2016年剩下不到100天，你是不是又焦慮了？

突然才知道2016年剩下不到100天了，哈哈，沒有焦慮，反而是斗志滿滿，開始盤算接下來的這100天我要做點(diǎn)什么有意義的事情了！給自己點(diǎn)贊

今天的學(xué)習(xí)輸出是習(xí)慣訓(xùn)練營第二章的內(nèi)容，時間有限，只是匆匆梳理一遍，還有不太明白的，需要再回看，然后再提煉。

關(guān)鍵點(diǎn)：

1、習(xí)慣是通過持續(xù)訓(xùn)練而養(yǎng)成的慣常思維和行為方式，是個人成長的保障和助推器，是一種無意識的慣常行為。經(jīng)過習(xí)慣養(yǎng)成的無意識無能力——有意識無能力——有意識有能力——無意識有能力，從有意識無能力切入進(jìn)行習(xí)慣養(yǎng)成。

2、習(xí)慣就是觸發(fā)、獎勵、固化的不斷循環(huán)加固。TMBRT模型是分析習(xí)慣養(yǎng)成是否失敗的原因（動機(jī)、觸發(fā)器、行為、獎勵），最為重要的是動機(jī)（大象）和觸發(fā)器的選擇。

從自己的作業(yè)，對比來看，自己很多動機(jī)還不是完全清楚，觸發(fā)器好多都沒有，獎勵也沒有設(shè)置，接下來需要好好的琢磨琢磨。

另外還需要繼續(xù)查詢學(xué)習(xí)的有：動機(jī)的八種，左右腦，黑白帽，自我決定。

周末都沒有用三件事，就今天的三件事先復(fù)盤吧

原計(jì)劃上午完成工作的相關(guān)事情，結(jié)果開導(dǎo)嘟媽，就只能推遲到下午完成，導(dǎo)致原計(jì)劃下午完成的輸出和打卡變成了現(xiàn)在。不過，對于這個選擇導(dǎo)致的推遲，沒有覺得自己做得不好，反而覺得開心，因?yàn)閹偷搅伺笥?，從而也看到了目前我的價值觀，哈哈~想到了沒有對錯之分，只需要承擔(dān)自己選擇的結(jié)果就好。

晚上召開了家庭會議，大家互相提建議，希望可以一家人一起成長，哈哈~