痛苦幾乎人人都經(jīng)歷過，造成痛苦的原因有很多種，過得不幸福，沒有財(cái)富，沒有自由，每天都忍受一些東西。這些都造成我們的主觀體驗(yàn)上的痛苦。

那么痛苦到底是怎么回事，怎么形成的。

小明講了這樣一段故事，他和爸爸在一家企業(yè)上班，爸爸是企業(yè)的高管，而他就是這個(gè)企業(yè)的辦公室主任，上司就是自己的爸爸。

以前自己的業(yè)務(wù)和爸爸的業(yè)務(wù)是重疊的，但是小明為了獨(dú)立，于是在自己管轄的范圍內(nèi)重新開展了新的業(yè)務(wù)，而這個(gè)新業(yè)務(wù)是不受爸爸管轄的，純屬自主研發(fā)的項(xiàng)目，自負(fù)盈虧。一段時(shí)間下來，小明手上有了一些權(quán)力和資本。

小明和爸爸的溝通上卻出現(xiàn)了問題，每次爸爸下達(dá)指令的時(shí)候期待著小明可以隨時(shí)到達(dá)，但是小明由于自己的新業(yè)務(wù)，所以先照顧自己新開展的業(yè)務(wù)，才會(huì)抽時(shí)間去照看爸爸下達(dá)的指令。

每當(dāng)小明無法完成任務(wù)的時(shí)候，爸爸就會(huì)說，下屁孩翅膀長硬了是吧，而且很容易暴怒，弄得辦公室所有人都知情，很多同事會(huì)私下和小明溝通，但是每次溝通小明都很痛苦。

當(dāng)小明聽到同事們的訴說時(shí)，就會(huì)感到痛苦。

爸爸生氣，小明為什么會(huì)痛苦。

這種痛苦是來自現(xiàn)實(shí)環(huán)境還是來自內(nèi)心呢？釋經(jīng)有一句話“假借四大以為身，心本無生因境有。前境若無心亦無，福禍如幻起亦滅”

痛苦，是小明的內(nèi)心投射，起先小明沒有聽到父親對(duì)自己的評(píng)價(jià)的時(shí)候，是沒有痛苦的，聽到之后才有痛苦，那么很容易讓我們以為痛苦是一個(gè)外在的事件造成的，所以時(shí)心本無生因境有，有環(huán)境我們才有心，各種心，痛苦和非痛苦的。

如果把小明放在一個(gè)孩子狀態(tài)，很多年以前的狀態(tài)，

我們可以用以上的說法?，F(xiàn)在小明已經(jīng)成年人，那么現(xiàn)在的痛苦不是形成時(shí)態(tài)，而是過去式的痛苦。一句話的評(píng)價(jià)可以給一個(gè)人制造痛苦的話，我們一起罵壞人就好了，這樣就沒有人犯罪了，如果有什么不文明的事情出現(xiàn)，我們一起吐槽他，然后就可以達(dá)到社會(huì)文明了，實(shí)踐證明并不是因?yàn)槲覀兊囊痪湓挼脑u(píng)價(jià)而造成多大的改變，對(duì)方也不會(huì)因?yàn)槲覀兊囊痪湓挾械蕉啻蟮耐纯唷?/p>

那么這個(gè)痛苦就是內(nèi)在的痛苦，外面的評(píng)價(jià)只是激活了小明內(nèi)在的痛苦而已，我們很難看到成長過程中的痛苦是如何形成的，但現(xiàn)在可以看到的是，現(xiàn)實(shí)事件激活了過去的痛苦而已。

那么釋家所說的心本無生因境有，是說的內(nèi)心的心境，而不是當(dāng)下的環(huán)境。

小明在自己的內(nèi)心投射了一個(gè)關(guān)于自己的內(nèi)在的形象，這個(gè)形象的內(nèi)心評(píng)價(jià)，以及期待自己的父親對(duì)自己的評(píng)價(jià)是有內(nèi)心投射的，他期待父親對(duì)自己的評(píng)價(jià)是一個(gè)有能力的人，而父親的投射是一個(gè)聽話的孩子，這就是二個(gè)人內(nèi)心投射不同導(dǎo)致的沖突。

釋家把這稱之為形象，心理學(xué)稱之為投射，釋家稱之為幻象或者是幻相。

把自己搞得很痛苦是內(nèi)心投射的結(jié)果，那么我們是在幻想自己，既然是幻想，為什么不幻想著更好一點(diǎn)，如果人生一場夢，何不好好做夢。