時間管理課程體系根植于時間管理智慧，在大量的閱讀和研究中發(fā)現(xiàn)，古代經(jīng)典中很多歷久彌新的時間管理精華，理論，同樣適用于指導現(xiàn)代人的生活。
1.道法自然
2.天人合一
3.活在當下
4.萬能要事
5.張弛有道
一、道法自然
日出而作日落而息。
千字文
天地玄黃，宇宙洪荒，
日月盈昃，辰宿列張，
寒來暑往，秋收冬藏，
閆余成歲，律呂調(diào)陽。
歷了朗朗上口的千字文，觀察自然規(guī)律，記錄時間，安排人們的農(nóng)事活動，用24節(jié)氣來指導農(nóng)事的補充歷法。
南北朝詩人，謝靈運，良辰，美景，賞心，樂事，就是古代先民對道法自然的理解和使用。
二、天人合一
精力管理是時間管理的基礎。
易經(jīng)的智慧
初九? 第一爻，潛龍勿用，初始階段人要潛伏在暗處，養(yǎng)精蓄銳。
九二? 第二爻，見龍在田，經(jīng)過一段時間后，人要適當?shù)恼故咀约?，支持德高勢隆的大人物并得到他的信賴?/p>
九三? 第三爻，終日乾乾，即使得到大人物的認可，還應整天自強不息，不能有絲毫的懈怠，以免出現(xiàn)災禍。
九四? 第四爻，或躍在淵，成為中堅力量，人還應該能審時度勢，保持進退自如。
九五? 第五爻，飛龍在天，巔峰時刻，人已經(jīng)得到了德高世龍的大人物的幫助，并且獲得了相應的成就。
上九? 第六爻，亢龍有悔，物極必反，盛極必衰，是必須的循環(huán)，呼應道德經(jīng)，功成身退，天之道。
易一易經(jīng)指出，天人合一的運用場景，在一天24小時12時辰，我們時間管理的方法是順應天時，應日升月落規(guī)范自己的作息。
三、活在當下
佛說四天，春天，夏天，秋天，冬天
佛說三天，昨天，今天，明天
佛說兩天，白天黑天
其實人生只有一天，那就是今天。
反思過去，計劃未來，活在當下。
忙碌的人用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋人生戰(zhàn)略上的懶惰。沒有為自己設計出一個自上而下的夢想導航系統(tǒng)，沒有人生方向，沒有長期更遠大的目標作為行動的指引。
四、高能要事
要事第一，要事優(yōu)先，重要、緊急，的概念是時間管理領(lǐng)域經(jīng)典且重要的理念，我們不光要先做重要的，為了確保要事的完成效果，我們還應該在高精力的時候，在好的時間段里做重要的事。
在高精力的時候做重要的事，如早上時候完成一天中最難最重要的那件事。
有高精力與之相對，也有的低精力的時候，可以根據(jù)所處情境做自己當下可以做的事，如堵車時間回復電話微信。
情景管理是時間管理的重要組成部分，知道在什么時間應該做什么事，在什么環(huán)境可以做什么是非常重要，分清輕重緩急，不會本末倒置，做到高能要事，是我們必須掌握的時間管理技能。
五、張馳有道
如：我們承擔的壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，到最后肯定會覺得壓力越來越沉重而無法承擔。身上的壓力適時的放下，并好好休息，然后再重新拿起來，這樣才能承擔的更久，這就是張弛有道的意義。
科學正確的時間管理技術(shù)，就是遵循自然規(guī)律，休養(yǎng)生息，按情境即“天時地利人和”的法則管理事物，行“天人合一”哲學理念，運用中國古代經(jīng)久不衰的經(jīng)典智慧來管理工作與生活。
易效能，其實就暗合“天時地利人和”的寓意。
生活上，遵循“天時”的規(guī)律，天人合一，道法自然，培養(yǎng)與自然同頻的生活方式，講究慢節(jié)奏，用時間來與夫妻家人朋友相互溫存。
做事上，保持嚴謹，不失靈活，進行情境管理，以高能要事為行為準則，強調(diào)的是高效，減少工作時間，提高工作質(zhì)量。
在人生的維度，累積人生是勢能，強調(diào)的是專注，優(yōu)勢，聚焦。
