民間自古就有農(nóng)歷五月百病泛濫，故有“毒月”之說。中醫(yī)認為，此說有一定道理，五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內(nèi)里虛弱，不適合在進行泄耗的活動，也特別容易得心臟?。ɑ鹬餍模４藭r人體體內(nèi)陽氣弱，所以容易上火。
另外，雨季漸漸到來，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會出現(xiàn)人體代謝不徹、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。導(dǎo)致體內(nèi)濕氣大，還容易產(chǎn)生體內(nèi)濕熱。
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《素問·診要經(jīng)終論》“五月六月天氣盛，地氣高，人氣在頭?！鞭r(nóng)歷五月，是養(yǎng)生中非常重要的一個月份。如果做到全月不同房，對身心都有極大的好處。端午后陽氣漸旺，蛇蟲也將頻繁出沒，此時不妨做做艾灸，提升抵抗各類疾病的能力。在對抗九毒日時，做艾灸扶陽，用艾葉 泡澡 沐浴 泡腳等，用艾條點燃熏屋子，凈化室內(nèi)空氣，趕出蚊蠅等病菌，同時也要注意飲食和睡眠，不能暴飲暴食，多喝水。為自身創(chuàng)造一個健康的環(huán)境。還有端午節(jié)要給小孩用艾葉注水然后洗個艾葉澡，祛濕辟邪，給寶寶和小孩一個艾灸浴，強身健體，讓身體更加健康。
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端午節(jié)用艾灸排毒：艾灸督脈的大椎，命門，至陽可以振奮全身陽氣排寒毒；艾灸陰陵泉，豐隆，三陰交可以排水毒，濕毒，痰毒；艾灸血海，委中可以排血毒，瘀毒。另外，宜挖來新鮮魚腥草，用手搓揉，將搓出來的草汁加入泉水中，佐以紅糖飲用，能達到清熱解暑的功效。在端午當天，還可將車前草和夏枯草同煮，喝水。這就是端午做艾灸的好處，提升陽氣，排出寒濕，排除體內(nèi)淤毒等，同時也是對抗九毒日的一種方法。
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