窗外風(fēng)輕輕的吹著，樹(shù)輕輕的搖著，寶寶睡的格外香甜，可是腦海里想起嘟嘟爸爸X先生說(shuō)的話(huà)：阿嘟的臉怎么這邊要胖一點(diǎn)??？想著給他側(cè)著睡吧，這樣臉型會(huì)好看點(diǎn)。剛動(dòng)了他哭聲嘹亮啊！身邊很多媽媽也在為了孩子怎么睡兒憂(yōu)心不已。

仰睡

就是平躺、正睡，這種睡眠姿勢(shì)可以使全身肌肉放松，對(duì)寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，不容易被棉被等外物遮掩住口鼻兒導(dǎo)致窒息，安全性比較高，還能讓爸爸媽媽一目了然寶寶的睡眠狀態(tài)。這是我們家小嘟最喜歡的睡覺(jué)姿勢(shì)了。這樣的睡眠方式雖然有這么多的優(yōu)點(diǎn)，但是還是有一些小小的缺點(diǎn)存在的：比如剛吃完奶的話(huà)容易嘔奶，睡不熟和容易著涼。我家小嘟現(xiàn)在平躺著睡最喜歡用小腳去踢被子了，雖然也給睡袋睡過(guò)，可是睡袋讓他的小腳無(wú)法自由的揮動(dòng)就哇哇的哭，所以睡袋被果斷的長(zhǎng)草了！晚上不注意的話(huà)小腳就把被子踢開(kāi)了，腳上冰冰的。

所以仰睡要注意：

1.喂奶后，不要馬上讓寶寶平躺睡覺(jué)，可先右側(cè)臥睡?；蛘弑е燕门耐旰筮^(guò)會(huì)再放下。

2.如果寶寶感冒鼻塞，仰睡會(huì)使呼吸變得更加費(fèi)力，引起寶寶打呼嚕，所以鼻塞時(shí)最好不要仰睡。

俯臥睡

小嘟腸絞痛的時(shí)候我們給采取過(guò)俯臥睡的姿勢(shì)，可以讓寶寶有效的緩解腸絞痛，但是這種睡眠姿勢(shì)對(duì)心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多以及扁桃體腫大、發(fā)炎的寶寶，不適合俯臥睡。但是身邊有個(gè)朋友的寶寶就很喜歡趴睡，他認(rèn)為趴睡的話(huà)不容易溢奶，感覺(jué)寶寶這樣會(huì)有安全感一點(diǎn)，不會(huì)受驚嚇，容易熟睡。還有最重要的是頭型、臉型比較修長(zhǎng)。但是缺點(diǎn)也比較明顯，很多多寶寶發(fā)生猝死就是趴睡導(dǎo)致的，如果有異物阻塞口鼻，恐怕無(wú)力掙扎了，父母不太容易發(fā)現(xiàn)，所以提醒大家俯臥睡時(shí)要隨時(shí)觀(guān)察寶寶情況，那會(huì)兒小嘟都只在白天睡覺(jué)的時(shí)候趴睡，并且我會(huì)在旁邊看書(shū)陪伴著，以便有情況時(shí)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

側(cè)睡

其實(shí)側(cè)睡最符合人體的生理需要，側(cè)臥時(shí)脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會(huì)處于最大程度的松弛狀態(tài)，使寶寶能安然入睡。我一般會(huì)采取右側(cè)臥，這樣的話(huà)可以減少?lài)I吐時(shí)的吸嗆或溢奶，還可以幫助肺部痰的引流。而且小嘟這樣睡不容易踢被子。側(cè)睡的注意事項(xiàng)：

1.可以多利用大小枕頭或?qū)⒋竺砭沓奢S狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙來(lái)固定睡姿。

2.長(zhǎng)時(shí)間同一邊側(cè)睡也會(huì)使寶寶頭型歪偏，最好每3-4小時(shí)幫助寶寶翻一次身

3.左右側(cè)臥時(shí)要當(dāng)心，不要把寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也可能造成變形。

所以側(cè)睡也不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)方向哦！

一般6個(gè)月前的寶寶睡眠占了一天中一半以上的時(shí)間了，可見(jiàn)睡眠質(zhì)量有多么重要。要想睡眠好，姿勢(shì)很重要，睡姿不僅關(guān)系到寶寶是否能睡出一個(gè)漂亮的頭型，還影響著寶寶的安全。你家寶寶什么睡姿要注意咯！以安全為主啦！