摘抄：
我們的上司、同事、下屬、配偶、孩子、父母、鄰居、朋友和其他日常生活中需要打交道的人，都可能成為我們情緒的“操盤手”。我們大多數(shù)人的情緒都或多或少地被他們影響過。
面對別人提出的請求，即使自己心中不愿意，但為了讓對方滿意，獲得對方的認同，也依然勉強自己去做。這樣的人，就是自我價值感低的人。
跟正常人相比，自我價值感低的人往往更在意“別人的聲音”，在意別人對自己的評價。當一個人過度在乎別人的感受，長期忽略自己的感受，甚至壓抑自己內心的需求時，他的內心就很容易滋生不滿，進而產生焦慮的負面情緒。
感悟：
這么說來，老好人的自我價值感也很低了。
