在兩天的工作坊中，我們每個(gè)人的收獲都非常巨大，現(xiàn)將伽人們?cè)趦商旃ぷ鞣焕锏母惺芘c體驗(yàn)整理成文字部分，權(quán)當(dāng)是一個(gè)優(yōu)雅的“收式”，感恩老師的帶領(lǐng)，Sat Nam。
小凡老師：天在做事，人在看。感恩，這次終南山之旅圓滿順利結(jié)束。感恩所有的天使們的共同創(chuàng)造。一切都是那么的剛剛好。一切都在順流中。太多的奇跡，太多的驚喜。太多的收獲。我們共同體驗(yàn)了精進(jìn)與自律。有過(guò)淚水和汗水、喜悅和感恩。體驗(yàn)滿滿的愛(ài)的流淌，體驗(yàn)了家人團(tuán)聚的快樂(lè)，體驗(yàn)了動(dòng)與靜的結(jié)合，以及南與北的能量交融，老與少的一家親。一切都是那么的完美，自然，順暢。
讓這份開啟的能量深深地印在我們每一個(gè)人的細(xì)胞中。滋養(yǎng)著我們生命的每一天，成為人間的天使。Sat Nam。
Ivy老師：珈人們一呼一吸間同頻的能量讓整個(gè)空間都充滿著光和愛(ài)，彼此幫助、鼓勵(lì)、交心、分享，和諧、豐盛、大愛(ài)在此源源不斷地舒展、融匯，這次的終南山之行也實(shí)實(shí)在在開啟了我第二段昆達(dá)習(xí)修的路程，感恩小凡老師和各位同修們！Sat Nam!
班長(zhǎng)：這兩天的工作坊讓我對(duì)九月份即將開始的昆達(dá)利尼教師資格培訓(xùn)有了信心，相信自己一定可以堅(jiān)持下來(lái)！從第一期晨練班開始一起不落的堅(jiān)持下來(lái)，這次見(jiàn)到老師已經(jīng)時(shí)隔一年多了，但是感覺(jué)老師和微信群里給我的感覺(jué)是一樣的，沒(méi)有絲毫的不一樣。倒是看到各位同修，突然覺(jué)得大家仿佛從“紙片人”變得立體而且豐滿，非常歡迎大家來(lái)到西安來(lái)到終南山，感謝為大家服務(wù)的機(jī)會(huì)！我自己經(jīng)過(guò)這一年半的晨練練習(xí)，身體方面，動(dòng)作方面都有了很大的進(jìn)步，但是今天在工作坊上，感覺(jué)到自己在理論知識(shí)上面，還是不太擅長(zhǎng)，很多老師提到的概念，我都只是模糊的印象，這一方面會(huì)是我日后努力的方向。
JJ：第十四期晨練以來(lái)，一直腰痛，帶著腰封來(lái)參加這兩天的工作坊，老師剛剛在課上提到的自愈力，我這兩天深有體會(huì)。以前我是個(gè)在回向環(huán)節(jié)總是要祝福別人的人，很少會(huì)祝福自己，8.7那天我借著月偏食的機(jī)會(huì)，連接月亮的能量給自己療愈，今天在課上，老師正好講到，我們每個(gè)人都有自愈的能力，等待著去開啟，要信任自己能夠去給自己的疾病提供良方。
銅鑼冥想里，感覺(jué)到自己是個(gè)天神來(lái)的，覺(jué)得內(nèi)在有好多力量，好威風(fēng)。
笑笑：第十四期的晨練班，我有分享過(guò)自己的體驗(yàn)，經(jīng)常會(huì)淚流滿面，共修的能量非常巨大。我在面對(duì)一些壓力和糾結(jié)，在和大家的共聚過(guò)程里，感覺(jué)到非常放松。但是中間彩虹戰(zhàn)士的冥想里，我自己的右手沒(méi)能一直堅(jiān)持舉著，感覺(jué)自己有點(diǎn)沮喪，抬眼看其他人，大家都做得很好，我就更是有點(diǎn)著急。不過(guò)后來(lái)的八段呼吸體式，我做的很流暢自如?？傊褪沁@次的工作坊讓我認(rèn)識(shí)到自己還有太多不夠接納自己的成分，慢慢來(lái)，我相信我的內(nèi)在也有巨大的能量等待釋放。
純：來(lái)之前自己抽了幾次塔羅牌，每次牌義都顯示這次工作坊一定要來(lái)的。這次的工作坊讓我更加確認(rèn)自己是可以和高我順利連接的，我的直覺(jué)力都可以讓我信任。不過(guò)我在銅鑼冥想的過(guò)程里還是留意到自己有恐懼，這個(gè)恐懼可能來(lái)自對(duì)權(quán)威角色的排斥和恐懼，這份恐懼的卡點(diǎn)還會(huì)繼續(xù)做功課去超越的。
Flynn：我其實(shí)經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪就是慢慢來(lái)，并且我從來(lái)不會(huì)做為難自己的事情，在這次的銅鑼冥想中，感覺(jué)到自己的體內(nèi)積攢了巨大的能量，仿佛如原子核般的巨大能量在我的體內(nèi)，而這是我過(guò)去都不曾發(fā)現(xiàn)和認(rèn)清的，我感覺(jué)到自己的內(nèi)在有太多的潛力和創(chuàng)造力等待著去實(shí)現(xiàn)！而且在集體療愈冥想過(guò)程中，我的心里突然冒出來(lái)一句話，“萬(wàn)物皆為我服務(wù)！”，以前都以為服務(wù)意識(shí)都只能是我來(lái)服務(wù)別人，但今天突然冒出來(lái)的這個(gè)念頭，讓我感受到，我也是配得上別人對(duì)我的服務(wù)的，可能這也是通常說(shuō)的萬(wàn)物都是一體的，我也要放下自己的很多糾結(jié)，去享受收到的服務(wù)。
