昨天的《如何做一個高效、高質(zhì)量的早起者》文章中，我談到了早起的話題，主要是就自己的心得體會，給大家支招，如何才能高效、高質(zhì)量地早起。

今天，我接著昨天的話題繼續(xù)談，就說早起之后，干什么？

答案是：管理好自己的時間。

實際上，早起并不是最重要的，時間浪費掉才是最重要的。

有些人是早起了，但是，卻不會安排好早起之后的時間，結果呢，他早起節(jié)省的那些時間，卻又白白浪費掉了，還不如睡個懶覺的好。

怎樣才能管理好自己的時間呢？我介紹幾種技巧和方法給大家。

1、每天早上設立不同的主題

如果每天晨起都干一樣的事，一是有些人沒有那么多重復的事每天早上起來重復干，比如我每天早上起來可以重復做讀書、寫作的事情，但你未必就有這樣固定和重復的事情要干。

也許，你的特點可能是，希望每天早上起來干干與自己學習有關，或者工作有關的不同的事，這樣，你的晨起時間才能幫到你。

沒有關系，你完全不必東施效顰，一定要模仿我，你完全可以根據(jù)你的需要，每天早上設立不同的晨起主題，干不同的事情。

實際上，很多牛人就是這樣干的，就是這樣利用晨起的時間的。

創(chuàng)立了蘋果的喬布斯，他就有個獨特的習慣，——每天給自己設定不同的主題，只專注做同一類型的事情。

昨天我提到的推特CEO 杰克多西 ，他因為有好幾家公司要管理，如果按照常人的方式安排時間，根本就忙不過來，于是，他將他的時間進行了調(diào)整，也如喬布斯一樣，每天按照不同的主題來安排。

比如，周一，專注于自己創(chuàng)立的兩家公司的管理和運營，周二專注于產(chǎn)品品問題，周三處理市場營銷和溝通，周四用來拜訪客戶，周五把精力放在公司文化和招聘上，周六禁止一切會議，休息，周日則用來反思，為下一周做準備。

如果你不是如我一樣，每天早起后能重復做一件事情的人的話，你完全可以將每天早起后的主題調(diào)整成：周一早起讀書，周二早起寫作，周三早起做方案，周四早起搜集案例，周五早起做寫提案，周六早起做總結，周日可以休息，睡懶覺。

你發(fā)現(xiàn)了嗎？這種早起之后時間的安排方法，就想坦克的履帶一樣，一節(jié)一節(jié)往前推進。它的最大好處是，把類似的工作放到同一天去做，或者把一件要花很多時間的事情，可以像切香腸一樣，一段一段切開做，然后一周組成一個整體。

這樣做的好處：一是，工作和學習都不會覺得枯燥，二是，不用每天來回換頻道，可以大大提升自己的工作和學習效率。

2、一天設立一個主線，從早上貫穿到晚上

與上面提到的每天早上設立不同的主題，其實你也可以一天設立一個主題。

俞敏洪曾經(jīng)介紹過他的一種時間安排法，就是早起開始，一直到晚上結束，把一天的時間當作一個整體，一個主題來推進和使用。

比如，每天早上6點多起床，然后散步3000步，中散步的同時，聽聽知識性節(jié)目，這樣，跑步時間就沒有浪費。

七點多回來，吃完早飯去辦公室，路上一個到一個半小時，利用這段時間，安排一天的工作，回復前一天的微信（你終于明白有些人為什么回復微信那么慢了吧）和郵件，如果還有時間，他會讀會兒書。

到辦公室之后，他因為路上有準備，所以知道這一點要干什么，在辦公室的時間，他基本上是以半小時為單位在使用時間。

晚上回去之后，他會陪孩子聊天散步，然后再工作和讀書一會兒，到十二點左右睡覺。

俞敏洪說，在一整天的時間安排中，大多數(shù)時候，他會有一個主線，比如，如果今天的主線是讀完一本書，中間出現(xiàn)任何零碎時間，比如兩次見人的中間，出現(xiàn)了10分鐘的空閑，他都會用來讀這本書。

如果是在外面旅行，他會早上五六點起來，然后至少工作到八點半，旅行的時候，他會到景點或博物館前，先用一小時去了解當天要看的東西的歷史和現(xiàn)狀，等于自己給自己當導游。

看的同時，如果他發(fā)現(xiàn)值得記錄下來寫成游記，就會同時進行構思。

俞敏洪說：“輕松和勤奮是不矛盾的，我的輕松是一種擠時間的輕松，比如說我到別的國家旅行，旅行的同時也工作，但寫出來的文章你會覺得好像我就在輕松地玩。”

3、有效利用碎片化的時間

日本經(jīng)濟學家野口悠紀雄，在他的著作《把碎片時間利用起來》一書中，分享了幾個有效利用碎片化時間的方法，我覺得這些方法挺好，你完全可以照搬過來實踐和學習一下。

第一，有效利用間隙時間

對于短暫的間隙，很多人會不重視。對此，野口悠紀雄認為，“嘲笑15分鐘的人，也許會陷入為15分鐘而哭的境地”。野口會利用上下班的通勤時間，通過手機軟件學習英語，他還會事先在大腦里裝滿問題和相關信息，這樣，無論在多么擁擠的交通工具上，都能完成思考。

第二，把一天變成24小時以上

野口的技巧是，花點錢“買時間”。比如出差時，可以多花點錢做軟臥，然后利用坐車的時間做些事情，即便在車上什么也做不了，只是幫你消除疲勞，這樣到達目的地后，就能有效利用接下來的時間，不用花時間再緩解疲勞?！叭绻麜r間價值比較高，就值得為此花費金錢”。另外也可以“分享”他人的時間，最有效的方法就是請教他人。

第三，“拙速”原則

做事情的時候，很多人想先一心一意完成最重要的事。但野口的看法是，每天總有一些緊急的事要先完成，所謂的“拙速”原則，就說先處理一些一般的日常工作，從而節(jié)省出更多的時間。這個原則指的是，不追求質(zhì)量地快速完成緊急的事，然后再抽空進一步完善。這就像考試中，先完成所有的題目，有剩余時間，在去反復驗算。這樣做出來的事情，質(zhì)量其實也挺高。

希望以上的方法和技巧，在養(yǎng)成了早起的習慣之后，可以幫你能提高時間的使用質(zhì)量。