昨天觀看江西衛(wèi)視的大型情感欄目《金牌調(diào)解》，夫妻二人因為過去的傷害來調(diào)解，妻子的訴求是：希望丈夫要顧及自己的小家，而不是一味袒護自己的原生家庭；另外，他要求丈夫的弟弟因為曾經(jīng)對她大打出手給她道歉。丈夫的訴求是：希望妻子能夠放下過去的恩恩怨怨，過去的事情讓它翻篇。
日常生活中，我們有時也會勸說向我們訴苦的人：過去的就讓它過去吧。過去的真的能過去嗎？
?01?婚前輔導
Sunny 和Medi （化名）來到咨詢室做婚前輔導，他們剛剛在男方國籍所在地領了結婚證，準備兩個月后，在國內(nèi)舉行婚禮。
一年多前，他們經(jīng)雙方的好友介紹認識，當時Medi在英國倫敦求學，所以他們的戀愛一直是用英語通過網(wǎng)上視頻進行的。
第一次咨詢輔導，我讓他們談談他們的戀愛史，比如：你們是怎么認識并走在一起的？你們還記得第一次見面的時間嗎？給我講一講你的伴侶有什么與眾不同？你們對彼此的第一印象是什么？
回答前面幾個問題時，他們兩眼放光，深情的望著對方，Sunny有時還會打趣未婚夫。你能看出她心中的甜蜜, 和對這份異國之戀的驚喜和感恩，以及對未來美好婚姻的向往。?
然而，當回憶對彼此的第一印象時，Sunny的情緒立刻激動了起來，語速加快，音量提高，說道：“朱老師，提起第一印象，我都有點不想結婚了。我們第一次“見面”時的情景，到今天我仍心有疑慮，很受傷，這種感覺一直存在心里。
他們第一次 “看見” 對方是在網(wǎng)上視頻時。Sunny滿心的激動與期盼，想知道好朋友介紹的這個男人長什么樣，但她第一眼捕捉到的，是他眼中一閃而過的不屑和厭惡。我對Sunny說：?“你現(xiàn)在可以問問Medi這件事，這背后有什么故事嗎？并告訴他，他當時的眼神, 給你帶來什么樣的感受”。
Sunny轉(zhuǎn)過身對未婚夫說道：“其實，我一直想知道，你當時第一眼看到我，為什么是那個表情？我感到失望、委屈、被嫌棄?！盡edi一臉驚詫，沒想到自己無意識的表情，竟然給未婚妻帶來這么大的影響。
他解釋說：“看到你的第一眼，有些意外，沒想到你也戴一副眼鏡。我不喜歡的前房東是個女的，戴有眼鏡；我討厭的女老板也戴著眼鏡。所以，第一眼看到你，也戴著眼鏡時，我很驚訝。真沒想到我不經(jīng)意的表情，給你帶來那些不好感受, 請你原諒”。
接著，Sunny 還提到一件讓她不爽的事：兩人照婚紗照時，攝影師幾次讓Medi靠近她，可他總是向后仰身體，這讓她很不舒服。
這次，Sunny直接問Medi是怎么回事，Medi解釋說，以前當警察的時候，教官訓練非常嚴苛，要求我們與人保持一個手臂長的距離，習慣成自然了。Sunny明白了：“原來是這樣，我還以為你不喜歡、不想和挨近我呢”。
當你明白了為什么，就理解了為什么會這樣。經(jīng)這一解釋，Sunny明白了，也釋懷了，臉上露出了剛進來時的歡快
?02 ?過去的，從來都沒有過去
我們常聽人說：過去的，就讓它過去吧。其實，過去的，從來都沒有過去。正如美國著名作家威廉·?？思{（William Faulkner）所言：”The past is never dead; in fact, it’s not even past.”（過去的，從未逝去，實際上，過去的甚至不曾過去）。生活中，身邊這樣過不去的例子俯拾皆是。
有一對夫妻，結婚16年。兩人一見鐘情，閃婚，育有二女。妻子起訴離婚，沒有判離，兩人來到江西衛(wèi)視【金牌調(diào)解】。妻子說，結婚16年來，沒有過上一天舒心的日子。她從生大女兒時開始數(shù)算，一直說到這次來調(diào)解的路上。
另一對夫妻，丈夫原來是海員，妻子因為最近小小的照相風波來調(diào)解要離婚。女方說這次要離婚，并不是一時沖動，是“因為小矛盾變成了大問題”。接著她提起2002年，兩人結婚前的事，那年她去日本，想要帶些辣椒過去，而男方無論如何都不讓他帶，兩人因此曾鬧得不可開交，后來雖然和好了，但她心里并沒有過去。
