關于自律

最近重新回顧了一檔綜藝節(jié)目，叫《女人有話說》，其實第一次看的時候就很有感觸，也思考了很多，這次回看讓我又有了更多的思考，因此借著這個機會來寫一寫。

節(jié)目第一期讓我對韓雪有了更進一步的了解，我一直知道韓雪，并且很喜歡她，特別是看了韓雪的《聲臨其境》之后，對她更是喜歡，一直知道她是個很有想法，很努力的人，但是直到看到她的生活我才知道我為什么會無緣無故的喜歡她，因為只有這樣生活的人才會有這樣的狀態(tài)，她的生活就是自律。以前為了讓自己自律看過無數(shù)關于自律的文章，也在網(wǎng)上搜索過很多關于自律的報導，對有感觸的文章我還會打印出來貼在墻上督促自己，可是依然沒有成效，直到看到韓雪的生活方式，終于發(fā)現(xiàn)真的有人在過著自己想要的生活。

韓雪的生活：七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，一天只吃兩頓飯，6點半以后不吃東西，睡前一小時閱讀充電……

七點半起床，我相信很多上班的人都能做到，但是有多少人能夠做到每天7點半起來，韓雪過的是“每一天”，而大部分人過的只是周一到周五，有區(qū)別嗎？我覺得非常有區(qū)別，她的每一天都是一樣來對待，每天都在自己的規(guī)劃下一步一步成長和進步，而大部分人，湊湊合合堅持完周一到周五，周六和周日睡到昏天暗地，醒了交個外賣，吃完開始躺床上沙發(fā)上刷手機，一部電視結束，一天也過完了。相信玩手機的人都能體會到時間過的有多快，可是如果我們是看書的話，你會發(fā)現(xiàn)你看了一本書的三分之一了，可是才過去一個小時，照著我們玩手機，上網(wǎng)的時間來學習的話，我相信我們都可以很快的提升自己，學習一門技能需要用多長時間，如果我們用玩手機的勁頭兒來學習的話，從不懂到入門估計也就兩天，正好是我們宅在家里睡和玩到昏天暗地的周末，想象自己時間浪費的有多可怕，更可怕的是在我們浪費的時候有人在馬不停蹄的往前跑。

再說到一天只吃兩頓飯，這個時節(jié)相信有很多人跟我一樣奔波在減肥的道路上，嘗試各種減肥方式，喊各種口號“每餐只吃7分飽”、“不吃晚飯”、“晚飯只吃蔬菜和水果”、“晚上8點之后不吃東西”。。?？墒菆猿窒聛淼娜擞袔讉€，我相信不管什么樣的減肥方法，只要堅持都是管用的，可是為什么減肥之路還是那么辛苦呢，因為管不住自己，堅持不住啊。大家可以注意一下周圍怎么吃都不胖的人，我身邊就有好多，這樣的人有幾個特點，1、細嚼慢咽，我很少看到這樣的人會有狼吞虎咽的時候，2、每一餐的量都很小，只要肚子覺得飽了就會馬上停止進食，吃零食也是一樣，我之前有一個同學，同樣的一包餅干，人家可以吃2-3次，我只能吃一次。為什么管不住自己，因為我們沒有想明白，真正想明白的人怎么會管不住自己，怎么會放任自己呢！就好比韓雪，她也有沉迷手機游戲的時候，也會有通宵打游戲的時候，可是當她想明白這些東西對她沒有任何意義的時候自然就停下來不玩了，所以真正想明白的人就一定能夠管得住自己，我們之所以管不住自己，是因為我們根本就沒有想明白。所以要想自律首先要想明白，真的想明白，而不只是想。

僅僅管住自己每天早起我們就可以進步了嗎？當然不是，如果你早起1小時，只是坐在沙發(fā)上發(fā)呆或者刷1小時娛樂新聞的話，那睡覺才是最好的選擇。我們有了時間就應該做些有意義，能提升自己的事情，比如聽廣播，學英語，看書，寫日記等等，可是這些事情聽起來很高大上，但是做起來確實比較無趣的，所以很多人都堅持不住。其實這個問題歸根到底就是一個習慣的問題，我們要做的就是養(yǎng)成好的習慣，剔除不良習慣。比如我一個人的時候必須聽著的東西，我的習慣是聽小說，后來覺得聽小說會影響我思考，因為劇情總是會讓我不自覺地跟著它走，后來我把小說換成了勵志書籍。所以好習慣很重要，就好比韓雪早上起來挺廣播或者是跟她的英語老師打電話等，再比如韓雪規(guī)劃的一整天中有手工時間，這段時間她們到手工工坊做尤克里里，做的過程也就是學習的過程?？墒橇晳T很重要，她的習慣就是讓自己選擇有意義的事情，我覺得這個習慣真的值得我們學習。

關于學習

《女人有話說》第二期中看到了韓雪的學習能力，當然節(jié)目上單純的從打保齡球來說到學習能力可能有些夸大，但是韓雪朋友說她有很強的學習能力和觀察能力，這個我是相信的，如果她的學習能力和觀察能力不強，我相信在《聲臨其境》中，她也不會表現(xiàn)的那么出色。我身邊也遇到過學習能力很強的同事，她是一個姑娘，她能夠從別人的說話和做事，甚至是別人的分享中很快的學到自己想要的，讓自己快速的適應環(huán)境，適應崗位。她換過很多不同的崗位，但是不管是哪個崗位她都可能很快的脫穎而出，她在接收新事物的時候總給我一種感覺，她是把全身的毛孔都張開在學習和吸收。所以養(yǎng)成良好的學習習慣真的很重要，因為當學習成為一種習慣之后，你會時刻保持學習，不管是從書上還是電視上，甚至是從跟別人的溝通交流中你都能get到需要學習的東西。當你養(yǎng)成這樣的學習習慣之后你吸收知識和吸收新技能的速度就會很快，所以保持學習很重要，它能夠讓你隨時調(diào)動你的學習能力，現(xiàn)在的社會信息太多，需要學習的也太多，如果我們有著較強的學習能力，那么我們就可以很快的學會新技能，釋放更多的時間來學習其他更多的知識。