雖然有點(diǎn)標(biāo)題黨，但今天我想和大家討論的就是我們每個(gè)人或多或少會(huì)有的一點(diǎn)傾向「完美主義」。
01
你是完美主義者嗎？
先看幾個(gè)場(chǎng)景:
購買了一個(gè)課程，打算提高能力，好好充實(shí)一下自己，老師要求我們準(zhǔn)備一些工具，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己有一項(xiàng)一時(shí)半會(huì)兒找不到，就想著魯莽開始反正也會(huì)遇到困難，那就等我準(zhǔn)備好了再說吧，殊不知這一準(zhǔn)備就變成了永遠(yuǎn)未完成
打算學(xué)別人每日更文，自己立下了豪情壯志，只發(fā)現(xiàn)一篇文章，花費(fèi)了好久，怎么也寫的不夠通順，于是對(duì)自己說等我再理理思路，好好準(zhǔn)備再往下寫吧，這一準(zhǔn)備也就變成永遠(yuǎn)未完成
你突然想到一個(gè)好的點(diǎn)子，幻想著能為自己和身邊的人帶來一些改變，想實(shí)施的時(shí)候突然想到，這個(gè)好像還不夠完善，那里好像還有點(diǎn)問題，于是對(duì)自己說，等我完全想通了再說吧，這一等又變成了永遠(yuǎn)未完成
類似的經(jīng)歷，也許你也有，總想著在東風(fēng)來之前，我們一定要把準(zhǔn)備工作做的萬無一失，但現(xiàn)實(shí)往往事與愿違，任務(wù)中永遠(yuǎn)都會(huì)有阻力，工作里永遠(yuǎn)都不乏限制條件，成長的路上更是困難重重，如果一心幻想著完美，那我們可能需要付出巨大的時(shí)間代價(jià)，而且時(shí)間一長，完美也許就變成了不完美，因?yàn)樽非笸昝蓝婚_始，因?yàn)檫t遲不開始，完美的標(biāo)準(zhǔn)又變高了，于是乎又加劇了開始的難度，如此惡性循環(huán)，似乎沒有盡頭。
完美主義中似乎隱藏了一種追求公平的傾向，查理·芒格在他的《人類誤判心理學(xué)》一文中提到，人們對(duì)公平極端注重。我們追求完美，其實(shí)也是在追求公平。
追求的一種付出與收獲的公平關(guān)系，我們相信一分耕耘，一分收獲，于是我們把耕耘提高了兩分，三分甚至最高，以期得到兩分，三分甚至更高的收獲，但是卻忘了耕耘與收獲之間的非線性關(guān)系。在一開始，也許并不是一分耕耘，一分收獲，而是十分耕耘，一分收獲，而到了后期，也許就是一分耕耘，十分收獲，這里也就是物理學(xué)里的「臨界質(zhì)量」。
只要到達(dá)一定的程度，積累到一定的數(shù)量，改變就會(huì)呈指數(shù)的發(fā)生。我們說的復(fù)利，與時(shí)間做朋友，也就是這個(gè)道理。
想成功很簡單，找到一件正確的事，然后一直重復(fù)；想賺錢很簡單，找到一門好生意，然后不斷重復(fù)。
02
完美主義是什么？
完美主義是深思熟慮嗎？不！
深思熟慮，更多的偏重于算計(jì)，用這個(gè)詞可不是貶義，古人說打仗要先勝后戰(zhàn)，這個(gè)先勝就是說精于計(jì)算，謀定而后動(dòng)，在充分衡量了事物的利弊得失，風(fēng)險(xiǎn)機(jī)遇以及目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距之后，做出的最合理選擇，它是綜合了各種條件之后的局部最優(yōu)解，而不是偏感性的一位的要求完美圓滿；而完美主義，其實(shí)更多的是缺乏深入的思考，對(duì)問題的限制，條件的限制等都無法充分的探究，注重對(duì)結(jié)果的完美追求，忽視了對(duì)過程的充分照顧。
完美主義是精益求精嗎？不！
精益求精，說的是在某一個(gè)擅長的領(lǐng)域，進(jìn)一步的去提高標(biāo)準(zhǔn)，提升境界，顯然，它隱含的前提是你必須在某一方面本身很精通，或者說有特長，是建立在對(duì)自己各方面條件充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的進(jìn)一步變好的意愿；完美主義，恰恰缺少了對(duì)自己是否精這個(gè)判斷的考慮，而去苛求全面的、不加選擇的高標(biāo)準(zhǔn)
