【健心踐行打卡第109天:】（2018.1.7）

一、功課：

靜心19分鐘

二、感恩

1.感恩流水老師，今天的課程將這三天的課程推向了一個高潮，真的是超級棒的體驗。

2.感恩今天一起上課的小伙伴們，今天大家一同共振了一個超級高的能量療愈場，沒想到我最后直接療愈了我對家族里很多女性長輩的不接納。

3.感恩許姐，今晚送給了我一包面包，真的很好吃。

三、欣賞：

1.欣賞亞南，第一次上流水老師的課程，就直接找老師做了個案，這兩天的相處，我們還共振出來了內(nèi)在很多模式的呈現(xiàn)。我最欣賞她這種勇氣接受挑戰(zhàn)的特質(zhì)。

四、感悟

三天的課程結(jié)束，我越來越相信潛意識的力量，能量療愈的能力真的是威力無窮。

五、覺察

1.今天上完課程，我發(fā)現(xiàn)我對付出有了更深的體驗。最開始，我覺得付出是我給出去，我就少了，并且我的付出是沒有感覺的給出去。慢慢我覺察到，我在付出上有卡點，我將注意力放在付出上，我看到當(dāng)我?guī)еX知給出去時，我內(nèi)心是完滿的，同時，我還收到了小伙伴的信任和支持，更多的是鼓勵我的能量回流到我，真的很感恩流水老師為我?guī)淼耐懽儭?/p>

2.今天覺察到自己內(nèi)在是對自己的外婆，奶奶，堂二姑有深度的不接納和評判，在小伙伴們的能量共振下，我直接療愈了，并且我對她們更多的是充滿感恩與祝福了。

3.今天最后一個家排出現(xiàn)，當(dāng)事人說我的狀態(tài)是想的多，做的少。是的，真是這樣，接下來的功課也有行動力上的了。