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寫(xiě)下我愛(ài)自己的理由:1.我非常善良。2.我享受美好的生活。3.我有健康的身體。4我有一個(gè)身體健康的老公，兒子，和自己。5.我被家人朋友愛(ài)著。6我喜歡學(xué)習(xí)。7我珍惜時(shí)間。8我心有愛(ài)，我尊重我自己。9我做我真實(shí)的自己。10.我的人生一天天變得更美好。11.生命以自己每一種可能的方式來(lái)支撐我。12我很努力，我是一個(gè)生活中有目標(biāo)的人。13.我在提升解決問(wèn)題的能力。14我心懷感恩。15.我盡力表達(dá)語(yǔ)氣溫和。16.我愿與人和睦相處。17.我和自己和睦相處。
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我還是對(duì)愛(ài)人有批判心。不學(xué)習(xí)，沒(méi)有目標(biāo)，愛(ài)抱怨人，不上進(jìn)。這是不愛(ài)自己的表現(xiàn)。允許這些情緒存在。愛(ài)自己的方向努力，修行向內(nèi)修。
我愛(ài)我自己，我認(rèn)可我自己。
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