#怦然心動(dòng)的早餐課#
106/100
#100天愛上營(yíng)養(yǎng)早餐#
早餐不在于分量多
而在于豐富營(yíng)養(yǎng)
精致早餐? 有視覺沖擊
也打開食欲
早安！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
材料：吐司? 雞蛋
剩余吐司材料隨意搭配
我搭配食材 火腿? 青菜葉? 芝士
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
鍋燒熱?
熱鍋下橄欖油
把吐司掏空
放鍋里打個(gè)雞蛋進(jìn)去
普通不粘鍋 小火慢煎
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
食材有多的火腿不要浪費(fèi)，下鍋，剩余吐司也中火快煎
我把吐司鋪在最下面，上面放了一塊芝士，芝士軟化些，夾上火腿出鍋
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
吃的時(shí)候夾一起? 不浪費(fèi)食材！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
再忙也要好好吃飯
未來很美? 一起向前
