當(dāng)我們看到了各種校園欺凌的事件，總是會義憤填膺，疑惑這些滿身暴力因子的學(xué)生，為什么會去欺負(fù)一個(gè)平時(shí)朝夕相處的同學(xué)？同時(shí)，也會對那位被欺凌的人憐憫。

對于這種校園欺凌的事情，我們其實(shí)也真真切切的見識過。當(dāng)我們還是學(xué)生的時(shí)候，就見識過班級里那些囂張慣了的同學(xué)，去欺負(fù)一個(gè)性格上弱小的同學(xué)。欺凌者因?yàn)槠哿柰瑢W(xué)而感到『驕傲』，覺得這是一種可以炫耀的資本。

對于被欺凌者來說，他們大部分都是性格上弱小的人。之前有一個(gè)被從小欺負(fù)的人寫過一篇文章，因?yàn)樾愿袢崛?，所以同學(xué)們稱呼他為『姑娘』，從小學(xué)到高中，一路被欺負(fù)長大。

雖然他現(xiàn)在已經(jīng)讀到大三，但自卑的性格卻已經(jīng)根深蒂固的植入到他的生命之中。這導(dǎo)致他經(jīng)常做噩夢，想逃離、想自殺。

被欺凌者因?yàn)樾愿竦娜跣「菀自馐芡{，因此，他們不敢告訴家長和老師。當(dāng)然，現(xiàn)在的一些學(xué)校面對欺凌事件，更是選擇睜一只眼閉一只眼。

為此，很多的家長都怕自己孩子遭遇校園暴力。所以，在教育自己孩子時(shí)，通常都有這么一句話：『別人不欺負(fù)你，你不許欺負(fù)別人。如果有人欺負(fù)你，必須還手打回去！』

家長們期望孩子能從這樣的訓(xùn)誡中，汲取到勇氣。畢竟，曾經(jīng)有一個(gè)實(shí)例證明了即使被多人圍堵，也一樣可以用自己的雙手打出一片天。

△ 實(shí)力演繹1 VS 5。

所以，無論是學(xué)生還是成年人，在面對對方人數(shù)優(yōu)勢是，勇于還手才能讓自己在以后的生活中減少被欺負(fù)的可能。

不過，關(guān)鍵是如何1 VS?N！

我們在很多電影中都看見過一人對戰(zhàn)多人的場景，在《葉問》系列電影中，甄子丹飾演的葉問曾經(jīng)以一敵十，擊垮10名日本士兵。

雖然這是電影創(chuàng)作的藝術(shù)形式，但也不是不可能，我們可以從中總結(jié)出一套適用于自己的戰(zhàn)斗風(fēng)格。

首先，必須要擁有良好的體能儲備。對于搏斗技巧完全空白的人來說，良好的體能決定了你即使打不過，也可以跑得贏。

△ 優(yōu)秀的體能儲備可以讓你拖垮對手。

如今的群架，玩的就是不對稱狀態(tài)下的實(shí)戰(zhàn)。不可能說一群人讓你一個(gè)一個(gè)的去打，他們總是會在你專注于對付1人時(shí)，突然給你來一個(gè)黑招。

所以，必須要有非常好的體能儲備。這樣，就可以跟你的對手進(jìn)行周旋，合理的利用場地將對手的體能逐漸消耗。

軍人在體能方面的訓(xùn)練，就是典型的地獄式的訓(xùn)練。所以，一名特種兵除了搏斗技巧高超以外，他們的體能更是驚人的強(qiáng)悍。

就連我們熟知的動漫《灌籃高手》也充分的詮釋了，在搏斗中體能的重要性。當(dāng)三井帶著鐵男一行人去籃球館找櫻木等人鬧事的時(shí)候，籃球部的人在被揍得血流滿面的情況下，也能奮起反擊。當(dāng)中，以櫻木的體能最為恐怖。

即使是全隊(duì)體能的渣渣（三井沒回歸前）流川楓，也能將這些混子揍得找不到北。由此可見，如果實(shí)在不喜歡枯燥的健身，但至少得有一項(xiàng)鐘意的運(yùn)動，并持續(xù)地保持鍛煉，以作為體能的儲備。

試想一下，如果警察蜀黍沒有良好的體能，他們能在復(fù)雜的街道環(huán)境中，將那些壞人抓住嗎？

很多時(shí)候，我們慣用的打架方式就是毫無章法的『拳打腳踢』，更有甚者就是使出必殺技，王八拳。

但無論使出的是何種拳法，沒有擊中對方的要害，即使你已經(jīng)使出全身的力量，最后也無濟(jì)于事。

經(jīng)?？慈瓝舯荣惖娜?，就知道在雙方擊打的過程中，面部、胸部和腹部都是需要嚴(yán)加防范的地方，因?yàn)檫@些地方一旦被擊中，在短時(shí)間內(nèi)是無法承受另一記重拳的。

