2018年7/12已經(jīng)過去， 每次在做復(fù)盤的時候總是有點焦急，想不明白為什么時間總是如此匆匆。回顧下整個7月，一切還算是在計劃中。
1 瑜伽&晨跑
本月開始基本沒有在wake上練習(xí)瑜伽了，只在7月1號練習(xí)2節(jié)60分鐘，之后就換成keep。以前沒覺得keep那么好，上面還有其他各種課程。剛剛看了下本月keep累計鍛煉1093分鐘，其中馬甲線18次。
跑步依舊用的咕咚，本月跑步21天，累計206.51公里。從4月15日晨跑開始，累計總里程本月超700公里大關(guān)。進(jìn)入7月天氣實在太熱，早上太陽太大，從昨天晚上開始換成夜跑。上周因為同濟(jì)操場有比賽臨時關(guān)閉發(fā)現(xiàn)偶然發(fā)現(xiàn)學(xué)校的一條很適合跑步的林蔭道，所以這個夏天打算都在這個林蔭道跑了。
從4月至今，中間端午回家?guī)滋旆潘链蟪源蠛?，再加上幾次出去玩體重一直不穩(wěn)。到今天差不多一共減重5kg，減肥本來就是一項長期的工程，我要與減肥奮戰(zhàn)到底。
2 頭馬
本月參加4次，外加一次官員培訓(xùn)。其中一次擔(dān)任TTM，還有兩次分別中英文備稿演講，另外一次是擔(dān)任語法官。本月俱樂部有請嘉賓過來分享，收獲很多。
3 讀書
本月一共讀書5本，其中后兩本是在同濟(jì)書店看的，環(huán)境非常好。
自控力
帶一本書去巴黎
愛的五種語言
1,2,3人的理想小家
渡邊有子的365日生活美學(xué)
4 電影
一共看電影6部，都很精彩，豆瓣上都寫了影評這里不再重復(fù)。
超時空同居
教師日記
廁所英雄
托斯卡尼艷陽下
弱點
肖申克的救贖
5 講座與活動
參加了Coach十周年活動，對教練一職有了新的看法
看了一節(jié)拆書幫的視頻，參加一次線下活動
6 其他
01 ?和小伙伴去看了吉卜力工作展，對宮崎駿作品了解更多。
02 和小伙伴常州兩日游，第一次打保齡球，第一次認(rèn)真的看一場足球比賽，去了中華恐龍園，時間有限只玩了兩個項目，都很刺激。
03 在小伙伴茶館聚會，討論本周的辯論賽，小伙伴請大家吃凱司令蛋糕。第一次品嘗傳說中的臟臟包，不過不是很喜歡。
04 和小伙伴吃了一次日式烤肉，另外，因系統(tǒng)上線周末加班老板請大家吃經(jīng)典粵式菜-潮江春，品嘗了各種美味點心。
05 買了掛燙機(jī)，每周定期把衣服拿出來燙一下。
06 沒忍住，又剁手買了兩條連衣裙，又發(fā)現(xiàn)一個適合自己的衣服品牌。不過真心喜歡，發(fā)現(xiàn)人瘦了果真穿啥都好看，得繼續(xù)減肥。
07 看了綜藝節(jié)目《向往的生活》和《中餐廳》，很適合放松減壓的節(jié)目。
08 為期14周的瑜伽教練班上周開始上課了，強(qiáng)度很大，期待三個月后的蛻變。
09 本月華理今年獎學(xué)金制度公布，比去年難度更大了，但是足夠吸引人，還是想要努力拼一次。
這篇文章兩周前就寫好了，一直想著等有時間了修改下再發(fā)，拖延癥復(fù)發(fā)一直到今天。
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