女方還說起，前幾年，兩人因開車打轉(zhuǎn)向燈引起過矛盾（因為開車吵架的夫妻真不少），一件接著一件，最后一語概括她在婚姻中的感受：他從來沒有呵護過我，跟他這么多年，好像生活在一片沙漠上，特別焦躁、特別干渴的感覺。
而男的也很委屈：我把心都掏給她了，她應該給我起碼的尊重。前些年，我出海不在家，有了矛盾就過去了，不出海后，我們的矛盾徹底爆發(fā)。
還有一對夫妻，來到了天津衛(wèi)視的【愛情保衛(wèi)戰(zhàn)】，兩人都65歲，結婚30年，退休在家。妻子控訴丈夫，在談戀愛期間，給自己帶來的種種痛苦，接下來是孩子出生時，丈夫的不作為；再從兒子出生，一直說到兒子結婚孫子出生……
女方一邊說，一邊眼淚嘩嘩，往事歷歷在目，對丈夫真是罄竹難書。老夫老妻一輩子了，女方最后說：這輩子跟你過老憋屈了，不想再這樣憋屈下去。
丈夫則埋怨妻子說，這么多年啥事都順著她，陳谷子爛芝麻一天到晚叨叨不停。他質(zhì)問妻子：“都30年了，讓你翻篇，你咋都翻不過去呢？老翻小腸”！
?03??蔡格尼克效應
約翰·戈特曼博士在他的《愛的博弈》一書中，這樣描述了蔡格尼克效應：
1922年，機敏的21歲心理系學生，布魯馬·蔡格尼克（Bluma Zeigamik）發(fā)現(xiàn)，威尼斯一家咖啡館的服務生，可以不借助任何工具，記下客人冗長而復雜的點單。
他們驚人的記憶力引起了蔡格尼克的好奇。她隨即采訪了這些服務生，卻發(fā)現(xiàn)他們一下完單，就想不起來剛才的點單了。一旦服務生把菜上齊，他就會把點單忘光。
蔡格尼克后來成為了一名杰出的心理學家。她在這家威尼斯咖啡館里的觀察，后來被稱為【蔡格尼克效應】，意思是指，人們對于尚“未處理完成的事情”（未竟之事unfinished business），比已處理完成的事情記得更清楚。?
后續(xù)研究表明，我們對那些“未竟之事”的記憶力，要比對那些已完成和終止的事件的記憶力強約兩倍。
在伴侶之間，如果爭吵能夠以雙方加強理解、承認錯誤并改正錯誤而告終，那么這段爭吵很快就會被遺忘，換來更牢固而持久的婚戀關系。
如果一方選擇逃避，并任由傷害和憤怒發(fā)展，就會造成美國心理學家、“婚姻教皇”約翰·戈特曼博士所說的“遺憾事件”(regrettable incidents)。
每一次的“遺憾事件”都會蠶食伴侶對彼此的信任，沒有處理的“遺憾事件”，根據(jù)【蔡格尼克效應】，這段創(chuàng)傷就會活躍在記憶中。
?04??為婚姻及時止血
我們知道，夫妻間因差異而產(chǎn)生誤解，因誤解而帶來沖突，所以沖突是常態(tài)，是難以避免的。過往發(fā)生了難受的事，如果壓在心頭，不去處理，雖然過后兩人和好了，但問題并沒有得到解決。黃維仁博士說，預測離婚最重要的一個指標是：兩個人長期、習慣性地避免沖突。
戈特曼博士一再強調(diào)：處理至關重要（Process is everything.）。過去壓抑、沒有解決的“心理垃圾，可能會在最意想不到的時間，以最意想不到的強度爆發(fā)出來。就像上面的夫妻，一方已經(jīng)忍無可忍，堅決提出離婚，另一方卻在期待對方“翻篇”。
有人說，婚姻好像一雙鞋，只有經(jīng)過一段時間的磨合才能合腳；同時，婚姻好像一雙鞋，再合腳的鞋，當鞋子里灌進了沙子，一定要及時的倒出來，不然就會把腳磨出泡、磨出血。
夫妻爭吵沖突過后，及時修復關系，懂得 “戰(zhàn)后檢討”（Aftermath of a Fight），就是為婚姻止血。只有化沖突為親密對話，才能保持夫妻間的愛火常燃。
后記：遵守為來訪者保密的原則，是心理咨詢師的首要職業(yè)操守。寫文章時，內(nèi)心常常會有沖突和糾結，覺得這對來訪者夫妻的故事很貼切，放在這段很能說明問題，但必須保護當事人，就不得不舍棄這種想法。
那天 “Sunny ”?忽然打來電話，興奮地告訴說，老公要來接她到他美麗的國家團聚了，我非常為她高興，并告訴她，我想使用他們婚前輔導的片段，不過會對他們的身份信息有所修改，Sunny爽朗的笑道：“朱老師，用我們的真名也沒有關系啊”。非常感謝Sunny的信任和支持，借由此文，對他們夫婦倆表示衷心的祝福，祝愿Sunny and Medi 執(zhí)手偕老，恩愛永久。
