記得在2017年的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一個(gè)生涯規(guī)劃師，他的故事讓我記憶猶新，他說(shuō)三十歲是自己的生命的轉(zhuǎn)折，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他問(wèn)了自己幾個(gè)問(wèn)題，其中一個(gè)是，自己到底是活著的意義是什么，難道就是每天的吃喝拉撒睡嗎？

我的定投老師Judy老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，究竟是活了365天，還是活了一天重復(fù)了364遍。

努力發(fā)現(xiàn)生命的意義正是人最主要的動(dòng)力

今天閱讀的部分是本書(shū)的第二部分“意義療法”，給我印象最深的就是“存在之挫折”，作者在書(shū)中講到的美國(guó)外交官的例子讓我明白，有的時(shí)候存在之挫折的本身不是一種病，而是一直對(duì)現(xiàn)狀乃至絕望而產(chǎn)生焦慮，而意義療法則是引導(dǎo)其渡過(guò)成長(zhǎng)發(fā)發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)存在的危機(jī)

所以意義療法的目的就是幫助患者找到他生命的意義。是一個(gè)分析的過(guò)程，讓其意識(shí)到他內(nèi)心最深處渴望的東西，而不是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的擔(dān)憂。