晨讀書(shū)目:《零秒思考》
原標(biāo)題:《這招很難，你別學(xué)，萬(wàn)一學(xué)會(huì)了，就上天了》
不，不能這么浮夸。結(jié)果，就有了個(gè)正經(jīng)的標(biāo)題了。
【廢話篇】跳過(guò)看正文吧
對(duì)，有個(gè)方法可以"提升思考力"。
嗯嗯，我好壞，故意起了個(gè)讓你可能不會(huì)進(jìn)來(lái)看的標(biāo)題。
要不然，這個(gè)"簡(jiǎn)單到不可思議"的讓你成為思考精英的方法，你也知道了，那我怎么比你更厲害？(捂臉逃跑)
【正文篇】
一直很羨慕那些問(wèn)題解決者，不管什么難題，都能找到問(wèn)題根源，找到解決方案。
而自己只能想"怎么辦""怎么辦"。
今天終于被我找到秘籍了，終于有"厲害到可以上天"的機(jī)會(huì)啦!
重要的是，方法很簡(jiǎn)單!
一切簡(jiǎn)單的東西都惹人喜愛(ài)。
001【使用方法和親測(cè)效果】
為了讓你更加簡(jiǎn)單的掌握這個(gè)小技巧，我還親測(cè)了。
#應(yīng)用步驟#
一張A4紙，一支筆，就夠了。
做個(gè)柔軟的大腦體操:
01拿紙筆 (A4紙橫放)
(我今天還特有儀式感地把桌面收拾好，放了讀書(shū)輕音樂(lè)才開(kāi)始的，所以除了紙和筆，還有輕音樂(lè))
02寫(xiě)標(biāo)題
隨意記錄當(dāng)下的疑惑或心情，以"疑問(wèn)句"的形式，在A4紙的左上角寫(xiě)上標(biāo)題。
沒(méi)錯(cuò)，就是疑問(wèn)句，可以刺激大腦思考，主動(dòng)尋求答案。比如"今天我怎么這么棒？"
03寫(xiě)日期
在A4紙右上角寫(xiě)當(dāng)天日期。
格式？別糾結(jié)，你喜歡就好，你開(kāi)心就好，主要是便于以后復(fù)盤(pán)或查找。比如20170717.....
04寫(xiě)內(nèi)容
秘籍上是說(shuō)在標(biāo)題下畫(huà)一條橫線作分隔，橫線下寫(xiě)你思考的內(nèi)容(分析原因)。還是那句，畫(huà)不畫(huà)，你開(kāi)心就好。
看起來(lái)復(fù)雜？我示范下:
效果:
這么一寫(xiě)，首先把"躁"的主要原因?qū)懥顺鰜?lái)，心里便沒(méi)那么躁了。找出原因后，就能想辦法解決，從而不那么躁了。
至少，開(kāi)始主動(dòng)"思考"了，而不是被動(dòng)等待。
#進(jìn)階階段#
既然是要提升思考力，就要鍛煉"不斷深挖"的能力。別那么"膚淺"喲！
不要相信一步登天!
怎么可能寫(xiě)一天就成能提升思考力了？
一天1張紙沒(méi)什么，但一年就有365張了。
要是一天10張呢？一年就有3650張了。打個(gè)五折，也還有1800張呢。
01. 深度挖掘。
通過(guò)不斷的積累，想到一個(gè)問(wèn)題，就不斷"深入思考"，一頁(yè)紙的問(wèn)題衍生出第二頁(yè)、第三頁(yè)......直到你能找出問(wèn)題根源，找到解決方法。
02. 同時(shí)，要定時(shí)回顧。
畢竟每個(gè)階段，對(duì)某個(gè)問(wèn)題的看法不一樣，這樣也便于你看到當(dāng)下的和過(guò)去自己的轉(zhuǎn)變，找到自己的思維模式。
比如，在剛才第一頁(yè)紙的第一個(gè)問(wèn)題上(熬夜晚睡)，我做了個(gè)稍微的深度挖掘。
效果:
通過(guò)這樣自我提問(wèn)的方式，我慢慢能理清為什么會(huì)熬夜了，怎樣才能早睡早起。
至少知道"問(wèn)題"在哪里，接下來(lái)就是回答每個(gè)問(wèn)題，從而把問(wèn)題解決了。思路很清晰，麻麻再也不用擔(dān)心我熬夜了。
#方法原理#
據(jù)說(shuō)，每天能抽出10分鐘，寫(xiě)下10張，3個(gè)星期內(nèi)，就會(huì)見(jiàn)到顯著效果。
不試一下，怎么知道!
我今天試了一下，覺(jué)得腦袋沒(méi)那么漿糊了。
萬(wàn)一試著試著，就成了思考精英，解決問(wèn)題的高手呢？不過(guò)，貴在堅(jiān)持哦！
02【舉一反三，一招多用】
get√到簡(jiǎn)單新技能好快樂(lè)。順便做個(gè)"舉一反三"的小訓(xùn)練:
"我今天怎么這么開(kāi)心啊？"