完美主義究竟是什么？大概有以下幾個(gè)特征：
強(qiáng)迫癥式的高標(biāo)準(zhǔn)。在上文中已經(jīng)提及過，它是一種不考慮實(shí)際，不合理的自我施壓，雖說壓力是就是動(dòng)力，但現(xiàn)實(shí)情況往往是，壓力如果超越了一定的限度，反而變成了阻力。
自我價(jià)值來自于成功或成就。成功和成就本質(zhì)上是由他人定義的，這種世俗上的觀念，比如擁有巨額的財(cái)富、身處顯赫的地位、執(zhí)掌巨大的權(quán)力等等，這種評(píng)價(jià)不能說錯(cuò)誤，但他永遠(yuǎn)是建立在外在參考系上的，他永遠(yuǎn)是相對(duì)值，換句話說，當(dāng)別人進(jìn)步了，你一定會(huì)要求自己也要水漲船高，否則你的成功和成就就縮了水打了折。問題在于，人心是無法滿足，你錨定的對(duì)象如果是外界，暫且不論你很有可能會(huì)選錯(cuò)對(duì)象，更重要的是，你無法控制錨定對(duì)象的發(fā)展路線，最后不免落入悲嘆當(dāng)中。
經(jīng)常自我批評(píng)。遇到事情，總盯著差距和不足，在一個(gè)很小的細(xì)節(jié)問題上都能夠自我否定，不放過一絲一毫，錙銖必較。
03
完美主義為何產(chǎn)生？
對(duì)失敗的恐懼。心理學(xué)上講，我們都厭惡損失。一個(gè)很好的例子，今天你撿了100塊錢，很高興，但是明天又丟了100塊錢，就會(huì)很傷心，這種高興和傷心同樣是由100塊錢引起的，但傷心的程度卻遠(yuǎn)超過高興的程度，因?yàn)榈诙斓臅r(shí)候這100塊錢就不再是你撿的100塊錢，而是真真切切屬于你的100塊錢，好比虎口奪食，能不讓老虎生氣嗎？
因?yàn)榛孟胫覀儽驹摮晒?，在不斷的思考中?qiáng)化這種信念，以至于大腦相信成功就是事實(shí)，那么顯然，我們需要建立一種防御機(jī)制，遠(yuǎn)離失敗，逃避失敗，這就是對(duì)失敗的恐懼，于是乎，有的人不再追求成功，而是反過來，用極端完美來避免失敗。
對(duì)結(jié)果的執(zhí)著。你的心思和精力永遠(yuǎn)都放在了將來的某一個(gè)指標(biāo)上，你很難關(guān)注當(dāng)下，很難考慮在完成這個(gè)指標(biāo)之前所必經(jīng)的過程，這不可避免的就造成了對(duì)結(jié)果的過分執(zhí)著，因?yàn)檠劾镏挥薪Y(jié)果，而你又確確實(shí)實(shí)付出了努力，那你只能要求結(jié)果，必須完美。
對(duì)不確定性的恐懼。這一點(diǎn)是建立在頭兩點(diǎn)的基礎(chǔ)上，對(duì)結(jié)果的執(zhí)著，對(duì)失敗的恐懼，迫使我們極端重視一個(gè)確定的結(jié)果，這件事到底能不能成？這樣做標(biāo)準(zhǔn)是不是不夠高？投入了是不是一定有產(chǎn)出？而討厭不確定性這一點(diǎn)也是深深根植于于我們?nèi)祟惢虍?dāng)中的，因?yàn)橐坏┦挛餆o法確定，必定要消耗我們更多的認(rèn)知資源去理解和思考，這是耗能的，也是反本能的。
對(duì)自我定位的偏差。雖然最后說，但絲毫不妨礙它的重要影響。電視劇《小舍得》里的兩個(gè)孩子，一個(gè)子悠，一個(gè)歡歡。一個(gè)補(bǔ)習(xí)班式教育，一個(gè)放養(yǎng)式教育，你沒有孩子的時(shí)候，或許會(huì)義正言辭的批駁各種讓孩子喘不過氣來的興趣班，當(dāng)你有了孩子的時(shí)候，也許你會(huì)奉行這種精搶跑式的教育。哪種對(duì)哪種錯(cuò)呢？其實(shí)無法評(píng)價(jià)。