姚評(píng)：我和小凡老師相識(shí)已經(jīng)好幾年了，但是很慚愧的是，一直都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)瑜伽練習(xí)。這次也可能是時(shí)機(jī)到了，我能來(lái)參加工作坊，我感覺(jué)非常地開心。這次以后一定要精進(jìn)練習(xí)，因?yàn)椴恍扌惺强隙o(wú)法斷掉痛苦的根的。我也感覺(jué)到自己的內(nèi)在有很大的能量等待被開發(fā)被釋放，我相信自己也可以變得更加有力量。
燕玲：這兩天的練習(xí)當(dāng)中，經(jīng)由老師的提點(diǎn)，我也注意到了自己的一些模式，比如我做事情經(jīng)常容易后悔，老師總結(jié)我這是在對(duì)的時(shí)間無(wú)法做對(duì)的事情，所以經(jīng)常會(huì)有遺憾會(huì)有后悔的情緒出來(lái)，并且也因?yàn)樽约旱撵`修經(jīng)歷有過(guò)很多不落地的狀態(tài)，導(dǎo)致我現(xiàn)在對(duì)家人有些愧疚，內(nèi)在可能還摻雜了一些恐懼。希望通過(guò)昆達(dá)利尼瑜伽練習(xí)，能讓我的覺(jué)知力越來(lái)越好，讓我更加落地的修行，尤其是處理好和最親密的家人之間的關(guān)系。
廖梓君媽媽：這次是第一次我的愛(ài)人和女兒陪我一起出來(lái)參加工作坊，順帶著休假放松，本來(lái)我很擔(dān)心愛(ài)人和女兒會(huì)影響到我參加工作坊的質(zhì)量，可是，可能由于愛(ài)人他也親眼看到了我們這些珈人們不是一家人勝似一家人的親情，他也被我們打動(dòng)了，他竟然主動(dòng)提出要帶著女兒出去玩，完全不用我操心，這兩天的工作坊里，我的手機(jī)都是關(guān)機(jī)狀態(tài)，我完全沉浸在昆達(dá)利尼瑜伽共修的狀態(tài)里，放下所有的擔(dān)心和顧慮，這份放松是久違的放松，令我非常難忘！
晨曦：以前上過(guò)其他瑜伽流派的課程，當(dāng)時(shí)特別挫敗，因?yàn)槭裁磩?dòng)作都做不好，這次經(jīng)安心推薦參加這個(gè)工作坊，心里本來(lái)有很多的顧慮和擔(dān)心，覺(jué)得自己能跟上嗎？會(huì)不會(huì)顯得很笨拙？可是實(shí)際參加后，感覺(jué)有觸碰到自己的心，突然明白了以前參加的其他的一些靈修課程里反復(fù)強(qiáng)調(diào)的要和自己的心對(duì)話到底是什么意思，那種打開的感覺(jué)找到了。尤其是到了第二天，在舒展的動(dòng)作中越來(lái)越放松，自如，并且能沉下心來(lái)和自己對(duì)話，能安穩(wěn)地和自己相處，感覺(jué)特別好。經(jīng)過(guò)第一天的練習(xí)后，我感覺(jué)到自己的骨髓里都是痛感，感覺(jué)有冷風(fēng)吹進(jìn)骨頭縫里一般，第二天早上疼痛稍微好了一點(diǎn)，但是仍然很難受，在經(jīng)過(guò)集體療愈冥想后，突然發(fā)現(xiàn)自己的疼痛癥狀消失了，這就是共修的力量！
jiajia：來(lái)這里之前，我有好多的糾結(jié)和困惑想當(dāng)面向老師提問(wèn)，可是真正來(lái)到老師的面前，在這個(gè)共修的場(chǎng)里，我感受到自己的心安穩(wěn)了，很多問(wèn)題都放下了，不再糾結(jié)，要堅(jiān)持精進(jìn)，堅(jiān)持練習(xí)！
過(guò)去曾經(jīng)困惑于到底什么是療愈？身心靈這個(gè)圈里，動(dòng)不動(dòng)就講療愈，到底什么是療愈？療愈發(fā)生的前提是，我和別人是一體的，別人即是我，療愈發(fā)生的過(guò)程就是在點(diǎn)燃和喚醒，點(diǎn)燃快樂(lè)的因子喚醒神性的記憶。為的就是我感受到的喜悅和力量也能分享并且流動(dòng)出去，從我這里流動(dòng)出去，不必?fù)?dān)心能量會(huì)流失，因?yàn)檗D(zhuǎn)一個(gè)圈它還會(huì)回來(lái)甚至是數(shù)倍地返回來(lái)，因?yàn)閯e人也是我。如果在這個(gè)過(guò)程里，有任何不舒服的感覺(jué)，不認(rèn)可不想付出和分享的念頭，或者有任何膽怯和恐懼，那么療愈力付出的那一方，一定要立時(shí)停下來(lái)，不對(duì)應(yīng)的就沒(méi)必要去做，還是踏踏實(shí)實(shí)地做自己，修自己，讓內(nèi)在的喜悅與力量活出來(lái)，然后再去談療愈，否則都是空談啦。
華：感受到大家特別多的愛(ài)和喜悅的分享，身體方面特別的放松和自在，感恩感恩！
寧?kù)o：在銅鑼冥想中，看到一些畫面，兩天的工作坊中感受到特別的放松。
