現(xiàn)實生活中，大多數(shù)人都無法抵制誘惑，無法克服人性的弱點。無可否認(rèn)，人無完人，缺點和不足在所難免。

而牛人或偉人的厲害之處往往在于哪怕他們天生并不完善，他們也在不斷地追求改進(jìn)，盡可能成為更好的自己。

美國開國元勛本杰明?富蘭克林就是其中的榜樣。

他為了促進(jìn)自我的道德完善，把自己覺得必要或可取的美德歸入十三個名目，一一列出。

為進(jìn)一步促使美德養(yǎng)成習(xí)慣，

他還訂了一個自我檢查的小本子和規(guī)則: 每一頁用紅筆畫上豎線，形成七行，一行代表一周中的一天，每天用一個字表示。再用紅筆畫十三條橫線，與七條豎欄交叉，每一條橫線的開頭寫上一項美德的頭一個字，每天在自查中發(fā)現(xiàn)哪項美德方面一有過錯，就在相應(yīng)的豎欄中的橫線上畫一個小黑點。每周對一項對一項美德嚴(yán)密監(jiān)視，依次執(zhí)行。

類似下面的格式:

這種方法其實就相當(dāng)于給自己建立了一個即時反饋，值得參考借鑒。

富蘭克林的這種自律和節(jié)制，讓人深為贊嘆。向偉人學(xué)習(xí)，獲益良多。