但其實(shí)送孩子去補(bǔ)習(xí)班，和我們對(duì)完美的追求，是一回事，都源自于無法接受一個(gè)事實(shí)，那就是我們都是普通人。這是對(duì)自己的定位出現(xiàn)了偏差，因?yàn)橛X得孩子就應(yīng)該是人上人，就應(yīng)該是精英中的精英，所以必須盡早培養(yǎng)，精英教育；因?yàn)橛X得自己“金鱗豈是池中物”，怎能與他人混同，故而事事追求超人一等的標(biāo)準(zhǔn)。你要聽說過二八定律，學(xué)習(xí)過正態(tài)分布，懂得概率，應(yīng)該清楚你是恰好天資聰慧的概率非常小。其實(shí)，咱都一樣，挺普通的。
04
追求完美主義的危害
首先是引發(fā)拖延癥。這個(gè)不必多說，求完美遲遲不敢邁出第一步的例子比比皆是，正如開頭所說，拖延和追求完美就是一個(gè)惡性循環(huán)，如果再加上由此引發(fā)的焦慮情緒，最后就變成了許多“懷才不遇”之人痛苦的來源。種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在，盡管種樹有許多的講究，但你只想種參天大樹，恐怕連選種這一關(guān)都難過了。
我很早就想寫公眾號(hào)，曾經(jīng)也記錄過我和愛人之間的戀愛趣事，但每次記錄時(shí)都搞得無比的莊重，恨不得各種修辭手段用個(gè)遍，各種技巧試一遍，企圖把我們之間的每一個(gè)心動(dòng)的瞬間一一留住，因?yàn)檫@些事對(duì)我來說很重要，那段時(shí)間我真是費(fèi)勁了很多的精力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，記錄一篇日記竟如此消耗生命，最終的結(jié)局你也猜到了，沒寫幾篇，就停止了?，F(xiàn)在想起來，比起根本沒有記錄，一直做一些不完美的記錄似乎要好得多吧。
其次是增大機(jī)會(huì)成本。你做一件事的成本并不是你當(dāng)下正在做的這件事消耗的資源，還要考慮你沒有做的事可能帶來的收益。在完美的圈子里無限循環(huán)除了在思想上滿足了「我很優(yōu)秀」的心理預(yù)期和頭腦里對(duì)輝煌成就的意淫外，似乎并沒有帶來更多實(shí)質(zhì)性的幫助。有的人開著小船借東風(fēng)，而你偏偏要等到一艘游輪才敢下水，問題是，東風(fēng)可能隨著別人的小船揚(yáng)長而去了。在踟躕中你錯(cuò)過的是可能是再也遇不到的機(jī)會(huì)。
再次是影響迭代，成長緩慢。做互聯(lián)網(wǎng)的朋友都知道迭代的重要性，為什么？及時(shí)的反饋是優(yōu)化的基礎(chǔ)，也是成長的第一步。當(dāng)你追求的完美的時(shí)候，其實(shí)下意識(shí)地就選擇了放棄迭代，放棄進(jìn)步。為什么這么說？好好想想，在完美主義的背后是不是藏著一個(gè)一顆“一飛沖天”的心？是不是隱含著“前無古人后無來者”的宏愿？當(dāng)一步登天的誘惑縈繞耳邊的時(shí)候，還會(huì)想著山腳到山腰再到山頂?shù)挠?jì)劃嗎？有些過程你繞不開，躲不過，不經(jīng)歷，就到不了目的地。
聽說不少人做知乎好物掙錢，月入上萬，我也就跟了個(gè)風(fēng)，可翻來覆去一個(gè)月一百來塊，覺得這東西太難了，無意間翻了翻別人的推薦，一句「我X！」脫口而出，這東西能有轉(zhuǎn)化率？后來，我才發(fā)現(xiàn)，我的文章很長，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，雖然做了大量努力，但產(chǎn)出率不高，每每完成就像脫落一層皮，以至于痛苦的感覺一直在耳邊回蕩，自然更新率就很低很低，而別人雖然標(biāo)準(zhǔn)不太高，但勝在堅(jiān)持長久，一直做，一直能看到反饋，就很有可能做出一個(gè)流量高的產(chǎn)品。通過不斷的試錯(cuò)，不斷的迭代，慢慢地就把一個(gè)概率事件變成了必然的事件。
還有就是見樹不見林。在各個(gè)方面都追求完美，必然帶來精力的分散，在細(xì)節(jié)之處不必要的“死磕”就可能揀了芝麻丟了西瓜。
