其實(shí)生活中我們會(huì)去關(guān)懷別人，但一般我們不會(huì)關(guān)懷自己。很多人在做了不好的事情的時(shí)候，或者說犯錯(cuò)的時(shí)候，會(huì)無休止的批評(píng)自己和評(píng)判，覺得自己沒用。如果別人來做這件事情，我們就不會(huì)這么苛刻。

內(nèi)夫在書中有說到：每個(gè)人都值得關(guān)懷才是真理所在。

在我們遇到問題的時(shí)候。我們要誠實(shí)的對(duì)待自己的情緒，不要夸大，也不要縮小，真誠的面對(duì)自己當(dāng)時(shí)的情緒，另外書中也有說，童年由高度批評(píng)式的父母長大的孩子，更容易批評(píng)自己，而且還會(huì)造成人際交往的困難。這就是我們常常說，原生家庭對(duì)我們的影響是很大的。