2023年讀了33本書，其中有6本講關(guān)系的書：與自己的關(guān)系、與他人的關(guān)系。我的偶像阿德勒說：人的一切煩惱都源自人際關(guān)系。那就小結(jié)一下這6本關(guān)系之書吧。
1、疾病的本質(zhì)是什么？
《有效的醫(yī)療》里面一個個因為“愛恨情仇”積結(jié)成絕癥的故事，硬生生地把我看哭了。心理學(xué)家、心臟科醫(yī)生已經(jīng)驗證：一個人持續(xù)的情緒狀態(tài)，會直接影響身體健康。雷厲風(fēng)行的領(lǐng)導(dǎo)人，心血管疾病的概率特別高；唯唯諾諾的人，腸胃疾病的可能性非常大，諸如此類。
關(guān)系順了，情緒就順了，情緒順了，身體就順了。
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2、如何管理自己的情緒呢？
這類書可謂浩如煙海，但90多年前的羅素說：你情緒低落，是因為太在意自己的感受了。我再次打開《幸福之路》，他說：不要太在意自己的感受，甚至都懶得去分析“為什么會不快樂”。世界那么大，你老盯著自己那脆弱的心靈干嘛？去欣賞這萬千世界，去享受這最美好的人間，你就沒時間抑郁了。
羅大師說得對，請收下我10塊錢的高香。
3、真的有“家庭教育”這個說法嗎？
《你當(dāng)像鳥飛往你的山》告訴我：并沒有。美國山區(qū)有一個暴虐的家庭：父母無視子女生死，自然不會允許子女就醫(yī)和上學(xué)。但這個家庭里，出了三個背叛者 - 他們成為了博士。結(jié)合以前讀過的《我們的孩子》、《教養(yǎng)的迷思》，我知道：孩子的成長是社會的產(chǎn)物，父母能影響的只是親子關(guān)系。
這就意味著：活好自己就行了，別扯什么家庭教育。
4、如何變成善談、有趣的人？
《超越期待：松浦彌太郎的人生經(jīng)營原則》里面有一句話：“我會時刻準(zhǔn)備一些適合閑聊的段子。我想成為那種人，即無論什么時候，當(dāng)有人讓我講件有意思的事情時，我能立刻拿出一個故事講30分鐘甚至一小時?！比绻麤]有什么值得大書特書的經(jīng)歷時，說一些小故事是個不錯的選擇?！白罱易x了一本非常有意思的書?！薄白罱野l(fā)現(xiàn)了這樣一件事情。”“今天我說一下最近做的超好吃的蛋包飯的事情吧?！薄澳墙裉炀驼?wù)勛罱诩~約住的酒店吧”…
5、如何增加自己的魅力？
我們一般的答案是“熱情地幫助別人…”，但《社會性動物》告訴我：“讓人幫助自己，是增加個人吸引力的可靠途徑”。為什么會這樣呢？因為：
一個人對你付出越多，他對你投入的感情就越多
“我?guī)椭悖驗槟阒档梦規(guī)椭?/p>
“我?guī)椭四?，所以我是有能力的人、是善良的人?/p>
6、如何認(rèn)識自己、如何認(rèn)識他人？
2023年讀了一本“唯心主義”的書，居然還深深愛上了。這本書是：克里希那穆提的《點亮自性之光》。他說：
不要追隨權(quán)威，而是親自去聽、去看、去體驗
只是如實的觀察，不要用自己的經(jīng)驗去判斷
不要與人較量、不要帶有掌握性
文字不是真實的東西，要聆聽文字背后的意思
全神貫注的聆聽、觀察，那種忘我的狀態(tài)，心里連說“好美”之類的念頭都沒有，就是冥想的境界。
這5條的內(nèi)核其實是1個東西，但我說不清楚。這幾天重新拿起了這本書，慢慢品嘗。
（完）