05
如何避免完美主義？
說是如何避免完美主義，其實(shí)也是在說如何找到合適的成長節(jié)奏。從「道、術(shù)、器」三個(gè)層面上說吧。
「道」的層面
要接受3種觀念：
1.接受我本平凡這個(gè)樸實(shí)的觀念。能成大才的，畢竟是少數(shù)；能賺大錢的也少之又少，而那種一出生就含著金鑰匙的更是鳳毛麟角。大部分人都只能在平均水平上下浮動(dòng)，自己又何苦非得給自己扣上一個(gè)人上人的帽子呢？在心理建設(shè)上，我們承認(rèn)自己是一個(gè)平凡人，才有可能去吸取別人有益的經(jīng)驗(yàn)，去復(fù)制前人成功的案例，山寨山寨再山寨，才可能為進(jìn)步而奮斗，不必囿于結(jié)果。
可以多讀一讀名人傳記，重點(diǎn)不是去感嘆，去仰望，而是去體悟去學(xué)習(xí)。要多看一看所有的名人創(chuàng)業(yè)初期的背景、條件、困難、解決方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，名人偉人也是普通人，他們所經(jīng)歷的艱難困苦各種條件限制一點(diǎn)也不會(huì)比我們少，甚至是我們常有的負(fù)面情緒他們也會(huì)碰到，他們也有失敗的時(shí)候，他們也有半途而廢的時(shí)候，他們也有白日做夢(mèng)的時(shí)候，所以你看過之后，就會(huì)明白：人嘛，其實(shí)都一樣，誰都有小的時(shí)候，誰都有弱的時(shí)候，只不過別人比你動(dòng)手的多罷了。
2.接受不確定性的觀念。其實(shí)推動(dòng)人類社會(huì)發(fā)展甚至是生物進(jìn)化的東西，恰恰就是不確定性。每種生物，每個(gè)人都是不一樣的個(gè)體，雖然我們都遵循遺傳規(guī)律，但我們每個(gè)人必然存在那么一點(diǎn)點(diǎn)變異，這種變異，沒有任何意義，僅僅就是基因的隨機(jī)漫步，但倘若沒有它，我們所有人就會(huì)是某一祖先的全完克隆人，或許人類也不會(huì)發(fā)展出今天的文明成就了。
任何事物都有不確定性，而且只要有人參與的活動(dòng)，就從來沒有100%的可能，因?yàn)橛肋h(yuǎn)也避免不了主觀的因素，一件事能不能做成，不僅有賴于你的認(rèn)知，你的條件，你的資源，也時(shí)時(shí)刻刻他人的認(rèn)知條件資源相聯(lián)系，你永遠(yuǎn)也無法控制所有的變量，要想達(dá)成你的目標(biāo)，你只需找到那些大的概率，無需糾結(jié)他是否必然，為大的概率堅(jiān)持，好比擲骰子，你只要扔足夠多次，就可以得到任意你想得到的點(diǎn)數(shù)，對(duì)很多人來說，一生當(dāng)中扔對(duì)幾次就成功了。你看，當(dāng)找到了贏的概率后，關(guān)鍵是不是就在于試錯(cuò)的次數(shù)呢？所以要知道，越年輕，你就越應(yīng)該多干！
3.接受未來視角看現(xiàn)在的觀念。就是要在更長時(shí)間維度里看成長，亦仁說你要站在十年之后回頭來看今天。那時(shí)候你肯定有所得，也有所遺憾，你會(huì)發(fā)現(xiàn)今天的很多想法，會(huì)很幼稚，今天的很多行為也沒有多大意義，你所糾結(jié)的一些事，或許并沒有你想象中的那么重要，可能你會(huì)很「豁達(dá)」的洞察到方向和趨勢(shì)，你一步走一米和走兩米，甚至是你走路還是跑步，對(duì)你達(dá)成目標(biāo)來講，影響并不是很大，關(guān)鍵在于你是否朝著一個(gè)方向在不斷前進(jìn)。
「術(shù)」的層面
主要分兩步：
