柳比歇夫一生的秘密

• 如何生活的更好

一個(gè)將自己的一生用時(shí)間來計(jì)劃的人——柳比歇夫

他在26歲時(shí)獨(dú)創(chuàng)了一種"時(shí)間統(tǒng)計(jì)法"，通過記錄每個(gè)事件的花銷時(shí)間，通過統(tǒng)計(jì)和分析，進(jìn)行月小結(jié)和年終總結(jié)，以此來改進(jìn)工作方法、計(jì)劃未來事務(wù)，從而提高對(duì)時(shí)間的利用效率。期間他不斷完善這一統(tǒng)計(jì)方法，并一直沿用了56年直到逝世。

柳比歇夫通過他的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法對(duì)自己進(jìn)行了研究和試驗(yàn)：試驗(yàn)在寫、讀、聽、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不讓自己負(fù)擔(dān)過重，力不勝任；他總是循著他能力的邊緣前進(jìn)，他對(duì)自己能力的掂量精確無疑。

時(shí)間統(tǒng)計(jì)法不僅保證了高效率，還保證了柳比歇夫旺盛的生命力

• 記日記是記錄自己最好的方式

任何一本日記，只要一年年認(rèn)真得記，都是文學(xué)的珍貴材料

日記要求不高，只要求老實(shí)、有思想和意志

柳比歇夫的日記結(jié)構(gòu)：

烏里揚(yáng)諾夫斯克。一九六四年四月七日。
分類昆蟲學(xué)（畫兩張無名袋蛾的圖）–三小時(shí)十五分。
鑒定袋蛾–二十分（1.0）
附加工作：給斯拉瓦寫信–二小時(shí)四十五分（0.5）。
社會(huì)工作：植物保護(hù)小組開會(huì)–二小時(shí)二十五分。
休息：給伊戈?duì)枌懶浓C十分；《烏里揚(yáng)諾夫斯克真理報(bào)》–十分；列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀(jì)事》–一小時(shí)二十五分。
基本工作合計(jì)–六小時(shí)二十分。

日記很簡(jiǎn)短，柳比歇夫只記和自己工作或自身相關(guān)的事。國家大事在上面基本沒有反應(yīng)。
記錄所用語句很短，只記下開始時(shí)間，結(jié)束時(shí)間，盡量少的句子記下做過的事
每天臨睡前進(jìn)行時(shí)間統(tǒng)計(jì)。計(jì)算時(shí)間花在什么地方了，花了多少。最后算出基本消耗時(shí)間。每天合計(jì)工作時(shí)間

計(jì)算每天可以用于工作的純時(shí)間，用于去完成達(dá)到自己的目標(biāo)

時(shí)間統(tǒng)計(jì)法成為了他生活的框架。他在回答自己朋友的質(zhì)疑時(shí)，回答：我習(xí)慣了這種方法，沒有它，我什么也干不了。

• 時(shí)間統(tǒng)計(jì)法介紹

他利用統(tǒng)計(jì)學(xué)的知識(shí)對(duì)時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析：每天一小結(jié)，每月一大結(jié)，年終一總結(jié)

什么都記下起始時(shí)間，任何活動(dòng)，休息、看報(bào)、散步，都記下時(shí)間，多少小時(shí)，多少分鐘。誤差不超過5分鐘。

多年來經(jīng)常看表的結(jié)果，柳比歇夫肯定形成了一種特殊的時(shí)間感。借助于一種內(nèi)在的注意力，感覺的到時(shí)間的流逝。

時(shí)間成本

他的每篇論文都有時(shí)間成本。他的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法仿佛是一臺(tái)計(jì)算機(jī)，自動(dòng)提供數(shù)據(jù)：寫一篇文章，看一本書，寫一封信，不管干什么，每道工序的時(shí)間都算得一清二楚。

