? ? 曾有很長(zhǎng)一段時(shí)間，我沉迷于刷短視頻無(wú)法自拔。每天只要一有空閑，手機(jī)拿到手里，第一件事就是解鎖，開(kāi)始刷視頻，感覺(jué)跟上癮了一樣。每天急急忙忙干手邊的事情，然后騰出更多時(shí)間刷手機(jī)。一天下來(lái)也挺累的，脖子不舒服，眼睛也脹痛。
? 現(xiàn)在這個(gè)內(nèi)卷的社會(huì)，每個(gè)人都知道要自律，但泛泛而談的自律沒(méi)有任何意義。它只會(huì)讓我更焦慮，更加不知所措。我慢慢發(fā)現(xiàn)自己甚至看不完一篇文章，看不完一部電視劇，甚至看不了一部完整的綜藝，只想追熱點(diǎn)，看熱評(píng)，只想看精彩片段。
? 我花越多的時(shí)間刷手機(jī)我就越不快樂(lè)，我越不快樂(lè)就越無(wú)法投入真實(shí)的生活，于是變成了手機(jī)不離手，是我的精神離不開(kāi)它。
這真是個(gè)惡性循環(huán)。
我不止一次地思考過(guò)其中的原因。
答案好像顯而易見(jiàn)，打開(kāi)手機(jī)，刷視頻，然后以旁觀者的角度對(duì)別人的生活指指點(diǎn)點(diǎn)這太容易了，也太能滿足自己的那點(diǎn)優(yōu)越感。
? 后來(lái)我遇到了簡(jiǎn)書，注冊(cè)了簡(jiǎn)書賬號(hào)。我看首頁(yè)活動(dòng)上有個(gè)日更挑戰(zhàn)，打開(kāi)日更榜單我就驚了：竟然有人堅(jiān)持日更一千五百多天，幾百萬(wàn)字！那可是整整三年。三年里，每一天堅(jiān)持干一件事，那得有多大的恒心。幾百萬(wàn)字，一個(gè)字一個(gè)字敲擊屏幕或者鍵盤啊，那得多大的毅力。真是高山仰止?。?br>
? ? 于是，我參加了日更挑戰(zhàn)，也是提醒自己，拿起手機(jī)的那一刻，先問(wèn)問(wèn)自己今天你的日更完成了嗎？
? 慢慢的，寫字代替了刷視頻。我感覺(jué)到了久違的踏實(shí)，雖然每天寫的文章沒(méi)什么熱度，點(diǎn)贊也很少，但每一次更要我都在心里給自己點(diǎn)個(gè)贊。
? 我又找回了那種快樂(lè)，踏實(shí)的感覺(jué)，路很遠(yuǎn)，但我在一步一步往前走的感覺(jué)。
? 今天又習(xí)慣性地打開(kāi)簡(jiǎn)書日更，點(diǎn)開(kāi)自己的頭像，半個(gè)月時(shí)間我竟然寫了兩萬(wàn)字。這要是沒(méi)有開(kāi)始日更，真的不敢想。
? 是了，這話很久之前老子就在《道德經(jīng)》里說(shuō)過(guò)了：合抱之木，生于毫末；九層之臺(tái)，起于累土；千里之行，始于足下。