1.找到一件值得去做的事。結(jié)合自己的訴求，不斷尋找成功案例。簡單來說就是「多看多想」。多看，最優(yōu)的方式是找到相關(guān)領(lǐng)域最牛的人，直接交流，吸取經(jīng)驗(yàn)，我們大多數(shù)人可能并沒有條件實(shí)現(xiàn)。其次就是多混圈子，初期，找到一群志同道合的人，共同前進(jìn)，能夠解決不少問題，你想賺錢，你就到知識(shí)星球看看「生財(cái)有術(shù)」，你想提升自己的認(rèn)知層次，你就去看看公眾號(hào)「l先生說」…最后就是讀書，把讀書放在最后，不是說它并不重要，而是新手能從書中獲得的啟發(fā)可能有限，而且書本的更新速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及互聯(lián)網(wǎng)資源，不過書本知識(shí)是沉淀后的精華，適合去建立系統(tǒng)的框架，對(duì)打好基礎(chǔ)幫助很大。
接著，看到了之后就得「多想」。比如對(duì)一個(gè)概念，一個(gè)點(diǎn)子，就要想它什么，它為什么是這樣？它是從哪兒來的？有沒有相似的概念？有哪些應(yīng)用場(chǎng)景？我能拿它做什么？把一個(gè)點(diǎn)掰開了，揉碎了，最重要的是一定要讓它與你所知的某些東西建立聯(lián)系，讓知識(shí)流動(dòng)起來，為你所用。
2.不斷去做。做出MVP，修改完善擴(kuò)大規(guī)模。MVP（Minimum Viable Product ），就是最小可行性的產(chǎn)品。對(duì)于商業(yè)來說，就是能夠幫你賺到第一塊錢的產(chǎn)品；對(duì)個(gè)人成長來說，就是能夠幫你獲得第一句夸贊的行動(dòng)；對(duì)于解決問題來說，就是暫時(shí)能讓問題不出現(xiàn)的1.0方案。一件事情不要上來，就想著從0到100，從0到1，其實(shí)才是最重要的。因?yàn)閺臒o到有是創(chuàng)造，從有到精只是打補(bǔ)丁，打補(bǔ)丁可能需要很久，創(chuàng)造通常就是一念之間，干就完了。
有一個(gè)商業(yè)的例子是這樣說的，假如你想通過自動(dòng)榨汁機(jī)去掙錢，怎么做呢？在你意向售賣的位置，找一個(gè)販賣機(jī)的殼子，把自己裝進(jìn)去，別人投幣之后，你從窗口送出一杯果汁，堅(jiān)持幾天，你看看收入能不能覆蓋成本，自己能不能接受這種利潤，可以你就可以在機(jī)器里安裝一個(gè)自動(dòng)榨汁系統(tǒng)，安裝一套掃碼支付接口，如果也能賺到錢，那就在和當(dāng)前位置差不多的地方，再安裝一臺(tái)相同的機(jī)器，往后依此類推，擴(kuò)大規(guī)模。
「器」的層面
完成一項(xiàng)工作，有合適的工具，就能事半功倍。這里僅僅簡單說一說。
首先是要善用搜索，80%的問題，都可以利用互聯(lián)網(wǎng)上的公開信息加以解決，谷歌搜索，Bing搜索等比較優(yōu)質(zhì)，廣告較少的搜索引擎，一些專業(yè)的垂直搜索，也能提供不少優(yōu)質(zhì)答案?，F(xiàn)在的信息不是太少，而是太多，如果能學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)信息搜集的技術(shù)，比如爬蟲軟件如何設(shè)置使用，也能大大提高效率。
其次，要有自己的信息源。知乎，知識(shí)星球，B站，微博，公眾號(hào)，甚至是抖音等，都能找到各行各業(yè)專業(yè)的信息，不要把自己局限于某一個(gè)圈子里頭，各種信息源都要用起來。
還有，建立一套統(tǒng)一的，高效的記錄方法。最好是手機(jī)端，電腦端能夠通用的，印象筆記one note，有道云筆記等等。要便于存儲(chǔ)，便于提取，便于知識(shí)的流動(dòng)。
06
最后的話
最后，我想對(duì)完美主義者說一句，要重過程而不是僅僅是結(jié)果，今天比昨天好，哪怕今天再差，還重要嗎，保持加速度，進(jìn)步持續(xù)，哪能不成功？因?yàn)橄嘈?，所以看見，找?zhǔn)方向，先干起來。最大的完美，是經(jīng)歷了一切之后的那個(gè)果而已，把事做起來，日拱一卒，結(jié)果自然就會(huì)來到。
以此共勉。