• 有關(guān)計(jì)劃

計(jì)劃有月計(jì)劃，年計(jì)劃，五年計(jì)劃。

• 月計(jì)劃

先是通過時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，了解到自己每天，每月能用于工作的時(shí)間有多少，以此為標(biāo)準(zhǔn)容器；通過時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，還了解到自己做每樣工作需要消耗的時(shí)間，于是以這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，安排工作和活動(dòng)。

每天分為必須活動(dòng)，非必須活動(dòng)。睡覺，吃飯、這是必須的標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)。一般約消耗十一二個(gè)小時(shí)；非標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)，即辦公、學(xué)術(shù)工作、娛樂等，約占十二至十三小時(shí)。根據(jù)自己身體的節(jié)律，精神狀態(tài)去安排工作、活動(dòng)進(jìn)行計(jì)劃安排。

計(jì)劃就是挑時(shí)間，規(guī)定節(jié)律，使一切各得其所。

用去的時(shí)間，應(yīng)該同他從事的工作相稱。需要高深學(xué)識(shí)的工作，一天至多干七八小時(shí)。除最富于創(chuàng)造性的第一類工作，所有規(guī)定的工作量都竭力完成。

第一類工作包括中心工作（寫作、搞研究）和例行工作（看參考書、做筆記、寫信等）。

第二類工作包括做學(xué)術(shù)報(bào)告、講課、開學(xué)術(shù)討論會(huì)、看文藝作品，不屬直接科研工作的活動(dòng)都包括在內(nèi)。

• 年計(jì)劃

總結(jié)完上一年，就該制定下一年計(jì)劃了。下一年計(jì)劃是根據(jù)柳比歇夫提出的任務(wù)大致安排的。

• 五年計(jì)劃

除年度計(jì)劃，他把一生時(shí)間，制定成一個(gè)個(gè)五年計(jì)劃每過五年，把度過的時(shí)間和干過的事分析一通，做個(gè)總的鑒定。

做月計(jì)劃，年計(jì)劃，五年計(jì)劃，總結(jié)時(shí)比對(duì)完成情況，原因是什么。

柳比歇夫的讀書方法

• 寫很多東西，備而不用
• 讀的慢（但由于做摘要，所以不容易忘記）
• 不太了解的書，盡量做摘要。重要的論著，摘要詳盡；最重要的論著，要寫個(gè)提綱，評(píng)論性簡(jiǎn)介
• 讀的東西很多，很雜

柳比歇夫根據(jù)自己的工作和身體情況，總結(jié)的幾條規(guī)則

• 不承擔(dān)必須完成的任務(wù)
• 不接受緊急的任務(wù)
• 一累馬上停止工作休息
• 不同內(nèi)容書籍交替著看
• 睡的多，一天十小時(shí)左右
• 累人工作和愉快工作結(jié)合在一起

這幾條守則是按他自己生活和身體的特點(diǎn)擬定的。他研究自己工作能力的心理特點(diǎn)，研究最適合自己工作能力的日常生活制度。一切服從于生物學(xué)，凡是無助于此的，一概置之不理。

柳比歇夫?qū)Υ龝r(shí)間的態(tài)度

柳比歇夫熱愛時(shí)間，珍惜時(shí)間，把它看成是進(jìn)行創(chuàng)造的條件。他不但尊重和熱愛現(xiàn)在，而且尊重和熱愛過去。他強(qiáng)烈感受到時(shí)間與時(shí)間之間的聯(lián)系。

他為自己訂出了一些道德上的禁令，規(guī)定了使用時(shí)間的道德限制。在什么地方有權(quán)使用時(shí)間，什么地方無權(quán)濫用。他堅(jiān)信，時(shí)間是最寶貴的財(cái)富，不能亂用到慪氣上，不能亂用到競(jìng)爭(zhēng)、角逐和滿足虛榮心上。

對(duì)于人，不應(yīng)當(dāng)有什么壞的、無用的、多余的時(shí)間，也沒有休息，所謂休息，是兩種工作的交替。