這是梁冬和徐文斌關(guān)于黃帝內(nèi)經(jīng).金匱真言的對(duì)話，主要講述氣候變化對(duì)人的影響。講得很淺顯易懂，很有趣。
千萬(wàn)不能小看風(fēng)對(duì)人身心的影響，大自然有八種風(fēng)，八風(fēng)就是從東南西北以及它們的夾角，東南，西南，西北，東北，八個(gè)方向吹來(lái)的風(fēng)。從不同方向吹來(lái)的風(fēng)，給人的能量是不一樣的。
春天吹的是東風(fēng)，是溫暖的，鼓舞的，生發(fā)的。東風(fēng)會(huì)讓人的肝膽之氣變旺。木克土，木代表肝膽，土代表脾胃，肝膽旺會(huì)讓你的脾胃變?nèi)酢?/p>
外面的氣候有變，人體也會(huì)同氣相求。
正常人的狀態(tài)是，外面氣候的變化不會(huì)對(duì)我有任何影響，我們身體有個(gè)小氣候，內(nèi)環(huán)境是恒溫的，不能外面熱你也熱，外面涼你也涼，如何調(diào)節(jié)這個(gè)小氣候呢？靠的是自身陰陽(yáng)平衡。心是火，腎是水，正常的人冷的時(shí)候心火會(huì)旺點(diǎn)兒，保持體溫；熱的時(shí)候腎水會(huì)多一些，讓體溫降下來(lái)，不正常的人是什么狀態(tài)呢？外面一有風(fēng)吹草動(dòng)，里面就有呼應(yīng)。
天有八風(fēng)，經(jīng)有五風(fēng)，五風(fēng)就是說(shuō)外面的氣候變化會(huì)觸動(dòng)人五臟氣機(jī)變強(qiáng)或者變?nèi)?，然后產(chǎn)生一種不正常的氣的流動(dòng)，我們叫內(nèi)風(fēng)。所謂的內(nèi)風(fēng)實(shí)際上是外風(fēng)引來(lái)的、觸動(dòng)的，如果你不受他的觸動(dòng)，就是健康人。
風(fēng)為百病之長(zhǎng)，風(fēng)，先把人的門(mén)戶(hù)打開(kāi)一條縫，然后那些濕邪、燥邪、暑邪、寒邪就跟著進(jìn)來(lái)了，所以風(fēng)是打開(kāi)我們門(mén)戶(hù)的第一個(gè)邪氣。
春季刮東風(fēng)，人容易肝火過(guò)旺。
春天往往是爆發(fā)肝炎，紅眼病，或者腦出血的時(shí)候。肝氣受了春天，東風(fēng)的鼓舞以后容易往上走，我們需要給肝氣打開(kāi)一個(gè)口，讓他卸掉，讓他冒走。別往腦子里面沖。這個(gè)口就在我們的脖頸的地方。脖子比較僵，缺乏彈性，這種就是肝氣郁結(jié)比較厲害。得頸椎病的都是那里肌肉僵死了，肌肉僵死以后，他就失去了對(duì)椎體的固定作用。有頸椎病的人往往都有很?chē)?yán)重的胃病。所以得了頸椎病要先調(diào)制自己的消化系統(tǒng)問(wèn)題，調(diào)治內(nèi)臟，然后找一個(gè)好的按摩或扎針的大夫，用輕柔的辦法，慢慢的把后脖頸上那些死肉弄活了，慢慢變得溫度提高，有彈性了，然后再去扳脖子?，F(xiàn)在頸椎病變多，是因?yàn)槲覀兝鲜潜３忠粋€(gè)看東西的姿勢(shì)不變，所以沒(méi)事兒老點(diǎn)頭，或者常常仰望星空，頸椎就不會(huì)出毛病。
春天患頸椎病的人。頸椎稍微一動(dòng)頭就發(fā)暈，然后手開(kāi)始麻，這些癥狀都是氣血過(guò)不去。春天可以穿的少一點(diǎn)兒，但一定要圍個(gè)圍巾，防風(fēng)，因?yàn)椴弊邮侨菀资茱L(fēng)的地方，當(dāng)你身體氣弱的時(shí)候，風(fēng)就從這兒進(jìn)去了。
南風(fēng)容易鼓舞人的心氣，一到夏天天熱，人就容易心煩氣躁。
西風(fēng)偏涼，往下降，容易傷人的陽(yáng)氣——肩背。肩胛骨其實(shí)是覆蓋在你后背，保護(hù)你的肺的一個(gè)屏障。如果你的肺氣弱，或者外面西風(fēng)烈的話，風(fēng)就會(huì)從“風(fēng)門(mén)”這個(gè)穴位刮進(jìn)來(lái)。傷到肺以后，人就開(kāi)始咳嗽，打噴嚏，發(fā)燒，所有皮膚癢，過(guò)敏這些病都來(lái)了，肺主皮毛。人的肩背有個(gè)風(fēng)門(mén)穴，還有個(gè)肺腧穴，受了西風(fēng)后犯病，可以把邪風(fēng)從這個(gè)地方給放走。
冬季刮北風(fēng)容易傷腎。但這種氣對(duì)我們生命也是必須的。你那么瘋狂的生長(zhǎng)、喧鬧了以后，該收藏一下了。寒冷是把雙刃劍，它會(huì)增強(qiáng)腎的封藏功能，但封藏太過(guò)也會(huì)出問(wèn)題，如果陽(yáng)氣不足就會(huì)漏，也就是平常說(shuō)的遺精、遺尿。
腰的肌肉出現(xiàn)的問(wèn)題，跟冬天受冷有關(guān)，跟傷到腎有關(guān)，冬天閉藏，一定要把自己包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，不要受寒氣。
真正補(bǔ)腎的好方法：1.提肛，2.別穿高跟鞋，腳后跟著地。3.小便的時(shí)候咬咬牙。
覺(jué)得我們的身體就像一部精密的儀器，按照自己的原理來(lái)調(diào)節(jié)著自己的小宇宙，不舒服的時(shí)候就是在提醒我們要按照正確的方法好好對(duì)待她。
不要熬夜，早點(diǎn)睡覺(jué)，就醬。