△ 這套組合拳徹底將對手擊垮。

因此，如果你實(shí)在不會搏斗技巧，至少應(yīng)該知道這幾個(gè)重點(diǎn)部分需要嚴(yán)加防范。換句話說，當(dāng)你平安無事的躲過對手的重拳之后，對手的體能就會被你牽制得快速下降，而你只需要瞅準(zhǔn)機(jī)會迅速出手，就能將對手擊倒在地。

而要想一擊必殺，你就得學(xué)會至少三種簡單的拳法，即直拳、擺拳、勾拳。根據(jù)實(shí)際對戰(zhàn)的距離遠(yuǎn)近，選擇合適的拳法可以事半功倍。

直拳是直線進(jìn)攻的拳法，擊打部位是對手的面部、胸部以及腹部，直拳速度快，力量大，適合遠(yuǎn)距離擊打。

△ 直拳的力量雖然不及擺拳，但能給對手造成貫穿傷。

擺拳是弧型擊打的拳法，擊打的部位大部分以下巴為主，從側(cè)面進(jìn)攻對手。適合中距離擊打，擺拳相比于直拳來說力量要大很多。

△ 泰森一擊致命的擺拳。

勾拳主要以擊打肋部、下巴為主的進(jìn)攻拳法，主要以近距離擊打，手臂似勾形，隱蔽性強(qiáng)，殺傷力大。

△ 泰森的勾拳直擊對方下巴，對手再無還手之力。

當(dāng)這三種拳法你已經(jīng)融會貫通之后，你就學(xué)會了連續(xù)技，可以在遇到危險(xiǎn)時(shí)從容不迫的將它們都悉數(shù)招呼在你的對手身上。

如果實(shí)在打不贏，至少對手也不會認(rèn)為你是個(gè)打架都不會的白癡。最起碼，他們在準(zhǔn)備要欺負(fù)你的時(shí)候，會多少有點(diǎn)顧忌。因?yàn)?，你會還手！

日本作家吉川英治（Eiji Yoshikawa）寫過一本書，即《宮本武藏》，書中將宮本武藏VS佐佐木小次郎的成名大戰(zhàn)做了詳細(xì)的描寫。

當(dāng)時(shí)還不是劍圣的宮本武藏打敗了有『不可戰(zhàn)勝的武士』之稱的佐佐木小次郎。但在與小次郎決斗之前，宮本武藏還經(jīng)歷了一場 1VS70 的殘酷戰(zhàn)斗。

△ 木村拓哉主演的《宮本武藏》劇照。

沒錯(cuò)，1VS70?，正常人或許打2-3個(gè)人都覺得招架不住，何況70人。但宮本武藏硬是憑借強(qiáng)悍的體能和超高劍術(shù)將這70人逐一殺死。

而宮本武藏之所以在這場大戰(zhàn)中活下來，則是因?yàn)樗浞值睦脠龅貎?yōu)勢，不停地觀察這70人的站位，想方設(shè)法的將 1VS70 的劣勢，連續(xù)變成了70次對自己有利的 1VS1 的優(yōu)勢。

△ 井上大神的《浪客行》很好的詮釋了那個(gè)時(shí)期的日本和宮本武藏。

所以，千萬不要想著自己是三國里面的關(guān)羽、張飛、趙云那種以一敵百，因?yàn)楦静豢赡堋．?dāng)你身處被人圍住的戰(zhàn)場的時(shí)候，你的身后就一定會有無數(shù)的黑手正在向你招呼過來。

如果你不幸遭遇了霸凌，除了擁有良好的體能和簡單的搏擊技巧以外，請一定要不停地觀察你的對手。通過連續(xù)的跑位躲避對手的攻擊，同時(shí)觀察對手的站位，由近及遠(yuǎn)的選擇你要出手的對手。

△ 電影《功與怒》里連續(xù) 1 VS 1 的名場面。

在《論格斗教學(xué)中學(xué)員觀察力的訓(xùn)練》論文中，作者認(rèn)為，學(xué)員的觀察力訓(xùn)練是格斗技術(shù)教學(xué)中的難點(diǎn)與重點(diǎn)，觀察力是提高和靈活應(yīng)用格斗技術(shù)的關(guān)鍵因素。

