就是臉皮厚不怕丟臉，敢于開口說，不怕犯錯，就像咱們中國人普遍存在的啞巴英語一樣的道理，只聽不說，永遠不可能學會的。今年計劃把這個優(yōu)勢擴大到其他方面的學習上，比如：寫作，演講等個人成長方面的技能提升上。

用積極向上的心態(tài)去投入到學習中，通過感恩練習打造良好的人際關系，做有意義的事情讓自己開心，突出的優(yōu)勢練習塑造自己的成就感。每個人的幸福感不同，但幸福是相通的，幸福是會傳染的。打開你的心，伸出你的手，邁開你的腿去感受，去碰觸，去行動，去鏈接幸福吧！