因此，警察的格斗教學(xué)中，觀察力常與技巧和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合。他們認(rèn)為，這些快速且多變的格斗技巧是在提高觀察力的深度和廣度的同時(shí)掌握的，而觀察力的意義不僅是感知自身的運(yùn)動，更是通過它來感知敵人的運(yùn)動軌跡。

這就好比一個(gè)武功極高的瞎子，他通過耳朵來感知敵人的運(yùn)動軌跡一樣。曾經(jīng)有一部電影，李連杰飾演的方世玉，只身前往紅花會總舵救老媽，黑布蒙眼，手持?jǐn)?shù)把尖刀，在一條狹窄的巷道中，斬殺無數(shù)的敵人。

△ 經(jīng)典電影《誰與爭鋒—方世玉續(xù)集》。

這段紅花會總舵的巷戰(zhàn)，成了中國武俠電影中的名場面，是小時(shí)候根本難以忘記的畫面，至今也難以從腦海中逝去。

只要是打架，無論哪一種，只要拳頭打到自己身上都會很痛。而如果你無法忍受這種疼痛，那么就會在搏斗中始終處于弱勢。

所以，在實(shí)戰(zhàn)格斗中，不論街頭還是擂臺，除了格斗技巧和戰(zhàn)術(shù)以外，那就看誰力氣大又抗揍。因此，在格斗世界里一直流傳著一句名言：想打人先要學(xué)會挨打。

△ 腹部挨了泰森一擊重拳的葉問，還能再戰(zhàn)。

只要是動手打架，不論是食堂爭座位還是搶了人家女朋友，除非雙方差距非常懸殊，否則無論勝敗方，必然少不了挨幾下。當(dāng)然，怕疼、不想惹事的，低頭認(rèn)慫走人也未必是人生輸家。

抗擊打訓(xùn)練是成為男人的必經(jīng)之路，因?yàn)檎l也沒有一招制敵的能力。抗打擊訓(xùn)練的原理是：骨骼受外力打擊后可能會形成細(xì)小的損傷，愈合后會更加強(qiáng)壯堅(jiān)韌。當(dāng)習(xí)慣打擊后，會提高對疼痛的耐受力，避免因過度疼痛而意識模糊甚至昏厥。

大多數(shù)習(xí)武之人都會專門進(jìn)行抗擊打訓(xùn)練，重點(diǎn)對面部、頭部兩側(cè)、肋部、腹部等薄弱部位進(jìn)行練習(xí)，降低在實(shí)戰(zhàn)中承受不住重?fù)羯踔帘粚κ?i>KO的概率。

此外，對于腿外側(cè)、小臂等經(jīng)常用于格擋防守的部位也會做相應(yīng)的練習(xí)。當(dāng)然，也有些人不做專門的抗擊打訓(xùn)練，而把日常實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練當(dāng)做抗擊打訓(xùn)練，在實(shí)戰(zhàn)的同時(shí)順便練抗打。

當(dāng)回到街頭、村口的打架斗毆中，抗擊打能力就非常重要。因?yàn)槟阌龅降膶κ质切┝髅セ旎?，對方?jīng)]有經(jīng)過什么正規(guī)訓(xùn)練，力量速度平平。

只要對方?jīng)]有手持刀棍，你耐打一點(diǎn)，拼著一股子傻勁兒也能取勝。就算對方人多，皮粗肉厚也更容易保命。

在中國有一句關(guān)于武功的名言，『天下武功出少林』，而少林寺更有著名的抗揍神功，『排打功』、『鐵布衫』、『金鐘罩』、『鐵臂功』等，分別鍛煉身體的不同部位，也被單列。

『金鐘罩』，堪稱是少林寺最強(qiáng)的抗揍神功，不僅能對付拳腳，還聲稱可以對付兵器。（友情提醒，非專業(yè)人士請勿使用此招）

△ 一龍的金鐘罩擂臺演繹。

然而就算練出了這樣的效果，也并不表示一定能在實(shí)戰(zhàn)中戰(zhàn)勝對手，因?yàn)榭棺崮芰Ξ吘怪皇怯绊懜穸方Y(jié)果的一方面因素。

如果想提高實(shí)戰(zhàn)能力，還需要開展力量、速度、反應(yīng)等方面的訓(xùn)練，否則神功也就只剩下吸引眼球的功能了。

所以，如果你不幸遭遇被人圍攻的窘境，請一定保護(hù)好自己的軟肋，仔細(xì)觀察對手的一舉一動，做好被打的準(zhǔn)備，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)果斷還手（一定要還手，要不然你永遠(yuǎn)是弱雞）。

最后，請記住，打不贏的時(shí)候，一定要跑！

作者 | 青年博士

圖片來源 |?互聯(lián)網(wǎng)